Sốt salsa ngô xay bằng máy xay sinh tố


Cách làm salsa ngô bằng máy xay sinh tố
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2


Loại salsa sánh mịn này không chỉ ngon khi ăn kèm với khoai tây chiên. Ví dụ, bạn có thể dùng nó như một món ăn kèm với cá nướng hoặc cá áp chảo. Salsa này không cần nấu nướng, chỉ cần xay nhuyễn, và còn gì tốt cho sức khỏe hơn rau củ tươi ngon?! Mặc dù công thức yêu cầu ngô đông lạnh, nhưng vào mùa hè bạn có thể dùng ngô tươi, tách hạt từ bắp.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 130, tổng chất béo 2 G., protein 5 G., carbohydrate 27 G., sợi 4 G., natri 645 mg, đường 3 G.


Thành phần:

  • 2 quả cà chua nhỏ màu vàng, bỏ hạt và thái nhỏ.
  • 1/4 chén lá mùi tây tươi, nén chặt.
  • 1 quả ớt jalapeño, nướng trong lò ở chế độ nướng trên, bỏ hạt và băm nhỏ.
  • Nước cốt của 1 quả chanh (khoảng 2 muỗng canh)
  • 1 cốc hạt ngô đông lạnh, đã rã đông.
  • 0,5 chén hành lá thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho cà chua, rau mùi, ớt jalapeño, nước cốt chanh và 1 thìa cà phê muối vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi các nguyên liệu được xay nhuyễn nhưng vẫn còn lợn cợn, thỉnh thoảng cạo sạch thành tô. Thêm ngô và hành lá.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm