Salad ngô và cà chua
Số phiếu: 1
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 121, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 12 G., sợi 2 G., cholesterol 0 mg, natri 253 mg, đường 3 G.
Lượng calo 121, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 12 G., sợi 2 G., cholesterol 0 mg, natri 253 mg, đường 3 G.
Hãy thưởng thức hương vị và dưỡng chất của bắp non tươi ngon trong món salad mùa hè này với cà chua ngọt và húng quế thơm ngát cùng nước sốt chua dịu. Bắp không cần nấu chín. Chỉ cần tách hạt ra khỏi lõi và cho vào salad. Để các hương vị hòa quyện, hãy để salad ngấm nước sốt trong vài phút.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 1 muỗng canh hạt ngô tươi
- 1/4 chén lá húng quế tươi, thái nhỏ
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 muỗng canh giấm rượu vang trắng hoặc giấm sâm panh
- 2 quả cà chua chín, bỏ hạt và thái nhỏ
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: ngô, cà chua, húng quế, giấm sâm panh
Nấu món ăn theo công thức:
- Cho ngô, húng quế, dầu ăn, giấm và cà chua vào một tô cỡ vừa. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn.
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
