Salad củ đậu và dưa hấu
Số phiếu: 1
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 162, tổng chất béo 0 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 3 G., carbohydrate 40 G., sợi 9 G., cholesterol 11 mg, natri 10 mg, đường 23 G.
Lượng calo 162, tổng chất béo 0 G., chất béo bão hòa 0 G., protein 3 G., carbohydrate 40 G., sợi 9 G., cholesterol 11 mg, natri 10 mg, đường 23 G.
Món salad dưa hấu, củ đậu và bạc hà tươi mát, giòn tan với nước sốt cam chanh tươi ngon là món ăn kèm hoàn hảo cho các món thịt nướng trong mùa hè. Cân bằng giữa vị ngọt và chua, món salad này rất sảng khoái và làm nổi bật hương vị thơm ngon của thịt nướng hoặc gia cầm. Chuẩn bị salad ngay trước khi dùng.
Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Nguyên liệu cho công thức này:
- 0,5 cốc nước cam tươi vắt + 1 thìa cà phê vỏ cam bào
- 1/4 cốc nước cốt chanh tươi + 1 thìa cà phê vỏ chanh bào
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay
- 1 củ đậu, cắt thành dải
- 4 chén dưa hấu, cắt thành từng miếng 5cm.
- 1/3 chén lá bạc hà tươi xé nhỏ
Chúng tôi khuyên bạn nên
Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: củ đậu, Dưa hấu, nước cốt chanh, Mật ong, Nước cam, bạc hà
Nấu món ăn theo công thức:
- Trong một tô lớn, trộn đều nước ép cam quýt, mật ong, tiêu và muối. Thêm củ đậu, dưa hấu và bạc hà rồi trộn đều.
Thể loại:
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
