Món hầm Mexico
Số phiếu: 2

Thời gian: 1 giờ 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 14
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 14
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 370, tổng chất béo 15 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 21 G., carbohydrate 38 G., sợi 7 G., cholesterol 51 mg, natri 834 mg, đường 6 G.
Lượng calo 370, tổng chất béo 15 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 21 G., carbohydrate 38 G., sợi 7 G., cholesterol 51 mg, natri 834 mg, đường 6 G.
Món hầm này kết hợp nhiều nguyên liệu Mexico tươi ngon, được xếp lớp và nướng dưới lớp vỏ phô mai: bánh tortilla, sốt salsa cà chua xanh, cơm, cà chua và hành tây nướng, gà rán cay, hai loại đậu đóng hộp, ngô, sốt enchilada và rất nhiều phô mai cheddar bào sợi. Món ăn này vô cùng no bụng và ngon miệng. Một món ăn tuyệt vời cho những bữa tiệc đông người. Phần còn lại có thể dùng làm burrito rất ngon vào ngày hôm sau. Bạn cũng có thể đông lạnh món hầm đã chuẩn bị trước khi nướng và bảo quản trong tủ đông vài tháng, sau đó nướng trong lò vào dịp lễ.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 cốc cà chua tươi, thái hạt lựu (khoảng 3-5 quả).
- 1 củ hành tây, thái hạt lựu
- 3 tép tỏi, đập dập
- 4 thìa cà phê bột ớt
- 2 thìa cà phê bột ớt bột
- 2 thìa cà phê bột thì là
- 1 miếng ức gà lớn không xương, không da (khoảng 340g), cắt thành miếng vừa ăn.
- 1 lon (425 g) đậu pinto, đã rửa sạch
- 1 lon (425 g) đậu thận đóng hộp, đã rửa sạch
- 1 hũ (450 g) sốt salsa xanh
- 10 bánh tortilla lớn làm từ bột mì (để làm burrito) hoặc 12 bánh tortilla nhỏ làm từ bột mì hoặc bột ngô.
- 2 chén cơm chín (từ 2/3 chén gạo khô)
- 1 lon (300g) ngô đóng hộp, để ráo nước
- 450 g phô mai cheddar bào
- 1,5 muỗng canh sốt enchilada đỏ
- Kem chua và rau mùi, dùng kèm khi ăn.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cà chua, hành tây, tỏi, gia vị ớt, ớt bột, thì là, ức gà, đậu pinto, Đậu thận, nước sốt salsa, bánh tortilla, cơm, ngô, phô mai cheddar, kem chua, rau mùi
Nấu món ăn theo công thức:
- Trong một chảo lớn, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trên lửa vừa. Cho cà chua, hành tây và tỏi vào, đảo đều và nấu trong một hoặc hai phút cho đến khi hành tây mềm. Thêm 2 muỗng cà phê bột ớt, 1 muỗng cà phê bột paprika và 1 muỗng cà phê bột thì là. Đảo đều và nấu thêm 1-2 phút để dậy mùi thơm. Cho hỗn hợp ra bát.
- Trong cùng chảo đó, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại. Cho thịt gà vào cùng với 2 muỗng cà phê bột ớt còn lại, 1 muỗng cà phê bột paprika, 1 muỗng canh bột thì là và 1/2 muỗng cà phê muối. Chiên thịt gà cho đến khi vàng nâu và chín đều bên trong, khoảng 4-5 phút. Thêm 1 cốc nước và khuấy đều để tạo thành nước sốt. Đun nhỏ lửa nước sốt và nấu cho đến khi lượng nước giảm xuống còn khoảng một nửa, khoảng 3-4 phút. Cho đậu vào và khuấy đều.
- Để làm món hầm, đổ nửa hũ (khoảng 1 cốc) sốt salsa verde vào đáy khay nướng 9x13 inch hoặc tấm lót nướng bằng giấy bạc dùng một lần. Xếp một lớp bánh tortilla (khoảng một nửa số bánh) lên trên, chồng lên nhau. Trải đều cơm lên bánh tortilla, phết hỗn hợp cà chua lên trên, rồi rắc ngô. Thêm một lớp hỗn hợp thịt gà và đậu, rắc một nửa lượng phô mai bào sợi, và đổ một nửa nước sốt enchilada lên trên. Sau đó, xếp các bánh tortilla còn lại lên trên, phết phần sốt salsa verde và nước sốt enchilada còn lại lên trên, và rắc phần phô mai còn lại.
- Nếu nướng ngay, hãy làm nóng lò ở 190°C (375°F) và nướng, đậy kín bằng giấy bạc, trong 20 phút. Sau đó bỏ giấy bạc ra và tiếp tục nướng thêm 15-20 phút nữa, hoặc cho đến khi nóng đều và phô mai sủi bọt. Dùng kèm với kem chua và rau mùi.
Mẹo đông lạnh
Bọc kín món hầm đã chuẩn bị bằng giấy bạc dày và đông lạnh trong tối đa 6 tháng. Làm nóng lò nướng đến 350°F (175°C). Nướng, đậy kín bằng giấy bạc, trong 2 giờ; bỏ giấy bạc ra và nướng thêm 10-15 phút nữa, cho đến khi nóng đều và phô mai sủi bọt.
Thể loại:
Công thức tương tự







































