Món hầm thịt từ những nguyên liệu có sẵn
Số phiếu: 2

Thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 755, tổng chất béo 42 G., chất béo bão hòa 12 G., protein 36 G., carbohydrate 59 G., sợi 7 G., cholesterol 97 mg, natri 1197 mg, đường 13 G.
Lượng calo 755, tổng chất béo 42 G., chất béo bão hòa 12 G., protein 36 G., carbohydrate 59 G., sợi 7 G., cholesterol 97 mg, natri 1197 mg, đường 13 G.
Món hầm thịt này được làm giống như trong truyện cổ tích "Cháo Rìu" - sử dụng bất cứ nguyên liệu nào bạn có. Một chút thịt bất kỳ, một chút rau củ bất kỳ, và bạn có thể tạo ra một món ăn thịnh soạn, ngon miệng và độc đáo mỗi lần nấu. Ngay cả những mẩu thịt vụn đơn giản nhất cũng sẽ ngon hơn khi được ninh lâu. Và đây là một mẹo nhỏ khác: đừng gọt vỏ rau củ. Điều này sẽ làm tăng hương vị của chúng và giảm lãng phí.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 700 g thịt vai lợn hoặc thịt cổ bò, cắt thành khối vuông 2,5 cm.
- 4 muỗng canh dầu ô liu
- 1 củ hành tây, bổ đôi và thái thành từng khoanh nửa vòng, rộng 0,5 cm.
- 1 quả ớt chuông lớn màu đỏ hoặc vàng, bỏ hạt và cắt thành dải rộng 0,5cm.
- 4 quả cà chua cỡ vừa, ví dụ như cà chua bi, bào sợi thô.
- 2 muỗng canh ớt bột ngọt
- 2 tép tỏi, đập dập
- 110 g xúc xích khô cay, pepperoni hoặc chorizo Tây Ban Nha, cắt thành lát mỏng hoặc sợi.
- 3 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 3 chén rau củ hỗn hợp, chẳng hạn như cà rốt, củ dền vàng, củ cải trắng hoặc khoai lang (không gọt vỏ), cắt thành miếng 1cm.
- 1 cốc bông cải xanh
- 1 thìa cà phê giấm rượu vang đỏ
- Bánh mì nướng giòn, kiểu đồng quê, dùng để ăn kèm.
- Dầu ô liu nguyên chất, dùng kèm
- 2 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ, để trang trí khi dùng.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: vai heo, súp lơ, cà rốt, khoai lang, củ cải vàng, cà chua, ớt ngọt, xúc xích salami, ớt bột, giấm rượu
Nấu món ăn theo công thức:
- Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong một nồi gang lớn có nắp đậy trên lửa vừa cao. Rắc đều muối và tiêu lên khắp các mặt của thịt rồi cho vào nồi, nếu cần thì chia thành từng mẻ. Nấu cho đến khi thịt chín vàng đều các mặt, khoảng 8 phút. Dùng kẹp lật các miếng thịt. Khi thịt đã chín vàng, vớt ra đĩa. Để thịt sang một bên.
- Cho hành tây và ớt chuông vào cùng một nồi và nấu cho đến khi rau củ mềm và có màu vàng, khoảng 5 phút. Thêm cà chua bào và nấu, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi hành tây và ớt chuông mềm hoàn toàn và hầu hết nước đã bay hơi, thêm 5 phút nữa. Thêm 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại, tỏi, bột paprika và 2 muỗng cà phê muối và nấu cho đến khi dậy mùi thơm, khoảng 1 phút nữa.
- Cho phần thịt đã xào vàng trở lại nồi cùng với các loại rau củ và xúc xích thái lát; đảo đều. Thêm nước dùng gà và tăng lửa lớn để đun sôi. Giảm lửa, đậy nắp và ninh cho đến khi thịt và rau củ mềm, khoảng 35-45 phút. Thêm súp lơ và giấm, tiếp tục nấu cho đến khi thịt mềm đến mức có thể xé nhỏ bằng nĩa và súp lơ chín mềm, khoảng 15-20 phút nữa.
- Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn nếu cần. Dùng món hầm kèm với bánh mì nướng kiểu đồng quê, rưới dầu ô liu và rắc thêm rau mùi tây thái nhỏ.
Thể loại:
Công thức tương tự







































