Burrito kiểu Ma-rốc với sốt tahini và sốt thảo mộc.


Số phiếu: 1

Cách làm món Burrito kiểu Ma-rốc với sốt Tahini và rau thơm
Quay lại Phiên bản in

Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Hãy thử món hầm gà tây kiểu Ma-rốc thơm ngon, cay nồng với nước sốt rau mùi thơm lừng. Dùng phần thức ăn thừa để làm món burrito, chia một phần nhỏ cho bốn người. Ăn kèm với bánh tortilla, cơm trắng hoặc couscous, rắc phô mai bào lên trên, rồi cuộn lại như món shawarma. Dùng kèm với sốt tahini và các loại rau thơm tươi.



Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:


Món gà tây hầm kiểu Ma-rốc nấu bằng nồi nấu chậm

  • 4 đùi gà tây có xương, không da (khoảng 2 kg)
  • 1 thìa cà phê bột tiêu Jamaica
  • Nửa quả bí ngô cỡ trung bình, cắt thành từng miếng dài khoảng 5cm.
  • 2 lon đậu gà (425g/lon), đã rửa sạch.
  • 1 lon (800 g) cà chua bóc vỏ đóng hộp ngâm trong nước ép của chính nó, nghiền nhuyễn bằng tay
  • 1 cốc mơ khô
  • 0,5 cốc nho khô vàng
  • 8 củ cà rốt cỡ vừa, cắt thành từng khúc dài 4cm.
  • 3 củ hành tây đỏ cỡ vừa, bổ đôi và thái lát.
  • 2 quả ớt khô nguyên quả
  • Nửa quả chanh
  • 2 chén rau mùi tươi (lá và một vài cọng)
  • 1 chén rau mùi tây tươi
  • 1 tép tỏi, đập dập
  • 0,5 thìa cà phê bột thì là
  • 0,5 cốc dầu ô liu nguyên chất

Sốt Tahini và rau thơm tươi

  • 0,5 chén rau mùi tây tươi
  • 1/3 cốc nước cốt chanh tươi
  • 1/4 muỗng canh tahini (bột mè)
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • 1 tép tỏi, đập dập

Burrito

  • 4 bánh tortilla làm từ bột mì, đường kính 25 cm.
  • 2 chén cơm hoặc couscous đã nấu chín, hâm nóng.
  • 1 và 1/3 chén phô mai Pepper Jack hoặc Monterey Jack bào vụn
  • 3 chén thịt gà tây hầm kiểu Ma-rốc, hâm nóng.



Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: Thổ Nhĩ Kỳ, bánh tortilla, đậu gà, bí ngô, cà rốt, rau mùi, rau mùi tây, cà chua, ngũ cốc couscous, cơm, tahini, tiêu, thì là

Nấu món ăn theo công thức:


  1. Chuẩn bị nước sốt thảo mộc.:

    Trong máy xay sinh tố, cho rau mùi tây, nước cốt chanh, tahini, mật ong và tỏi cùng 1 thìa cà phê muối, 0,5 thìa cà phê tiêu đen và 1/4 cốc nước vào. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
  2. Bọc bánh tortilla trong khăn bếp ẩm và quay trong lò vi sóng cho đến khi mềm, khoảng 1 phút. Hoặc, làm nóng từng chiếc bánh tortilla riêng lẻ trong chảo lớn, khô.

  3. Đặt 1/2 chén cơm vào giữa mỗi chiếc bánh tortilla và rắc khoảng 1 chén phô mai lên trên. Múc một phần tư nước sốt ragù lên trên phô mai. Gấp hai bên của mỗi chiếc bánh tortilla vào trong và cuộn chặt burrito lại. Dùng kèm với nước sốt thảo mộc.
  4. Món hầm gà tây kiểu Ma-rốc


    Trộn đều bột tiêu Jamaica và 3 thìa cà phê muối trong một bát nhỏ. Xoa đều một nửa hỗn hợp gia vị lên đùi gà tây và cho vào nồi nấu chậm dung tích 5 lít. Trộn bí đỏ, đậu gà, cà chua, mơ khô, nho khô, cà rốt, hành tây và ớt với phần muối gia vị còn lại. Xếp rau củ lên trên gà tây (nồi nấu chậm sẽ đầy; xếp rau củ sao cho nắp đậy kín). Đậy nắp và nấu ở nhiệt độ cao trong 6 giờ hoặc ở nhiệt độ thấp trong 7-8 giờ.
  5. Vắt lấy nước cốt chanh; cho rau mùi, ngò tây, tỏi, thìa là và 1 thìa cà phê muối vào máy xay thực phẩm. Thêm dầu ô liu và xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Múc nước dùng và rau củ vào bát. Loại bỏ xương gà tây và đặt thịt gà tây lên trên rau củ. Dọn món hầm gà tây ra đĩa, rưới nước sốt rau mùi lên trên.





Thể loại:



Công thức tương tự




Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm