Món thịt bò hầm với bí ngô và thịt bò trong nồi nấu chậm.

Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4
Lượng calo 587, tổng chất béo 25 G., chất béo bão hòa G., protein 51 G., carbohydrate 47 G., sợi G., cholesterol mg, natri mg, đường G.
Món ăn tối Chủ nhật này có thể truyền thống như món thịt bò hầm nước sốt cổ điển. Tuy nhiên, các nguyên liệu được làm từ phần thịt thừa của món Sauerbraten của Đức – thịt ướp hầm với nước sốt và rau củ. Vì vậy, nếu bạn không có Sauerbraten sẵn, dưới đây là công thức cho món thịt ức bò hầm rau củ ngon tuyệt trong nước sốt đậm đà, được ninh trong nước ướp vài giờ, trở nên vô cùng mềm, mọng nước và ngon ngọt. Cho phần thịt ức bò và rau củ còn thừa vào chảo và nướng cùng với những lát bí ngô – bí ngô sẽ tạo thêm vị ngọt cho món ăn có vị chua này. Phủ lên trên tất cả hỗn hợp gồm bắp kem, phô mai, trứng và bột mì, rồi nướng trong lò cho đến khi giòn. Bắp nướng sẽ mang lại hương vị và mùi thơm độc đáo, nâng món ăn lên một tầm cao mới.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
Sauerbraten (Bí ngô và thịt bò hầm)
- 1 lon (425 g) bắp kem
- 2 chén sốt Sauerbraten, công thức bên dưới
- 2 muỗng canh bột mì cao cấp
- 1 miếng thịt ức bò hầm Sauerbraten, công thức bên dưới, cắt thành miếng vừa ăn (khoảng 3 chén)
- 1 chén rau củ dùng cho món Sauerbraten (công thức bên dưới), cắt nhỏ.
- 2 cốc bí đỏ đông lạnh thái lát (khoảng 300g)
- 0,5 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- 2 quả trứng lớn
- 3/4 chén phô mai cheddar bào
Sauerbraten nấu bằng nồi nấu chậm
- 1 miếng ức bò (1,8 – 2,2 kg) đã được cắt bỏ phần mỡ thừa ở góc.
- 2 muỗng canh dầu ô liu chưa tinh chế
- 2 muỗng canh tương cà chua
- 1 cốc rượu vang đỏ khô
- 0,5 cốc giấm rượu vang đỏ
- 1 muỗng canh gia vị để muối chua, được buộc trong một túi gạc.
- 1 cốc nước dùng bò có chút muối
- 6 củ cà rốt, cắt ngang thành 4 khúc.
- 4 cọng cần tây, cắt ngang thành 4 khúc.
- 2 củ hành lá, bổ đôi theo chiều dọc và cắt thành từng khúc dày 1cm.
- 12 chiếc bánh quy gừng, bẻ vụn
- Rau mùi tây tươi thái nhỏ, tùy khẩu vị.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Nấu món ăn theo công thức:
- Đặt giá nướng ở phần trên cùng của lò và làm nóng lò trước đến 200°C.
- Trong một chảo chịu nhiệt, cho nước sốt thịt và 1 muỗng canh bột mì vào; đun sôi trên lửa vừa, khuấy đều thường xuyên. Thêm thịt ức bò, rau củ hầm, bí đỏ, cỏ xạ hương, 1/2 muỗng cà phê muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Nấu, khuấy nhẹ nhàng, cho đến khi bí đỏ nóng đều, khoảng 5 phút. Trải đều hỗn hợp thành một lớp mỏng trong chảo.
- Trong một tô, trộn đều ngô, trứng, phô mai, 1 muỗng canh bột mì còn lại và hạt tiêu cho vừa ăn. Đổ hỗn hợp này lên trên hỗn hợp thịt, đặt chảo vào lò nướng và nướng cho đến khi chín kỹ và giòn, khoảng 30 đến 35 phút. Để món ăn nghỉ vài phút trước khi dùng.
Sauerbraten nấu bằng nồi nấu chậm
Rắc 1 thìa cà phê muối và 0,5 thìa cà phê tiêu lên miếng thịt ức bò, rồi cắt ngang thành 3 miếng. Làm nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa, cho thịt ức bò vào và áp chảo từng mẻ, khoảng 3 phút mỗi mặt. Chuyển thịt đã áp chảo vào nồi nấu chậm dung tích 5-6 lít.- Cho tương cà vào chảo và nấu, khuấy đều, trong 1 phút. Cho rượu vang, giấm và gia vị trong túi vào, khuấy đều và đun nhỏ lửa trong 4 phút. Sau đó chuyển sang nồi nấu chậm, thêm nước dùng bò, cà rốt, cần tây, tỏi tây và một nửa hành tây băm nhỏ. bánh quy gừngĐậy nắp nồi nấu chậm và nấu ở lửa nhỏ trong 8 tiếng.
- Cho thịt, rau củ và gói gia vị vào bát. Trộn phần bánh quy còn lại vào nước sốt và nêm muối, tiêu, rau mùi tây cho vừa ăn. Để riêng 1 miếng thịt ức bò, 1 chén rau củ và 2 chén nước sốt cho món khác. Cắt lát phần thịt còn lại và dùng kèm với rau củ và nước sốt.
Thể loại:
Công thức tương tự







































