Salad gà kiểu Ma-rốc


Số phiếu: 1

Cách làm salad gà kiểu Ma-rốc
Ảnh món ăn: Ryan Dausch

Quay lại Phiên bản in

Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 580, tổng chất béo 44 G., chất béo bão hòa G., protein 19 G., carbohydrate 51 G., sợi G., cholesterol mg, natri mg, đường G.



Salad gà kiểu Ma-rốc - công thức chi tiết.



Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:


Xa lát

  • 2 chén thịt gà nướng xé nhỏ, bỏ da
  • 2 củ cải trắng nhỏ, gọt vỏ và cắt thành miếng múi cau.
  • 2 củ cải trắng cỡ vừa, gọt vỏ và thái lát.
  • 1/4 cốc và 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 thìa cà phê gia vị ras el hanout (gia vị Ma-rốc)
  • 1 quả chanh, cắt đôi
  • 1 lon (450g) đậu gà, để ráo nước, rửa sạch và lau khô.
  • 1/2 chén mơ khô, thái nhỏ
  • 1/2 chén ô liu đã bỏ hạt
  • 1/4 cốc hạnh nhân thái lát
  • 150 g hỗn hợp rau bina và rau arugula

Hỗn hợp gia vị khô Ras el Hanout

  • 1 thanh quế, 2 miếng riềng
  • 1 muỗng canh gừng xay
  • 8 quả tiêu Jamaica
  • 8 hạt bạch đậu khấu trắng hoặc xanh
  • 1 thìa cà phê hạt hồi
  • 1 thìa cà phê nhục đậu khấu bào tươi
  • 1 thìa cà phê hoa oải hương
  • 2 miếng nhỏ rễ cây diên vĩ
  • 5 nụ hoa hồng khô
  • 4 tép đinh hương nguyên hạt
  • 6 quả nghệ
  • Một nhúm nhục đậu khấu
  • 1/2 thìa cà phê bột ớt cayenne
  • Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.



Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: gà nướng, củ cải vàng, củ cải, đậu gà, rau chân vịt, rau arugula, mơ khô, ôliu, hạnh nhân

Nấu món ăn theo công thức:


  1. Làm nóng chảo nướng. Cho củ cải vàng và củ cải trắng vào bát lớn, trộn đều với 1 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng cà phê gia vị ras el hanout, 1/4 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay. Đặt lên khay nướng và đặt các nửa quả chanh lên trên, mặt cắt hướng lên. Nướng cho đến khi hơi vàng, khoảng 5 phút.
  2. Trong cùng một tô lớn, trộn đậu gà với 1 muỗng canh dầu ô liu và 1 muỗng cà phê gia vị ras el hanout còn lại. Cho hỗn hợp lên khay nướng cùng với rau củ và đảo đều. Nướng đến khi đậu mềm, khoảng 5 phút. Để nguội trong 5 phút.

    Vắt lấy nước cốt chanh nướng vào một bát lớn. Thêm 1/4 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay, sau đó trộn đều với 1/4 chén dầu ô liu còn lại. Cho thịt gà, mơ khô, ô liu và hạnh nhân vào, trộn đều. Thêm rau củ nướng, đậu gà và hỗn hợp rau arugula-rau bina; trộn đều các nguyên liệu.

    Công thức salad gà Với dưa chuột, cà chua và ô liu theo kiểu Hy Lạp.






Thể loại:



Công thức tương tự




Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm