Món tráng miệng với quả sung và phô mai ricotta đánh bông.

Số phiếu: 1

Cách làm món tráng miệng quả sung và phô mai ricotta đánh bông

Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 156, tổng chất béo 2,5 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 3 G., carbohydrate 30 G., sợi 5 G., cholesterol 0 mg, natri 24 mg, đường 0 G.

Các loại hạt và trái cây khô là sự kết hợp ngon miệng, lành mạnh và bổ dưỡng nhất cho một món ăn nhẹ nhanh chóng, nhưng sự kết hợp này cũng có thể được sử dụng để chuẩn bị các món khai vị ngon miệng mà vẫn tốt cho sức khỏe. Chỉ cần trang trí những nửa quả sung khô với một thìa phô mai ricotta ít béo, một ít hạt dẻ cười và một chút mật ong, mọi người sẽ thích thú với sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị và kết cấu này.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

1/4 cốc hạt dẻ cười đã bóc vỏ, không ướp muối
8 quả sung khô
1/4 cốc phô mai ricotta ít béo
1 muỗng canh mật ong

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: quả sung, phô mai ricotta, hạt dẻ cười, Mật ong

Nấu món ăn theo công thức:

Rang hạt dẻ cười trong chảo khô trên lửa vừa cho đến khi thơm, khoảng 2 phút. Để nguội. Băm nhỏ.
Cắt đôi mỗi quả sung theo chiều ngang và đặt các nửa quả úp mặt cắt lên đĩa. Dùng thìa nhỏ hoặc ngón tay tạo một vết lõm nhỏ ở mặt cắt của mỗi nửa quả sung. Cho lên trên mỗi quả sung 0,5 thìa cà phê phô mai ricotta và vài hạt dẻ cười. Rưới mật ong lên trên và dùng.

Thể loại: