Salad bắp nướng với sốt kem cà chua xanh

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Món salad gồm ngô nướng, bơ, hành tây đỏ và ớt tươi, trộn với sốt guacamole béo ngậy và cà chua xanh chua nhẹ, được dùng làm món khai vị hoặc món ăn kèm với thịt. Nó cũng là một món ăn kèm tuyệt vời khi làm tacos hoặc burritos.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 322, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 7 G., carbohydrate 28 G., sợi 7 G., cholesterol 17 mg, natri 561 mg, đường 8 G.
Lượng calo 322, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 7 G., carbohydrate 28 G., sợi 7 G., cholesterol 17 mg, natri 561 mg, đường 8 G.
Thành phần:
Guacamole với cà chua xanh
- 3/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- 6-8 quả cà chua xanh, bóc vỏ và thái nhỏ (khoảng 200 g)
- 2 tép tỏi, đập dập, bóc vỏ và cắt làm tư.
- 1 quả bơ, bổ đôi, bỏ hạt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Nửa quả ớt jalapeño, thái nhỏ, giữ nguyên hạt.
- Nửa củ hành tây, thái nhỏ
- Nước cốt của 1 quả chanh
- 1 thìa cà phê bột thì là
- 1 thìa cà phê muối
Salad bắp nướng
- 6 bắp ngô tươi, đã bóc vỏ
- 2 muỗng canh dầu canola, để phết lên bắp
- Nước cốt từ 3 quả chanh
- 1 quả bơ chín, thái hạt lựu
- 1 quả ớt Fresno, bỏ hạt và thái nhỏ.
- Nửa củ hành tây đỏ nhỏ, thái hạt lựu nhỏ.
Sốt cà chua xanh
- 0,5 cốc sốt mayonnaise
- 1 muỗng canh tương ớt
- 1 thìa cà phê bột ớt
- 1 thìa cà phê thì là
- 1/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- 3/4 chén phô mai cotija vụn
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Guacamole:
Cho rau mùi, cà chua bi, tỏi, bơ, ớt jalapeño, hành tây, nước cốt chanh, thìa là và muối vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Để riêng 1/2 cốc guacamole để dùng làm nước chấm, và ăn phần guacamole còn lại như một món ăn nhẹ.
Bước 2 - Salad bắp nướng:
Làm nóng chảo nướng trên lửa lớn. Phết hoặc xoa dầu canola lên từng bắp ngô và nêm muối, tiêu. Nướng ngô cho đến khi vàng nâu, 2-3 phút mỗi mặt. Để nguội một chút, khoảng 5 phút. Đặt từng bắp ngô thẳng đứng trong một bát rộng, nông và tỉa bỏ hạt bằng dao.
Bước 3 - Cho hạt ngô, nước cốt chanh, bơ, ớt Fresno và hành tây đỏ vào một bát lớn. Bước 4
- Sốt cà chua xanh:
Trộn mayonnaise, 1/2 chén sốt guacamole cà chua xanh, tương ớt, bột ớt và thìa là. Cho hỗn hợp nước sốt vào salad ngô và trộn đều.
Bước 5 - Thêm rau mùi và phô mai cotija vụn, nêm thêm muối cho vừa ăn. Bước 6
- Để phục vụ:
Chia salad ra các bát nhỏ, rưới nước cốt chanh lên trên và dùng kèm thìa.
Số phiếu: 3
Tác giả công thức - Kelsey Nixon - đầu bếp, nhà báo, người dẫn chương trìnhThể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Đi chơi picnic / Máy chế biến thực phẩm / Các món ăn mùa hè / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Salad / Salad rau củ / Tex-Mex / Kelsey NixonBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Salad rau củ với sốt mè cay
Salad ngô nướng với cà chua
Bánh Tostadas tôm với sốt bơ và
Salad đậu gà và ngô nướng
Cá hồi nướng với cà chua xanh
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Salad dưa chuột với nước sốt kem
Sốt salsa cà chua xanh và táo nướng
Salad rau arugula và ngô nướng
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Salad mì ống kiểu Mexico với gà
Salad ngô và cà chua
Salad lạnh với mì soba trong nước sốt mè béo ngậy.
Salad Taco gà và ngô
Salad bắp với phô mai dê
Salad cải xoăn với sốt đậu phộng
Guacamole với bắp nướng
Guacamole với cà chua xanh
Salad bắp và hành lá với bạc hà
Salad với bắp rang
Salad bơ và ngô nướng với nước sốt
Salad mì ống và tôm với sốt kem.
Salad Caesar với cải xoăn nướng
Salad khai vị với gà rán
Salad rau xanh với sốt hành tím
Salad rau xanh với nước sốt sữa lên men
Salad ngô và bơ
Salad bắp cải với xoài và nước sốt dừa.
Salad bắp rang, bí ngòi và ớt jalapeño
Salad với sốt phô mai xanh
Salad ngô và đậu nướng
Salad bắp luộc tươi
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















