Công thức món chính


Tác giả:
Tôm với couscous và sốt sữa chua-hummusLượt xem: 10.005

Một món ăn lấy cảm hứng từ Trung Đông, có hương vị và hình thức sống động, chế biến trong chưa đến 20 phút, nhưng vẫn cân bằng hoàn hảo với đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu: carbohydrate phức tạp,...

Couscous, tôm, hummus, cà chua bi, mơ khô, ớt bột, thì là, bạc hà...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 385
Tác giả:
Cá tuyết nướng giấy nến với sốt cà chua và húng quế.Lượt xem: 7.648

Nướng phi lê cá tuyết với rau củ ít tinh bột gồm ngô và đậu xanh trong gói giấy nến. Để tăng cường hương vị tinh tế của cá, trước khi gói kín và cho vào lò nướng...

Cà chua bi, nụ bạch hoa, chanh, hành tím, húng quế, ngô, đậu xanh, cá tuyết, bơ, rượu vang trắng...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 390
Tác giả:
Mì tôm sả nấu với nước cốt dừa trên giấy nếnLượt xem: 7 812

Khi mở gói mì đã nấu chín, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được hương thơm quyến rũ của mì hải sản Thái Lan, sự kết hợp hài hòa giữa hương vị dừa, sả và cà ri.

Bún gạo, rau bina, cà rốt, nước cốt dừa, bột cà ri, nước mắm, tỏi, chanh, đường nâu, tôm, sả...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 270
Tác giả:
Ngao với cải xoăn và xúc xích chorizo ​​nướng trong giấy nếnLượt xem: 2.096

Ngao được nướng cùng đậu, cải xoăn và xúc xích Tây Ban Nha trong những gói nhỏ lót giấy nến riêng biệt. Ngao và xúc xích có hương vị thơm ngon,...

Tỏi, ớt bột, cải xoăn, đậu trắng, xúc xích chorizo, nghêu, rượu sherry, rượu vang trắng, rau mùi tây...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 400
Tác giả:
Thịt gà phi lê nướng với gừng và hành lá trong giấy nến.Lượt xem: 4.557

Chuẩn bị món gà chiên giòn kiểu Á với nấm hương, đậu Hà Lan non và cơm trắng, rưới thêm nước sốt kiểu Á thơm ngon. Để làm nước sốt, bạn cần nước tương,...

Ức gà, nước tương, dầu mè, giấm gạo, tương ớt sambal oelek, hành lá, gừng, đậu Hà Lan, nấm hương, gạo lứt, rau mùi, hạt mè...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 370
Thể loại: Các món chính, , .
Bữa tối lành mạnh với cá hồi nướng trên khayLượt xem: 14.023

Món ăn tối ngon miệng, giàu protein và chất xơ dành cho hai người này được chế biến trên cùng một khay nướng. Rau củ được nướng trước, sau đó phủ lên trên là cá hồi đã được ướp với mù tạt và gia vị BBQ. Trong...

Cá hồi, ớt chuông, cà chua bi, ngô, phô mai Cotija, mù tạt Dijon, gia vị nướng thịt, sữa chua...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 430
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả:
Cơm gạo gừng kiểu Việt Nam với sườn heo.Lượt xem: 6.625

Sườn non nguyên xương là món ăn phổ biến trong nhiều nhà hàng Việt Nam, mang hương vị ngọt mặn truyền thống với chút hương sả. Bạn...

Thịt lợn, gạo thơm, gừng tươi, hành tím, sả, nước tương, nước mắm, dưa chuột, bạc hà...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 410
Thể loại: Các món chính, , .
Cơm rau củ súp lơ với tôm chiênLượt xem: 15.531

Cơm súp lơ là một nguyên liệu thú vị, có thể được sử dụng như một thành phần trong các món ăn phức tạp hoặc thay thế cơm trong chế độ ăn ít tinh bột. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần thái súp lơ thành...

