Món Succotash dễ làm nhất

Số phiếu: 1

Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 376, tổng chất béo 11 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 15 G., carbohydrate 63 G., sợi 10 G., cholesterol 13 mg, natri 973 mg, đường 17 G.

Salad succotash ấm là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm rau và các loại đậu vào chế độ ăn uống của bạn. Mặc dù có nhiều nguyên liệu, món này lại khá dễ chế biến. Chỉ cần cho tất cả các loại rau và gia vị vào chảo theo thứ tự mong muốn, đun nóng và dùng làm món khai vị hoặc món ăn kèm với thịt.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

4 lát thịt xông khói dày, cắt thành từng miếng nhỏ.
2 cốc cà chua bi, bổ đôi
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 củ hành tây nhỏ màu vàng, thái nhỏ
5 bắp ngô, tách hạt (khoảng 5 chén)
2 cốc đậu lima đóng hộp, đã rửa sạch.
1/4 chén lá húng quế tươi, xé nhỏ
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: cà chua bi, ngô, thịt xông khói, đậu lima

Nấu món ăn theo công thức:

Đặt một chảo lớn lên bếp với lửa vừa, đun sôi, sau đó cho thịt xông khói vào và chiên cho đến khi mỡ tan chảy và thịt xông khói giòn, khoảng 10 phút.
Thêm cà chua, tỏi và hành tây vào, nấu đến khi hành tây mềm một chút, khoảng 5 phút.