Salad với bơ, giăm bông và đậu

Số phiếu: 1

Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 837, tổng chất béo 67 G., chất béo bão hòa 18 G., protein 35 G., carbohydrate 29 G., sợi 11 G., cholesterol 252 mg, natri 1762 mg, đường 12 G.

Công thức này là một giải pháp tuyệt vời cho những ai không thể quyết định giữa salad Cobb hay salad rau diếp iceberg cắt miếng. Ree Drummond phục vụ salad rau diếp iceberg cắt miếng với các nguyên liệu bổ dưỡng như thịt nguội thái hạt lựu, trứng luộc, bơ thái lát và đậu edamame.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

Xa lát

2 cây xà lách iceberg, cắt thành miếng hình múi cau.
450 g thịt giăm bông, thái lát dày 0,5 cm rồi cắt thành khối vuông 0,5 cm.
6 quả trứng luộc chín, bổ đôi
2 cốc phô mai cheddar bào
2 cốc cà chua bi, bổ đôi
1 củ hành tây đỏ, thái hạt lựu
2 quả bơ, gọt vỏ và thái hạt lựu, rưới 1/4 cốc nước cốt chanh.
1 cốc đậu nành edamame đã rã đông
Nửa quả dưa chuột trồng trong nhà kính, cắt thành khoanh dày 2 cm, sau đó cắt làm tư.
Những nhánh rau mùi tây
3 củ hành lá, thái mỏng

Trạm xăng Thousand Islands

1 muỗng canh sốt mayonnaise
1/3 chén tương ớt (ví dụ như Heinz)
1/4 cốc tương cà
1 muỗng canh dưa chuột muối chua (món ăn kèm rau củ)
1 tép tỏi, băm nhỏ
0,5 thìa cà phê muối
0,5 thìa cà phê tiêu đen xay tươi

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: rau diếp iceberg, đậu edamame, trứng, giăm bông, phô mai cheddar, Quả bơ, dưa chuột, cà chua bi, nước cốt chanh, sốt mayonnaise, tương ớt, nước sốt Thousand Island, tương cà

Nấu món ăn theo công thức:

Xếp các miếng xà lách lên khay nướng sứ, sau đó cho giăm bông, trứng, dưa chuột, cà chua, bơ, phô mai cheddar, hành tây đỏ và xanh, cùng đậu edamame lên trên. Rưới một ít nước sốt lên salad. Rắc thêm rau mùi tây thái nhỏ. Dùng kèm với phần nước sốt Thousand Island còn lại.
Nếu bạn đi dã ngoại, Cho tất cả các nguyên liệu làm salad vào các túi riêng biệt và xếp rau củ lên khay nướng để dùng.

Dùng cho sốt Thousand IslandTrong một cái bát, trộn đều mayonnaise, tương ớt, sốt cà chua, dưa chua, tỏi, muối và tiêu. Đổ hỗn hợp vào một hộp nhỏ có nắp đậy dung tích 0,5 lít.

Thể loại:

công thức / Đi chơi picnic / Các món ăn mùa hè / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Salad / Salad rau củ / Salad rau xanh / Salad với trứng / Salad với đậu / Ẩm thực Mỹ / Ree Drummond

Bộ sưu tập công thức nấu ăn