Súp lơ, tôm, sốt sriracha...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 229
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà Teriyaki với cải thìaLượt xem: 17.332

Món ăn này được chế biến từ gà ngâm giấm, cắt đôi theo chiều dọc. Những nửa con gà này trông rất bắt mắt và sang trọng trên bàn ăn, và hơn nữa, mỗi thực khách đều được thưởng thức...

Thịt gà, cải thìa, bưởi, hành lá, gừng, ớt, giấm gạo, tương hoisin, nước tương, dầu mè...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Sườn heo có xương với sốt cam cay.Lượt xem: 8 232

Bạn có thể chiên những miếng sườn heo tươi ngon, tự nhiên ngay tại nhà, để chúng có hương vị như vừa mới được lấy từ vỉ nướng. Bạn sẽ cần một chiếc chảo nướng để phủ dầu lên thịt heo...

Thịt lợn, ớt chipotle sốt adobo, nước cam, siro cây phong...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 270
Cơm trộn với trứng chiên và kim chi.Lượt xem: 60 233

Bạn có thể làm một loại nước sốt độc đáo từ món ăn vặt truyền thống của Hàn Quốc là kim chi, với hương vị chua cay đặc trưng sẽ làm tăng hương vị cho bất kỳ món ăn kèm nào nhạt nhẽo. Để làm nước sốt này, hãy xay nhuyễn kim chi trong máy xay sinh tố, sau đó thêm...

trứng, kim chi, gạo lứt, dầu mè, bơ, thịt xông khói...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 560
5 công thức làm yến mạch không đường

5 công thức làm yến mạch không đường

Hãy thử những ý tưởng này thay vì các loại topping ngọt truyền thống: bột yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng mặn, bữa trưa nhanh gọn hoặc bữa ăn nhẹ.

5 công thức làm cháo yến mạch ngọt

5 công thức làm cháo yến mạch ngọt

Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn với những món ăn ngọt ngào biến tấu từ bột yến mạch truyền thống.

14 món ăn kèm tốt cho sức khỏe từ khoai tây

14 món ăn kèm tốt cho sức khỏe từ khoai tây

Hãy chế biến các món ăn kèm từ khoai tây theo công thức lành mạnh của các đầu bếp.

Feijuada: Món hầm truyền thống của BrazilLượt xem: 8.048

Feijuada là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của Brazil. Món hầm đặc này được làm từ đậu đen và nhiều loại thịt khác nhau. Theo một giả thuyết, món ăn này được phát minh bởi...

Đậu đen, sườn heo, thịt xông khói, hành tây, tỏi, xúc xích, thịt ức heo xông khói, lá nguyệt quế...
Thời gian: 10 giờ 15 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 4
Tác giả: - đầu bếp
Cơm risotto với thịt xông khói và cải xoănLượt xem: 2.964

Món risotto kiểu Ý này được chế biến theo cách đơn giản hơn: bạn không cần phải đứng cạnh bếp và ngâm gạo trong nước từng phần một như trong các công thức truyền thống. Nhưng món ăn vẫn rất ngon...

Thịt xông khói, hành tây, gạo Arborio, nước dùng, nước cốt chanh, gà nướng, cải xoăn, cà rốt, củ cải vàng, hành tím, phô mai Parmesan...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 461
Mì Ý sốt chanh với gà, đậu Hà Lan và rau binaLượt xem: 6.914

Món ăn này được làm từ mì penne nhiều màu sắc nấu với nước ép rau củ. Luộc mì rồi trộn với thịt gà rán, đậu Hà Lan hầm nước cốt chanh và nước, rau bina và các nguyên liệu tươi khác...

Mì penne, ức gà, tỏi, hành tím, nước cốt chanh, đậu Hà Lan, đậu Hà Lan, rau bina, húng quế, rau mùi tây...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 535
Salad mì ống đậu lăng và orzo với súp lơ nướng, cải cầu vồng và rau xanh.Lượt xem: 2.582

Món salad vô cùng ngon miệng, bổ dưỡng và no bụng này kết hợp tất cả màu sắc, hương vị và kết cấu sống động của các nguyên liệu. Phần nền của salad là mì orzo luộc và đậu lăng nâu, cùng với...

Súp lơ, cà chua bi, cải cầu vồng, đậu lăng, mì orzo, ô liu, rau mùi tây, thì là, bạc hà, vỏ chanh bào, ớt bột...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 267
Tác giả:
Bánh mì kẹp thịt ức bò nấu chậmLượt xem: 2.508

Thịt ức bò hơi dai nhưng đậm đà hương vị, rất thích hợp để hầm lâu, khiến nó mềm tan trong miệng. Hãy hầm trong nồi nấu chậm trong...

Thịt bò, tỏi, bia Guinness, bia đen, cần tây, đường nâu, tương cà chua, giấm rượu vang, mù tạt Dijon, nước tương, lá nguyệt quế, ớt bột, bánh mì brioche, sốt barbecue...
Thời gian: 8 giờ 30 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 474
Tác giả:
Mì orzo sốt kem chanh với gà nướng và salad quả sungLượt xem: 2.907

Nếu bạn yêu thích món risotto nhưng muốn một món ăn nhanh hơn và đơn giản hơn, mì orzo chính là lựa chọn hoàn hảo. Nó trông giống như hạt gạo và khi nấu chín sẽ tạo ra hương vị...

Sữa chua, tỏi, chanh, đùi gà, mì orzo, đậu Hà Lan, phô mai dê, ngải giấm, húng quế, rau xà lách, quả sung...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 430
Tác giả:
Mì Orzo sốt kem chanh tiêu với gà nướngLượt xem: 4.346

Đùi gà không xương, không da được nướng trên vỉ nướng ngoài trời hoặc trong nhà cho đến khi có những đường vân nướng thơm ngon, sau đó thái lát và ăn kèm với mì ống sốt kem. Món này...

sữa chua, tỏi, chanh, đùi gà, mì orzo, đậu Hà Lan, phô mai dê, ngải giấm, húng quế...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 317
Tác giả: - đầu bếp
Thịt cốt lợn với sốt thì là và nụ bạch hoaLượt xem: 1.635

Công thức này sử dụng thịt thăn lợn tự nhiên, thường là phần thịt thăn không xương. Để đảm bảo thịt mềm và mọng nước, hãy thái thịt lợn thành những miếng dày...

Thịt thăn lợn, thịt lợn, thì là, hành tây, hành tím, rau mùi tây, rượu vang trắng, bột cà chua, vỏ chanh bào, nụ bạch hoa...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 350
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Mì fettuccine sốt kemLượt xem: 88.994

Món mì ống sốt rau củ này độc đáo vì được làm từ ớt chuông nướng thay vì cà chua như thường lệ. Ớt chuông mang lại hương vị tuyệt vời và độc đáo cho món mì, và phô mai feta càng làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn...

Mì fettuccine, phô mai feta, ớt ngọt...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 470
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Ức gà nướng lò với sốt chanh bạc hàLượt xem: 23.080
Thành phần công thức:

Ức gà được nêm muối và tiêu, sau đó chiên vàng giòn rồi nướng tiếp trong lò. Cách làm này giúp thịt gà giữ được độ mềm và mọng nước, cùng hương vị đậm đà...

Ức gà, nước cốt chanh, rau mùi tây, bạc hà...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 359
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả:
Thịt lợn hầm sốt nấmLượt xem: 113.023

Món thịt heo xào nấm thơm ngon trong nước sốt Marsala hấp dẫn. Hãy dùng thịt thăn heo; thịt mềm sẽ chín nhanh và giữ được độ mọng nước. Riêng biệt, xào nấm với nước sốt Marsala...

Thịt lợn, nấm crimini, hành tím, rượu vang đỏ, bột ngô...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 420
Tác giả:
Thịt gà xiên nướng sốt xanhLượt xem: 63.639

Sốt pesto truyền thống của Ý được làm từ húng quế, dầu ô liu, hạt thông và phô mai pecorino, nhưng bạn có thể làm món này mà không cần thêm calo và chất béo từ sữa. Để làm điều đó, hãy thay thế...

