Công thức món chính


Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả:
Khoai tây chiên giòn với cá rô phiLượt xem: 2.440

Món khoai tây chiên băm nhỏ này được làm giống như một chiếc bánh lớn từ khoai tây bào sợi, được chiên trên chảo cho đến khi vàng đều cả hai mặt. Sau đó, khoai tây chiên băm nhỏ được phủ lên trên một hỗn hợp rau củ: cà chua,...

Khoai tây, ớt chuông, cà chua, ô liu, cá rô phi, các loại thảo mộc vùng Provence, hương thảo...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 443
Cơm trộn kiểu Poke với cá hồi và bơ.Lượt xem: 81.383

Món poke cá hồi với bơ này giống như một phiên bản sushi đơn giản, với các nguyên liệu được xếp gọn gàng vào bát. Phần nền của bát là cơm, trắng hoặc nâu, tùy theo sở thích của bạn.

Cơm gạo lứt, cá hồi, bơ, tương ớt, nước tương, gừng tươi, hạt mè...
Thời gian: 2 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 260
Tác giả:
Gà nướng với rau củ mùa xuân trong nước sốt mơLượt xem: 3.431

Một món ăn ngon miệng, rực rỡ và hấp dẫn gồm những miếng ức gà chiên giòn với cà rốt, măng tây và đậu Hà Lan trong nước sốt mứt mơ sánh mịn. Tất cả các loại rau được ninh riêng với gà cho đến khi...

Ức gà, măng tây, đậu Hà Lan, mù tạt Dijon, hành lá, mứt mơ, cà rốt, ngải giấm...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 430
Tác giả:
Gà nướng BBQ với rau xà lách, ngô nướng và sinh tốLượt xem: 2.082

Gà nướng có được hương vị barbecue đậm đà, hấp dẫn nhờ nước sốt được phết trước khi nướng và nhiều lần sau đó. Để chuẩn bị nước sốt, bạn cần...

Đùi gà, sốt barbecue, ngô, cà rốt, rau xà lách, cà chua, ớt bột, giấm táo, xoài, nho khô, mật ong...
Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 600
Tác giả:
Gà nướng với salad lúa mì nguyên cámLượt xem: 2.751

Thưởng thức món ức gà nướng cùng với một món salad thịnh soạn, kết hợp hài hòa giữa các kết cấu và hương vị tương phản của các nguyên liệu. Món salad này kết hợp lúa mì spelt đã nấu chín với...

Ức gà, yến mạch, lê, thì là, hành tây, nước cốt chanh, phô mai Gruyere, phô mai Gouda, cải xoong...
Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 590
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả:
Mì ống phô mai với xúc xích salami, atisô và ô liuLượt xem: 10.783

Món ăn này sử dụng mì penne nguyên hạt, khác với mì làm từ lúa mì truyền thống, loại mì này giàu chất xơ và có hương vị hơi béo ngậy. Luộc mì và trộn đều...

Mì ống Penne, cà chua xay nhuyễn, ô liu, phô mai mozzarella, soppressata, xúc xích Ý, atisô, nước muối ô liu, húng quế...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 570
Tác giả:
Cơm bát quinoa và bông cải xanh với thịt heoLượt xem: 11.982

Một tô là một chiếc bát lớn chứa đầy ngũ cốc, rau củ và thịt, kết hợp hài hòa về hương vị và kết cấu. Hãy làm một tô với quinoa đã nấu chín, phủ lên trên là một củ khoai lang nướng, và...

Hạt diêm mạch, bông cải xanh, khoai lang, giấm rượu vang, nước cam, thịt lợn, kinh giới ngọt, thì là...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 420
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả:
Cơm couscous kiểu Israel với anh đàoLượt xem: 7 100

Món couscous của Israel, hay ptitim, chỉ hơi giống với món couscous truyền thống của vùng Maghreb, nhưng nó có thể được dùng để làm một món ăn kèm ngon không kém, với nhiều gia vị và trái cây...

Khoai tây nghiền, phô mai feta, giấm rượu vang, anh đào...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 287
Tác giả:
Bát ngũ cốc California PuffedLượt xem: 10.849

Salad California là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu đa dạng, tạo nên một bản hòa quyện hương vị tuyệt vời và sự tương phản về kết cấu. Món salad này thể hiện trọn vẹn tinh túy của ẩm thực California,...

Gạo lứt, lúa mì bulgur, đậu đỏ, cà chua bi, phô mai dê, gạo rang phồng, ngô...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 416
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Khoai tây nướng với tỏiLượt xem: 88.637

Hãy làm một món ăn kèm từ khoai tây đơn giản và ngon miệng, trông hấp dẫn không kém gì hương vị của nó. Để chuẩn bị món này, hãy sử dụng những củ khoai tây nhỏ, đã được rửa sạch. Không cần gọt vỏ...

khoai tây, tỏi...
Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8
Các món ăn mùa xuân cho bữa tiệc ngày lễ

Các món ăn mùa xuân cho bữa tiệc ngày lễ

Chúng tôi giới thiệu các công thức nấu ăn mùa xuân dành cho bàn tiệc ngày lễ từ các đầu bếp, hoàn hảo cho việc chiêu đãi khách.

Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà Tikka Masala nấu bằng nồi nấu chậm (theo chế độ ăn Whole30)Lượt xem: 7.055

Tikka masala là món cà ri gà Ấn Độ phổ biến nhất. Đùi gà không da, thái lát được ướp trong hỗn hợp gia vị cay có chứa garam masala của Ấn Độ, sau đó...

Chanh, garam masala, rau mùi, đùi gà, thìa là, ớt bột, nghệ, ớt cayenne xay, bơ ghee, hành tây, gừng tươi, tỏi, tương cà chua, bột cà chua, kem dừa, súp lơ...
Thời gian: 1 giờ 55 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Tác giả:
Trứng nướng trong bát thịt nguội Prosciutto (Chế độ ăn Paleo)Lượt xem: 4.032

Một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng với trứng và cà chua nướng trong vỏ prosciutto. Những lát prosciutto mỏng được xếp vào khuôn bánh muffin, phủ kín hoàn toàn bên trong.

Thịt nguội prosciutto, trứng, cà chua, húng quế, quả óc chó, ớt bột, tỏi...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 810
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả:
Thịt bò thăn nướng đơn giản trong lò với bơ thảo mộc.Lượt xem: 10.938

Thịt thăn bò là một phần thịt tương đối nạc, nhưng lại có hương vị thịt bò đậm đà. Phần thịt này không thích hợp để nấu lâu và thường được nấu chín tái, với nhiệt độ bên trong...

rau mùi tây, giấm rượu vang, tỏi, ớt bột, thịt bò...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4-6
Tác giả:
Thịt gà chiên giòn (theo chế độ ăn Whole30)Lượt xem: 9.347

Gà rán miếng là món khai vị ăn nhanh phổ biến được làm từ những miếng gà tẩm bột chiên giòn. Gà rán miếng tự làm theo công thức này cũng sẽ ngon không kém...

Hạnh nhân, rau mùi tây, bột tỏi, hạt mè, cỏ xạ hương, ức gà, ớt chuông, tương cà chua...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2
Tác giả:
Bắp cải đỏ hầm bằng lò vi sóng với thịt xông khói và thì làLượt xem: 3.074

Bắp cải hầm sẽ trở thành món ăn kèm tuyệt vời, xứng đáng có mặt trên bàn tiệc ngày lễ nếu bạn sử dụng bắp cải đỏ tươi. Bơ, hành tím và thì là sẽ làm tăng thêm hương vị, cùng với...

Thịt xông khói, bơ, hành tím, thìa là, bắp cải đỏ, giấm táo...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 250
Tác giả:
Couscous súp lơ cay nấu bằng lò vi sóng với nho khô và dừaLượt xem: 2.919

Món couscous không chứa gluten này được làm từ bông cải trắng, được xay nhỏ trong máy xay thực phẩm cho đến khi tơi xốp. Sau đó, bông cải trắng đã xay được ninh nhỏ lửa trong hỗn hợp gia vị...

Vụn dừa, súp lơ, gừng, rau mùi, thì là, nghệ, nho khô, ngò...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 200
Tác giả:
Cà rốt ngọt và cay với hành lá nấu bằng lò vi sóngLượt xem: 4 307

Hãy làm món ăn kèm từ cà rốt ngon miệng, bổ dưỡng và dễ làm bằng cách xào cà rốt với dầu dừa trong lò vi sóng. Để món ăn trông hấp dẫn hơn, hãy cuộn rau củ lại. Món này đặc biệt ngon khi...

cà rốt, dầu dừa, đường nâu, thìa là, ớt bột, hành lá...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 150
Tác giả:
Cải thìa xào với sốt misoLượt xem: 6.575

Cải thìa thơm ngon và giàu vitamin được hấp trong lò vi sóng với tỏi và gừng cho đến khi mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn và vị ngọt thanh.

Cải thìa, gừng tươi, tỏi, tương miso (tương đậu nành), dầu mè, giấm gạo, hạt mè...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 70
Tác giả:
Củ cải nướng bằng lò vi sóng với bơ, mật ong và hẹ.Lượt xem: 3.332

Ngoài cách sử dụng truyền thống là ăn củ cải sống, bạn cũng có thể dùng lò vi sóng để chế biến chúng. Cắt củ cải làm đôi và nướng trong bơ cho đến khi chín mềm nhưng vẫn giòn...

Củ cải, bơ, hành lá, hẹ, mật ong, hạt bí ngô...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 110
Tác giả:
Sữa chua Hy LạpLượt xem: 5.525

Nếu bạn cần sữa chua Hy Lạp cho một công thức nấu ăn mà khó tìm thấy ở cửa hàng tạp hóa địa phương, hãy tự làm bằng sữa chua nguyên chất, có hương vị tự nhiên. Cho sữa chua vào rây lọc bằng giấy và...

Sữa chua, mật ong, trái cây sấy khô, quả óc chó, bánh quy hạnh nhân...
Thời gian: 12 giờ 5 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 4 muỗng canh Hàm lượng calo: 75
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Khoai lang chiênLượt xem: 79.982

Mặc dù tên gọi là vậy, món khoai tây này không được chiên ngập dầu mà được nướng trong lò. Khoai lang được cắt thành từng lát mỏng như khoai tây chiên, phủ một lớp dầu thực vật không mùi và rắc muối. Sau đó nướng trong lò...

Khoai lang (khoai mỡ)...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 150
Thể loại: Salad, Rau, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Salad bắp cải bông xanh với nước sốt sữa lên menLượt xem: 5.058

Nếu còn thừa vài cọng bông cải xanh sau khi làm món trang trí đẹp mắt, đừng vứt chúng đi. Thay vào đó, hãy làm món salad bắp cải ngon và bổ dưỡng này – một món salad bắp cải kiểu Mỹ…

Sữa chua, hạt hướng dương, sữa chua, chanh, sốt mayonnaise, mù tạt, bông cải xanh, cà rốt...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 125
135 công thức món ăn tối lành mạnh cho các ngày trong tuần

135 công thức món ăn tối lành mạnh cho các ngày trong tuần

Làm mới thực đơn các ngày trong tuần của bạn với những món ăn tối lành mạnh ngon nhất từ ​​các đầu bếp chuyên nghiệp.

Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Bánh cua giònLượt xem: 3.904

Bánh cua chiên là sự kết hợp hoàn hảo giữa lớp vỏ giòn tan và phần thịt mềm mọng nước, cùng hương thơm và vị đặc trưng của cua, được điểm xuyết thêm vị cay nhẹ của ớt chuông nướng và hỗn hợp gia vị.

Hành lá, ớt chuông, vụn bánh mì panko, trứng, sữa, sốt Worcestershire, mù tạt Dijon, chanh, gia vị cá, gia vị Old Bay, thịt cua...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 8 cái. Hàm lượng calo: 220
Thể loại: Món khai vị, Canapés, Rau, .
Tác giả: - đầu bếp
Món hầm nấm ăn kèm bánh polenta.Lượt xem: 2.725

Một món khai vị tinh tế sẽ làm hài lòng thực khách với vẻ ngoài sang trọng như nhà hàng và hương vị đa dạng, tuyệt vời. Món polenta sau khi nấu chín giữ nguyên hình dạng hoàn hảo và rất thích hợp để ăn kèm với ragout nấm, và...

Bơ, bột ngô, nấm champignon, hành tây, tỏi, rượu vang đỏ, bột mì, rau mùi tây...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 36 chiếc. Hàm lượng calo: 25
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Khoai tây chiên vị tiêu đen chấm sốt hành tâyLượt xem: 5.827
Thành phần công thức:

Khoai tây chiên giòn hoàn hảo, không chất tạo hương vị nhân tạo, chất tăng hương vị hay chất béo dư thừa. Khoai tây được thái lát mỏng (dùng dụng cụ thái lát chuyên dụng là tốt nhất),...

Khoai tây, hành tây, hành lá, sữa chua, sốt mayonnaise, bột hành, bột tỏi...
Thời gian: 2 giờ 35 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 6 (15 miếng khoai tây chiên và 1/4 cốc nước chấm) Hàm lượng calo: 290
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Cá hồi với đậu lăngLượt xem: 3.749

Một trong những cách chế biến cá ngon miệng và thú vị nhất. Phi lê cá hồi được tẩm ướp đậm đà một mặt rồi áp chảo, sau đó lật mặt và hoàn thành quá trình chế biến...

Cá hồi, đậu lăng, cà rốt, cần tây, củ cải vàng, tỏi tây, tương cà chua, giấm rượu vang, thịt gà, nước dùng, thì là, cỏ xạ hương...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả:
Chả thịt nguyên hạt kiểu Hy LạpLượt xem: 1.731

Món thịt băm kiểu Địa Trung Hải này được làm từ thịt bò xay, lúa mì bulgur và hạt thông, tạo nên vẻ ngoài giống như một ổ bánh mì nguyên cám.

Bột lúa mì bulgur, thịt bò xay, hạt thông, vụn bánh mì, trứng, cà chua bi, dưa chuột, tiêu Jamaica, thì là, quế, bạc hà...
Thời gian: 2 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 410
Tác giả:
Cassoulet lúa mạch, đậu và gà tâyLượt xem: 3.506

Cassoulet là một món ăn Pháp gồm món hầm đặc sệt với đậu trắng và thịt nướng. Lúa mạch tơ (spelt) là một nguyên liệu tuyệt vời để thêm vào. Trước tiên, hãy nấu lúa mạch tơ trong nước dùng gà có gia vị, và...

Đậu trắng, thịt gà tây xay, xúc xích chiên (kupaty), lúa mì spelt, cà chua xay nhuyễn, cần tây, rượu vang đỏ, lá nguyệt quế, cỏ xạ hương, đinh hương...
Thời gian: 1 giờ 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 470
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Ớt nhồi nhân quinoa và cà tímLượt xem: 15.769

Món khai vị thơm ngon gồm hai nửa quả ớt chuông nhồi quinoa đã nấu chín, cà tím, bí ngòi, cà chua, gia vị và phô mai. Hai nửa quả ớt được nướng sơ trong lò,...

Ớt ngọt, cà tím, bí ngòi, ớt, cà chua bi, phô mai feta, phô mai ricotta, bạc hà...
Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 303
Tác giả:
Cơm risotto lúa mạch với nấm nấu bằng nồi nấu chậmLượt xem: 9 267

Khi bạn muốn chế biến món gì đó tinh tế hơn với lúa mạch ngọc trai tốt cho sức khỏe thay vì chỉ cháo lúa mạch thông thường, bạn có thể tham khảo ẩm thực Địa Trung Hải và làm món risotto ngon tuyệt với loại lúa mạch này. Bởi vì...

lúa mạch ngọc trai, nấm champignon, giấm sherry, cỏ xạ hương...
Thời gian: 3 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 435
Tác giả:
Thịt lợn nướng lò với bắp cải và món ăn kèm là cơm gạo lứt và táo xào gia vị.Lượt xem: 2.848

Sự kết hợp kinh điển giữa thịt lợn và táo có thể được trình bày một cách tuyệt vời. Bữa tối, bạn sẽ có món thăn lợn mềm mọng, nướng dưới lớp vỏ mù tạt với các loại gia vị "ngọt"...

Gạo lứt, thịt lợn, táo, bắp cải đỏ, giấm táo, gia vị làm bánh táo, mù tạt Dijon, sữa, kem chua...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 630
Tác giả:
Cơm quinoa với thịt cốt lết dưới lớp vỏ phô mai.Lượt xem: 2.794

Một đĩa quinoa, bánh mì kẹp thịt phủ phô mai và một lát dưa hấu sẽ trông giống như một món ăn cao cấp trong nhà hàng trên bàn ăn của bạn. Màu sắc tươi sáng, kết cấu thú vị và hương vị tuyệt vời—tất cả đều có thể...

