Bánh mì kẹp với salad cà chua

Số phiếu: 1

Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 90, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 10 G., sợi 2 G., cholesterol 0 mg, natri 375 mg, đường 5 G.

Hãy thưởng thức sự kết hợp hoàn hảo giữa cà chua bi ngọt ngào, húng quế thơm ngát, gừng cay nồng và nước sốt chua dịu trong món salad mùa hè đầy màu sắc này, có thể dùng kèm với thịt hoặc làm món khai vị trên bánh mì nướng.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

Tiếp nhiên liệu

1 muỗng canh giấm táo
1 muỗng canh giấm balsamic
2 thìa cà phê đường nâu đậm đặc
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
3 muỗng canh gừng tươi bào
Muối hạt và tiêu đen xay

Xa lát

3 chén cà chua bi, bổ đôi
1/4 chén húng quế tươi
8 cọng cần tây non (từ 1 bó), thái mỏng.
Những lát bánh mì nướng giòn dùng kèm.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cà chua bi, cần tây, giấm táo, giấm balsamic, củ gừng, húng quế, lời chúc mừng

Nấu món ăn theo công thức:

Tiếp nhiên liệu:

Trong một tô cỡ vừa, trộn giấm táo, giấm balsamic, đường nâu, muối và tiêu đen cho vừa ăn. Cho dầu ô liu và gừng vào, khuấy đều. Nếm thử và điều chỉnh gia vị cho vừa ăn.
Cho cà chua vào bát và nêm muối. Dùng kéo cắt bỏ phần lá húng quế. Trộn cà chua với nước sốt. Múc salad cà chua, cần tây và gừng lên bánh mì nướng.

Thể loại:

công thức / Đồ ăn nhẹ nhanh / Các món ăn mùa hè / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món khai vị / Bánh mì kẹp / món khai vị rau củ / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực Ý

Bộ sưu tập công thức nấu ăn