Salad cà chua và rau diếp


Cách làm salad cà chua và rau diếp
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Một món salad đơn giản và ngon miệng với xà lách Bibb ngọt, cà chua thái múi cau, hành tây đỏ và ô liu Kalamata, được trộn với nước sốt kem béo ngậy, giúp hòa quyện hương vị của những nguyên liệu đơn giản này thành một tổng thể hài hòa. Hoàn hảo cho một bữa ăn giàu rau củ hàng ngày.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 191, tổng chất béo 19 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 1 G., carbohydrate 5 G., sợi 2 G., cholesterol 8 mg, natri 345 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 1/3 cốc sốt mayonnaise
  • 2,5 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 thìa cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
  • 1 cây xà lách Bibb, tách riêng từng lá.
  • 2 quả cà chua tim bò chín, thái lát
  • Nửa củ hành tây đỏ nhỏ, thái mỏng.
  • 2 muỗng canh ô liu Kalamata đã bỏ hạt, bổ đôi.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô cỡ vừa, trộn mayonnaise và giấm với 0,5 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay. Cho dầu ô liu và rau mùi tây vào, khuấy đều.
  • Bước 2
  • Xếp lá xà lách lên đĩa lớn, sau đó cho cà chua, hành tây và ô liu lên trên. Rưới một ít nước sốt và dùng.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm