Đậu chiên lại

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Tên gọi của món ăn Mexico này cho thấy đậu được luộc mềm rồi chiên với gia vị, nghiền nát một phần để tạo ra hương vị sánh mịn, thơm ngon. Món ăn này khá đa năng và có thể dùng trong burrito, taco và các món ăn kèm khác, hoặc dùng làm món chính.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 435, tổng chất béo 11 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 23 G., carbohydrate 62 G., sợi 15 G., cholesterol 21 mg, natri 296 mg, đường 3 G.
Lượng calo 435, tổng chất béo 11 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 23 G., carbohydrate 62 G., sợi 15 G., cholesterol 21 mg, natri 296 mg, đường 3 G.
Thành phần:
- 6 cốc đậu pinto khô
- 4 lát thịt xông khói dày, cắt thành từng miếng 2 cm (có thể thay thế bằng giăm bông)
- 1 muỗng canh bột ớt
- 1 thìa cà phê muối, thêm nếu cần.
- 2 thìa cà phê tiêu đen, thêm tùy theo nhu cầu.
- 55 g bơ (mỡ lợn, mỡ heo hoặc shortening đều được)
- 1 củ hành tây, thái hạt lựu
- 2 cốc phô mai cheddar bào vụn
- Vòng ớt Jalapeño ngâm
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Rửa sạch đậu và cho vào nồi lớn cùng với thịt xông khói. Đổ nước ngập đậu khoảng 3-5 cm (1-2 inch). Đun sôi trên lửa vừa, sau đó giảm lửa xuống nhỏ và đậy nắp. Bước 2
- Đun nhỏ lửa trong 2-3 giờ. Nếu nước bay hơi quá nhanh, hãy thêm nước. Đậu chín khi xiên được và mềm. Bước 3
- Thêm bột ớt, muối và tiêu đen. Khuấy đều và nếm thử, thêm muối và tiêu nếu cần. Điều chỉnh các gia vị khác theo ý thích. Bước 4
- Đun nóng mỡ trong chảo lớn và xào hành tây cho đến khi trong suốt. Cho đậu vào chảo và nghiền đến khi đạt được độ sánh mong muốn. Khuấy đều và nấu cho đến khi nóng đều, sau đó cho phô mai bào vào. Rắc thêm lát ớt jalapeño lên trên.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Món ăn kèm / Ngũ cốc, các loại đậu / Bánh mì kẹp / Nước sốt / Nước chấm / Sự lan rộng / Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoCông thức tương tự
Đậu hầm với hành phi (Nhân cho)
Burrito với đậu, súp lơ và phô mai.
Đậu xanh ướp nhẹ
Đậu nướng cho bữa ăn dã ngoại
Ớt chay với ba loại đậu
Đậu Pinto chiên lại
Đậu xanh xào thịt nguội hun khói
Đậu xanh với phô mai parmesan bào vụn
Đậu xanh xào nấm
Nachos
Đậu xanh sốt marinara
Đậu hầm với thịt xông khói gà tây
Burrito với thịt viên và sốt chipotle
đậu xanh kiểu Ý
Đậu xanh nướng với thịt xông khói
Đậu xanh tươi (hoặc đậu Tom Cruise)
Đậu xanh xào thì là
Đậu xanh "Amandine"
Đậu xanh kiểu Á
Bánh Tostadas khoai lang
Đậu mùa hè với thịt xông khói
Baleada
Đậu xanh hầm với cà chua
Đậu hầm sốt balsamic
Đậu hầm với gia vị ớt
Đậu lima nướng
Đậu nướng kiểu Nam Mỹ
Đậu xanh xào hạt thông
Đậu xanh xào chanh và nụ bạch hoa
Đậu xanh nướng với hành tây
Đậu xanh nướng tỏi
Đậu xanh chiên giòn
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