Ức gà, hạt thông, bơ, húng quế...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 370
Thể loại: Các món chính, Chim, Salad, , .
Tác giả:
Ức gà và salad củ cải và gừngLượt xem: 16.661

Ức gà luộc được coi là loại thịt tốt cho sức khỏe nhất, nhưng dù có vẻ đơn giản, việc nấu được một miếng phi lê ngon và mọng nước thực sự lại khá khó khăn. Một cách để tránh nấu quá chín là...

Ức gà, củ cải trắng, dưa chuột, hành tím, gừng, bơ đậu phộng, tương ớt, nước cốt chanh, rau cải xoong...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 432
Bát Phật (Bát chay)Lượt xem: 81.078
Thành phần công thức:

Món Buddha Bowl không chỉ là một xu hướng ăn chay mới mà còn là một bữa ăn cân bằng hài hòa, mang lại hương vị, hình thức và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Người ta tin rằng...

Khoai lang, đậu gà, đậu Hà Lan, bơ, cam, củ cải, củ dền, hạt bí ngô, bột mì nguyên cám, nước cốt chanh, sữa chua, rau mùi tây, húng quế...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 Hàm lượng calo: 354
Cháo rau súp lơ và tôm chiên (Chế độ ăn Whole30)Lượt xem: 24.893

Trong công thức này, súp lơ được sử dụng thay thế cho bột ngô, thay thế lượng ngũ cốc trong chế độ ăn. Món ăn này là một phiên bản tinh tế hơn của bột ngô, một món ăn truyền thống...

Súp lơ, cải xoăn, tôm, sữa hạnh nhân, ớt bột, rau mùi tây...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 330
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Mì fettuccine nguyên hạt với quả óc chó và rau arugulaLượt xem: 61.732

Bạn có thể làm món mì ống ngon và hấp dẫn không chỉ với thịt hoặc hải sản. Quả óc chó là một nguyên liệu tuyệt vời. Chúng tạo thêm hương vị đậm đà, phong phú mang đậm chất Á Đông...

Mì fettuccine, quả óc chó, phô mai parmesan, rau arugula...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 617
Công thức nấu ăn ít tinh bột

Công thức nấu ăn ít tinh bột

Hãy thử làm một trong những món ăn ít tinh bột do đầu bếp sáng tạo này cho bữa tối, chẳng hạn như ức gà ướp hoặc thăn heo tẩm gia vị.

Tác giả:
Súp lơ nướng lò với lớp vỏ bánh gạo phồng.Lượt xem: 6.444

Món khai vị này là phiên bản lành mạnh hơn của món khoai tây viên chiên giòn nổi tiếng của Mỹ, Tater Tots. Thay vì khoai tây, những viên này được làm từ súp lơ, được bào nhỏ thành hỗn hợp nhuyễn mịn và...

Súp lơ, bữa sáng khô, trứng...
Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 160
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Thịt bò thăn ướp sốt phô mai xanhLượt xem: 3.839

Thịt thăn bò là phần thịt được cắt từ sườn bò. Nó dai hơn so với các loại bít tết truyền thống, nhưng lại có hương vị đậm đà hơn, khiến nó trở thành món ăn yêu thích của những người sành ăn thịt bò thực thụ. Bởi vì phần thịt này...

Thịt bò, phô mai xanh, sữa chua, giấm balsamic, sốt Worcestershire, rau diếp đỏ...
Thời gian: 30 phút. cộng thêm thời gian ướp Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 310
Thể loại: Các món chính, Nướng, Thịt, .
Tác giả:
Chả thịt nướng trong giấy bạcLượt xem: 8 872

Món thịt băm này được làm từ hỗn hợp thịt bò nạc và thịt gà tây, nhưng lại vô cùng mềm mọng, ngon miệng và đậm đà hương vị. Tất cả là nhờ rau bina được trộn vào thịt băm...

