Cà rốt ngọt và cay chiên bằng nồi chiên không dầu

Số phiếu: 1

Cách chế biến món cà rốt ngọt và cay bằng nồi chiên không dầu

Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 73, tổng chất béo 4 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 1 G., carbohydrate 9 G., sợi 2 G., cholesterol 10 mg, natri 196 mg, đường 5 G.

Nếu bạn đang tìm kiếm món cà rốt thật ngon, hãy thử công thức dùng nồi chiên không dầu này. Ớt cayenne, tiêu đen và bột ớt tạo nên vị cay dễ chịu, trong khi đường nâu và bơ tạo ra hương vị ngọt ngào, caramel hóa. Chỉ trong 10 phút, bạn sẽ có một món ăn kèm ấn tượng trên bàn ăn, điều mà nếu làm bằng lò nướng sẽ mất ít nhất 45 phút!

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

450 g cà rốt cỡ vừa, cắt thành từng khúc dài 5 cm.
2 muỗng canh bơ tan chảy
1 muỗng canh đường nâu nhạt
0,5 thìa cà phê muối
0,5 thìa cà phê bột ớt
0,5 thìa cà phê tiêu đen
1/4 thìa cà phê tiêu cayenne
2 muỗng canh bạc hà tươi thái nhỏ
Thiết bị đặc biệtNồi chiên không dầu 6 lít

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cà rốt, ớt cayenne xay, bạc hà

Nấu món ăn theo công thức:

Trong một tô cỡ vừa, trộn đều cà rốt với dầu ăn, đường, muối, bột ớt, tiêu đen và ớt cayenne (nếu dùng).
Xếp cà rốt thành một lớp duy nhất trong nồi chiên không dầu dung tích 6 lít và chiên ở 200°C (400°F) cho đến khi viền cà rốt chuyển sang màu vàng nâu, khoảng 10 phút. Rắc thêm bạc hà và dùng ngay.

Thể loại:

công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Các món ăn từ cà rốt / Các món ăn kèm từ cà rốt / Food Network - công thức nấu ăn

Công thức tương tự