bánh mì kẹp trứng chiên bằng nồi chiên không dầu

Số phiếu: 3

Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 624, tổng chất béo 32 G., chất béo bão hòa 4 G., protein 19 G., carbohydrate 64 G., sợi 3 G., cholesterol 194 mg, natri 995 mg, đường 1 G.

Bánh mì làm từ bột nhào sẵn mua ở cửa hàng có thể và nên được nướng trong nồi chiên không dầu. Chỉ mất 10 phút, và bánh sẽ nhẹ và xốp hơn so với bánh nướng trong lò. Đồng thời, bạn cũng có thể nướng giăm bông và trứng trong khuôn silicon trong nồi chiên không dầu để có những chiếc bánh mì kẹp trứng chiên ngon tuyệt cho bữa sáng.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

4 quả trứng lớn
4 lát giăm bông mỏng
1 ống (450 g) bột bánh quy đông lạnh
Tương ớt, dùng kèm.
Thiết bị đặc biệt: 4 khuôn làm bánh cupcake bằng silicon, nồi chiên không dầu 6 lít.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: trứng, giăm bông, bánh ngàn lớp

Nấu món ăn theo công thức:

Xịt dầu ăn vào 4 khuôn cupcake silicon. Đặt chúng vào rổ của nồi chiên không dầu.
Trong một cốc đong lớn, đánh đều trứng cho đến khi không còn vệt trắng. Rắc 0,5 thìa cà phê muối. Chia đều trứng vào các khuôn. Đặt một miếng giăm bông vào mỗi khuôn, ấn xuống cho vừa khít (một phần giăm bông nên nhô lên trên bề mặt trứng).

Lấy 4 chiếc bánh mì ra khỏi bao bì. Xếp mỗi chiếc bánh mì thành một lớp trong rổ chiên không dầu. Đặt nhiệt độ nồi chiên không dầu ở 150°C và chiên trong 10 phút. Bánh mì sẽ có màu vàng nâu. Vớt bánh ra thớt.
Cẩn thận lấy từng chiếc bánh trứng ra khỏi khuôn để kiểm tra xem đã chín chưa. Nếu không còn trứng chảy ở đáy, hãy chuyển khuôn sang thớt. Nếu vẫn còn trứng chảy ở đáy, hãy nấu thêm một phút nữa.
Cắt mỗi chiếc bánh muffin làm đôi theo chiều ngang. Lấy bánh muffin trứng ra khỏi khuôn và cắt đôi theo chiều ngang. Đặt hai nửa quả trứng lên mỗi nửa bánh muffin phía dưới, rưới tương ớt lên trên, rồi úp nửa bánh muffin phía trên xuống để kẹp lại.

Thể loại:

công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Đồ ăn nhẹ nhanh / Bữa sáng nhanh / Bữa sáng / Các món chính / Thịt / Trứng và các sản phẩm từ sữa / Thức ăn nhanh / Bánh mì kẹp / Food Network - công thức nấu ăn

Bộ sưu tập công thức nấu ăn