Thịt gà tây xay, thịt bò xay, rau bina, hành tây, tỏi, sốt barbecue, sốt Worcestershire, trứng, sữa...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 290
Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả: - đầu bếp
Cá bơn áp chảo với hạt bí ngô, nụ bạch hoa, cà chua bi và húng quế.Lượt xem: 5 841

Bằng cách chiên cá bơn theo cách này, bạn sẽ giữ được độ mềm và mọng nước của cá, đồng thời mang lại hương vị và vẻ ngoài tinh tế như món ăn ở nhà hàng. Cá được chiên sơ trong dầu trước, sau đó mới đổ vào chảo...

Cá bơn, cà chua bi, rượu vang trắng, nước cốt chanh, hạt bí ngô, nụ bạch hoa, húng quế...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 303
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà Piccata với nụ bạch hoaLượt xem: 7.006

Piccata là một món ăn Ý nổi tiếng gồm những miếng thịt cốt lết tẩm bột chiên giòn, phủ sốt làm từ nước cốt chanh, bơ và nụ bạch hoa. Công thức này khác với món piccata truyền thống ở chỗ...

Ức gà, giấm rượu vang, rau mùi tây, rau arugula, nụ bạch hoa...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 207
Ratatouille nấu bằng lò vi sóngLượt xem: 28.893

Ratatouille là món hầm ngon tuyệt đến từ vùng Provence, nổi bật với hương vị của các loại rau củ mùa hè chín mọng: bí ngòi, cà tím và cà chua. Mặc dù món ratatouille truyền thống được nấu trên bếp, nhưng bạn hoàn toàn có thể chế biến nó theo cách ngon không kém...

cà tím, bí ngòi, bí ngòi, cà chua phơi nắng, cỏ xạ hương...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 185
Gà nướng lò với các loại thảo mộc thơm và rau củ nướng.Lượt xem: 8.366

Để món gà này có hương thơm và vị ngon tuyệt vời, bạn cần có hương thảo, cỏ xạ hương, cây xô thơm, tỏi và chanh. Dùng một ít các loại gia vị này để xoa đều lên bề mặt gà...

thịt gà, củ cải Thụy Điển, cà rốt, củ cải trắng, lá nguyệt quế, hương thảo, cỏ xạ hương, cây xô thơm...
Thời gian: 1 giờ 55 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 564
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Gà và 40 tép tỏiLượt xem: 15.686

Món ăn này chỉ cần bốn nguyên liệu, nhưng thịt gà thành phẩm lại vô cùng ngon và mọng nước! Thịt gà được chặt thành nhiều miếng, chiên giòn rồi...

gà, tỏi, cỏ xạ hương...
Thời gian: 1 giờ 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 369
Thể loại: Các món chính, , .
Cá bơn nướng với lớp vỏ giòn và cải cầu vồng Thụy SĩLượt xem: 6.270

Điểm đặc biệt của món cá ngon và mọng nước này là nó được nướng trong lò, và lớp vỏ trở nên giòn tan, như thể được chiên trong chảo. Tất cả là nhờ lớp bột chiên xù panko tuyệt vời (họ...

Cá bơn, cải cầu vồng, vụn bánh mì panko, hành tím, rau mùi tây...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2
Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả:
Tôm nướng với thảo mộcLượt xem: 4.844

Chuẩn bị một bữa tối ngon miệng và bổ dưỡng với tôm xào cải xoăn và ớt chuông trên cùng một khay nướng trong lò. Đầu tiên, nướng cải xoăn với ớt chuông, tỏi và gia vị trong dầu...

Tôm, cải xoăn, ớt chuông, dầu hạt nho, bột cà ri, nước cốt chanh, hạt điều, húng quế, bạc hà...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 280
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Tôm chiên cayLượt xem: 33 155

Món tôm này có thể dùng làm món khai vị độc đáo kèm đồ uống có cồn hoặc làm món chính với cơm hoặc rau. Món ăn này chế biến chỉ trong vài phút, nhưng hương vị tươi ngon và đậm đà thì...

