Bánh Tostadas mini với gà và xoài
Số phiếu: 1
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 287, tổng chất béo 16 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 17 G., carbohydrate 22 G., sợi 5 G., cholesterol 40 mg, natri 187 mg, đường 8 G.
Lượng calo 287, tổng chất béo 16 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 17 G., carbohydrate 22 G., sợi 5 G., cholesterol 40 mg, natri 187 mg, đường 8 G.
Những chiếc bánh tostada mini này được làm bằng khoai tây chiên giòn thay vì bánh tortilla giòn. Chúng cũng là một cách tuyệt vời để tận dụng thịt gà còn thừa từ bữa tối hôm qua (gà nướng, gà luộc, gà rán đều được). Thêm bơ và xoài ngọt thái lát lên trên, chúng tạo nên món khai vị tuyệt vời cho các bữa tiệc mùa hè.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 2 chén thịt gà nấu chín xé nhỏ
- 1 quả xoài, gọt vỏ và thái hạt lựu (khoảng 1 chén)
- 2 muỗng canh hành tây đỏ băm nhỏ
- Nửa quả ớt jalapeño, bỏ hạt và thái nhỏ (tùy chọn)
- 1 muỗng canh rau mùi tươi thái nhỏ
- Nước cốt của 2 quả chanh
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 quả bơ chín, bổ đôi và bóc vỏ.
- 24 miếng bánh ngô tortilla lớn, dùng để ăn kèm.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: khoai tây chiên ngô, thịt gà, quả xoài, chanh xanh, ớt jalapeno, Quả bơ
Nấu món ăn theo công thức:
- Cho thịt gà, xoài, hành tây đỏ, ớt jalapeño và rau mùi vào một bát. Thêm một nửa nước cốt chanh, dầu ô liu và muối vừa ăn. Trong một bát khác, nghiền nhuyễn quả bơ với phần nước cốt chanh còn lại và nêm muối vừa ăn.
- Dùng thìa múc bơ nghiền lên bánh tortilla chips, thêm một ít salad gà lên trên và dùng.
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
