Đậu hầm với hành phi (nhân bánh tortilla kiểu Mexico)
Số phiếu: 1
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 121, tổng chất béo 3 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 8 G., carbohydrate 15 G., sợi 4 G., cholesterol 11 mg, natri 498 mg, đường 1 G.
Lượng calo 121, tổng chất béo 3 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 8 G., carbohydrate 15 G., sợi 4 G., cholesterol 11 mg, natri 498 mg, đường 1 G.
Chỉ với ba nguyên liệu, bạn có thể làm ra một món ăn ngon, giàu protein mà cả người lớn và trẻ em đều yêu thích. Xúc xích chorizo Mexico được xào đơn giản với hành tây và trộn với đậu hầm đóng hộp. Đậu hầm với xúc xích chorizo có thể ăn không hoặc dùng làm nhân cho bánh tostadas và burritos.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: đậu pinto, đậu nướng, hành tây, xúc xích băm nhỏ
Nấu món ăn theo công thức:
- Làm nóng chảo trên lửa vừa. Cho xúc xích chorizo vào và chiên khoảng 6 phút. Vớt xúc xích ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
- Cho hành tây vào chảo có mỡ. Xào đến khi hành tây trong suốt, khoảng 4 phút. Cho xúc xích chorizo trở lại chảo. Thêm đậu hầm và nấu thêm khoảng 5 phút nữa.
Thể loại:
Công thức tương tự