Tôm, ớt bột, hạt thì là, nước cốt chanh, tỏi...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 12 Hàm lượng calo: 57
Tác giả:
Mì măng tây với sốt pestoLượt xem: 7 206

Một công thức thú vị cho món mì ít tinh bột và ít calo. Để làm món này, hãy dùng dụng cụ gọt vỏ rau củ để gọt vỏ măng tây cho đến khi chúng tạo thành những sợi mỏng giống như mì fettuccine. Tất cả những gì bạn cần làm là chiên...

Măng tây, sốt pesto, hạt thông, húng quế, rau arugula, nụ bạch hoa...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 210
Tác giả:
Bữa tối nướng lò: Cá hồi sốt hoisin và cải thìaLượt xem: 9.041

Còn gì tuyệt vời hơn một bữa tối ngon miệng mà không cần cầu kỳ vào các tối trong tuần? Món ăn chỉ cần chuẩn bị trên một tờ giấy này có thể hoàn thành trong vài phút, lại ngon miệng, bổ dưỡng và...

Cá hồi, cải thìa, măng tây, gừng tươi, sốt hoisin, hành lá...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 435
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Cháo yến mạch nấu chậm với trái cây khôLượt xem: 9 119

Cháo yến mạch này sẽ được nấu trong nồi nấu chậm trong khi bạn ngủ, và sáng hôm sau, tất cả những gì bạn cần làm là múc cháo nóng hổi vào bát và từ từ thưởng thức hương vị của nó. Công thức này còn có thêm...

bột yến mạch, nam việt quất khô, quả sung, kem...
Thời gian: 9 giờ 10 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 300
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Súp lơ chiênLượt xem: 70 152

Để chế biến súp lơ nhanh chóng và ngon miệng, hãy chiên súp lơ với nước sốt kiểu Á. Đầu tiên, cho súp lơ đã thái nhỏ vào chảo nóng và đảo nhanh, sau đó cho phần còn lại...

Súp lơ, nước cốt chanh, tương ớt Sriracha, nước tương, tỏi...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 66
Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả:
Cá hồi áp chảo ăn kèm salad táo và chà làLượt xem: 26.599

Cá hồi áp chảo ăn kèm salad cải xoăn và táo là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối nhẹ nhàng, ngon miệng và nhanh chóng. Áp chảo cá hồi cho đến khi vàng nâu, rồi thêm cải xoăn...

Cá hồi, cải xoăn, nước cốt chanh, phô mai Pecorino Romano, táo, chà là, hạnh nhân...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 620
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Thịt ức gà áp chảo với sốt nấmLượt xem: 43 211

Một phiên bản lành mạnh, ít calo của món ăn Ý ngon miệng và bổ dưỡng. Đó là miếng thịt gà phi lê phủ nấm và sốt Marsala. Miếng thịt gà được đập dẹt,...

Ức gà, nấm mỡ, rượu vang đỏ, cà chua khô, hương thảo...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 294
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, , .
Tác giả:
Mì sợi nhỏ với tôm và rau thơmLượt xem: 37.426

Món ăn này cân bằng hoàn hảo giữa tinh bột từ mì ống và protein từ tôm, trong khi rau xanh cung cấp chất xơ còn cà chua, tỏi và húng quế tạo thêm hương vị và mùi thơm hấp dẫn...

Mì Capellini, cải xoăn, tôm, húng quế, nước cốt chanh, cà chua bi, ớt bột, tỏi...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 420
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Bông cải xanh nướng lò với súp lơ trắngLượt xem: 44.963

Một món ăn kèm đơn giản và ngon miệng được làm từ súp lơ và bông cải xanh. Màu sắc tương phản của chúng tạo nên điểm nhấn nổi bật cho món ăn, hoàn hảo cho những dịp đặc biệt. Cắt cả hai loại bắp cải thành những miếng có kích thước bằng nhau...

bông cải xanh, súp lơ trắng, tỏi...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 80

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm