Salad ngô và đậu nướng


Số phiếu: 1

Cách làm món salad ngô và đậu nướng
Quay lại Phiên bản in

Thời gian: 1 giờ.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12-14

Món salad ngô nướng với đậu đóng hộp, đậu xanh và rau củ tươi ngon này vô cùng bổ dưỡng và toát lên không khí mùa hè với vẻ ngoài, hương vị và mùi thơm của nó. Kết hợp ngô với đậu, ớt ngọt và ớt cay, hành tây và rau mùi, rồi rưới lên trên nước sốt thơm ngon được làm từ nước cốt chanh, dầu ô liu, tương ớt và các loại gia vị. Nước sốt kết hợp hài hòa với các nguyên liệu khác, mang đến cho món salad hương vị Mexico. Bạn có thể dùng món này như món khai vị hoặc món ăn kèm với thịt nướng.



Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:


Xa lát

  • 4 bắp ngô tươi hoặc đông lạnh, đã bóc vỏ.
  • 1 lon (425g) đậu đen, để ráo nước và rửa sạch.
  • 1 lon (425g) đậu gà đóng hộp, để ráo nước và rửa sạch.
  • 1 chén lá rau mùi thái nhỏ
  • 1 quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
  • 1 quả ớt chuông đỏ, thái nhỏ
  • Nửa củ hành tây đỏ, thái nhỏ
  • Nửa quả ớt jalapeño hoặc serrano, bỏ hạt và băm nhỏ.
  • 1 thìa cà phê muối hạt

Tiếp nhiên liệu

  • 0,5 cốc nước cốt chanh tươi (từ khoảng 2 quả chanh lớn hoặc 4 quả chanh nhỏ)
  • 1 muỗng canh đường
  • 2 muỗng cà phê muối hạt
  • 1 thìa cà phê giấm rượu vang đỏ
  • 1 thìa cà phê bột thì là
  • Một nhúm bột ớt
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1/4 cốc dầu ô liu
  • Tương ớt



Chúng tôi khuyên bạn nên

Nấu món ăn theo công thức:


  1. Xa lát: Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ cao trong 5 phút. Sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình và nướng ngô, đậy nắp và thỉnh thoảng trở mặt, cho đến khi ngô cháy xém, khoảng 12 phút. Lấy ngô ra khỏi vỉ nướng và để nguội một chút.
  2. Dùng dao sắc, tách hạt ngô vào một cái bát lớn và sâu. (Cầm bắp ngô ở đầu hẹp, đặt đầu kia lên trên bát, và cắt xuống để hứng những hạt ngô rơi ra.) Thêm đậu đen, đậu gà, rau mùi, ớt chuông xanh và đỏ, hành tây, ớt bột, muối và tiêu đen vừa ăn vào bát và trộn đều.

  3. Tiếp nhiên liệu: Trong một bát nhỏ, trộn đều nước cốt chanh, đường, muối, giấm, thìa là, bột ớt, tỏi và dầu ô liu. Thêm tương ớt tùy theo khẩu vị.
  4. Rưới nước sốt lên salad và trộn đều. Để ở nhiệt độ phòng trong 20 phút, trộn lại lần nữa và dùng. Có thể chuẩn bị salad trước một ngày, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh. Để salad đạt đến nhiệt độ phòng trước khi dùng.



Tác giả của công thức -


Thể loại:



Công thức tương tự




Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm