Tôm Tostadas với Salsa bơ-Tomatillo

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Để làm món khai vị đơn giản kiểu Mexico này, hãy trộn cà chua xanh với bơ và dùng thìa múc hỗn hợp vào những chiếc bánh tortilla giòn. Thêm đậu hầm đóng hộp và tôm nướng lên trên, và thưởng thức sự kết hợp tuyệt vời giữa lớp vỏ giòn tan và phần nhân mềm, mọng nước.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 815, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 13 G., protein 62 G., carbohydrate 81 G., sợi 11 G., cholesterol 334 mg, natri 1936 mg, đường 6 G.
Lượng calo 815, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 13 G., protein 62 G., carbohydrate 81 G., sợi 11 G., cholesterol 334 mg, natri 1936 mg, đường 6 G.
Thành phần:
- 1 muỗng canh dầu thực vật + thêm một ít để phết lên vỉ nướng
- 1 tép tỏi, cắt thành 4 miếng
- 1 quả ớt jalapeño, bổ làm tư (bỏ hạt để giảm độ cay)
- 1 củ hành nhỏ, cắt thành 4 miếng.
- 4 quả cà chua xanh (khoảng 200g), bóc vỏ và thái nhỏ.
- Nửa quả bơ chín, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- 1/4 chén lá rau mùi tươi, thái nhỏ, cộng thêm lá nguyên để trang trí khi dùng.
- 700 g tôm cỡ vừa (khoảng 30 con), bóc vỏ và bỏ chỉ lưng.
- 1 lon (425 g) đậu chiên
- 1 bắp cải romaine, thái nhỏ.
- 8 bánh tostada ngô
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình cao; thoa một lớp dầu mỏng lên vỉ. Bước 2
- Cho tỏi, ớt jalapeño và hành tây vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn. Thêm cà chua xanh, bơ và 1/2 muỗng cà phê muối rồi xay đến khi hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Cho hỗn hợp ra bát, thêm rau mùi thái nhỏ và nêm muối cho vừa ăn; để sang một bên. Bước 3
- Trộn tôm với bơ và nêm muối vừa ăn. Nướng tôm, lật một lần, cho đến khi chín hẳn, khoảng 2 phút mỗi mặt. Bước 4
- Trong một chảo nhỏ trên lửa vừa, làm nóng đậu. Phết một lớp mỏng đậu hầm lên mỗi chiếc bánh tostada, rồi cho thêm vài lá xà lách và một thìa sốt bơ cà chua xanh lên trên. Thêm 3-4 con tôm vào mỗi chiếc bánh tostada và rắc thêm lá rau mùi.
Số phiếu: 5
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn ngoài vườn / Công thức chế biến tôm đơn giản / Máy chế biến thực phẩm / Các món ăn mùa hè / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / Rau và nấm / Cá và hải sản / Nướng, thịt nướng / Các công thức nướng dễ làm / Tôm nướng / Cá nướng / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Món khai vị cá / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Sốt bơ mùa hè với tôm và ngô
Tacos thịt bò bít tết với sốt cà chua xanh
Taco hải sản và thịt bò với bít tết và sốt salsa
Bánh Tostadas gà tây cay
Bánh tostadas với tôm và bơ
Súp Posole Verde với tôm
Salad bắp nướng với sốt kem
Nachos thịt bò với cà chua xanh nướng
Pizza al pastor với sốt tomatillo
Bánh Quesadilla với phô mai dê, măng tây, nấm và
Tacos thịt bò nướng với dứa
Cá hồi nướng với cà chua xanh
Trứng chiên với sốt salsa xanh trong chảo rán
Bánh mì nướng kẹp bít tết nướng
Gà nướng với sốt salsa verde
Sốt salsa cà chua xanh và táo nướng
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Sốt cà chua xanh với rượu tequila
Bánh Tostadas với xúc xích chorizo và trứng chiên
Bánh Tostadas mini với gà và xoài
Tacos tôm Chipotle với sốt salsa verde
Cơm kiểu Mỹ Latinh với tôm
Tacos cá với sốt salsa tươi
Bánh Tostadas với đậu, trứng chiên và bơ trong 15 phút
Bơ nghiền kem
Guacamole với cà chua xanh
Bánh mì Tostadas với đậu và gà
Tacos tôm nướng với sốt salsa nhiệt đới
Tostadas với thịt bò xé (Salpicón)
Ceviche cá rô phi
Bánh Tostadas nhân thịt bò xay và xoài
Bơ nướng với sốt salsa
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















