Salad mì ống Sunny
Số phiếu: 1
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 569, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 13 G., carbohydrate 65 G., sợi 8 G., cholesterol 26 mg, natri 1027 mg, đường 11 G.
Lượng calo 569, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 13 G., carbohydrate 65 G., sợi 8 G., cholesterol 26 mg, natri 1027 mg, đường 11 G.
Món salad rực rỡ này sẽ gợi nhớ cho bạn về mùa hè nắng ấm, ngay cả khi trời bên ngoài se lạnh. Hãy chọn những loại rau củ có màu sắc tươi sáng: cà chua đỏ và vàng, ớt chuông và ngô. Trộn mì ống và rau củ với "nước sốt nắng ấm" và thưởng thức!
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
Nạp nhiên liệu bằng năng lượng mặt trời
- 1 cốc sốt mayonnaise
- 1 cốc kem chua
- 0,5 cốc mù tạt Dijon
Vỏ chanh
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 0,5 thìa cà phê tỏi băm
- 0,5 thìa cà phê muối hạt
- 0,5 thìa cà phê tiêu đen xay
Xa lát
- 450 g mì penne (loại sợi mảnh)
- 4 chén cà chua bi đỏ, bổ đôi
- 4 chén cà chua bi vàng, bổ đôi
- 2 cốc ngô đông lạnh, đã rã đông
- 1 quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt và cắt thành dải.
- 1 quả ớt chuông màu cam, bỏ hạt và cắt thành dải.
- 1 quả ớt chuông vàng, bỏ hạt và cắt thành dải.
- Một lon (450g) ớt chuông vàng, để ráo nước và thái mỏng.
- 1 quả chanh, thái lát mỏng để trang trí khi dùng.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: mì penne, mù tạt Dijon, ngô, quả nho, ớt ngọt, ớt chuông, chanh vàng
Nấu món ăn theo công thức:
- Nạp nhiên liệu bằng năng lượng mặt trời:
Trong một tô cỡ vừa, trộn đều mayonnaise, kem chua, mù tạt, vỏ chanh bào, nước chanh, tỏi, muối và tiêu đen cho đến khi hỗn hợp mịn. - Xa lát:
Luộc mì trong nước muối theo hướng dẫn trên bao bì. Vớt mì ra, xả lại dưới nước lạnh. Để ráo một chút để nước sốt bám đều hơn. - Đổ nước sốt lên mì trong một bát lớn và trộn đều. Thêm cà chua bi, ngô, ớt chuông và ớt chuối, nhẹ nhàng trộn đều các nguyên liệu. Cho salad ra đĩa phục vụ và trang trí với những lát chanh.
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