Thịt bò xay, thịt gà tây xay, hạt diêm mạch, rau bina, sốt Worcestershire, giấm rượu vang, phô mai cheddar, cà chua bi, gia vị ớt, dưa hấu...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 430
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Gà rán sốt đào chuaLượt xem: 4.969

Món ăn này có thể được chế biến bằng đào tươi hoặc đông lạnh và thưởng thức quanh năm. Những lát đào được ninh trong nước sốt chua nhẹ kiểu Á làm từ nước tương,...

Thịt gà, giấm gạo, nước tương, nước cam, gừng, hạnh nhân, đào...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 316
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà nướng với ớt chuông và hạt bí ngôLượt xem: 3.021

Hãy chuẩn bị một bữa tối đậm chất Mexico với gà nướng lò và sốt salsa hạt bí ngô thơm ngon. Trước khi nấu, xé gà thành từng miếng vừa ăn và ướp với hỗn hợp gia vị...

Thịt gà, ớt, rau mùi, thì là, hạt bí ngô, nước cốt chanh, ngò...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 431
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả:
Mì Ý với sốt bông cải xanhLượt xem: 16.845

Trong công thức pesto này, một phần húng quế được thay thế bằng bông cải xanh, giúp nước sốt đậm đà hơn và làm dịu bớt vị quá nồng. Và sử dụng quả óc chó thay vì các nguyên liệu truyền thống...

Nui xoắn Fusilli, bông cải xanh, sốt pesto, nhục đậu khấu, quả óc chó, phô mai Parmesan, phô mai Pecorino Romano, phô mai Grana Padano, nước cốt chanh, húng quế...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 410
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà nướng lò với khoai tây và hương thảoLượt xem: 4 179

Một công thức rất đơn giản cho món gà nướng và khoai tây, loại thảo mộc duy nhất bạn cần là hương thảo. Hương thơm nồng nàn của nó sẽ lan tỏa khắp nhà bạn với những hương vị tuyệt vời trong suốt quá trình nướng.

Ức gà, khoai tây đỏ, hương thảo...
Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 385
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Bánh mì BLT trong chảo ránLượt xem: 4.063

BLT là sự kết hợp kinh điển giữa thịt xông khói, rau diếp và cà chua, hoàn hảo không chỉ cho món salad và bánh mì kẹp mà còn để làm món mì Ý ngon tuyệt. Món ăn này được nấu trong một chảo duy nhất, đầu tiên...

Nui xoắn Fusilli, cà chua xay nhuyễn, phô mai ricotta, phô mai Parmesan, phô mai mozzarella, salad escarole, húng quế, ớt đỏ, thịt xông khói...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 377
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, .
Tác giả:
Lasagna chay với bí ngôLượt xem: 8 868

Công thức làm món lasagna chay ít calo và tốt cho sức khỏe với bí ngô và rau bina. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng mì lasagna không cần luộc để tiết kiệm thời gian. Thay vì...

Mì lasagna, bí đỏ, rau bina, phô mai mozzarella, nhục đậu khấu, sữa, tinh bột...
Thời gian: 1 giờ 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 335
Tác giả:
Bít tết kèm salad TabboulehLượt xem: 3.012

Thịt thăn bò là một phần thịt bò rẻ tiền được lấy từ bụng của con bò đực. Phần thịt này có hương vị thịt bò đậm đà, nhưng để đảm bảo thịt mềm và mọng nước, cần phải ướp trước. Chuẩn bị...

Thịt bò, lúa mì bulgur, giấm rượu vang, sốt Worcestershire, dưa chuột, ô liu, rau arugula...
Thời gian: 30 phút. cộng thêm thời gian ướp Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 270
Thể loại: Các món chính, , .
Cá rô phi sốt dừa và rau thơm nướngLượt xem: 4.629

Cá rô phi được yêu thích bởi thịt mềm, ít mỡ, và cũng vì nó rất hợp với nhiều loại nước sốt khác nhau, do hương vị của nó không quá nồng. Ví dụ, bạn có thể...

Cá rô phi, nước cốt dừa, gừng tươi, garam masala, ớt jalapeño, rau mùi...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 170
Bữa tối lành mạnh trong vòng 40 phút hoặc ít hơn (114 công thức nhanh và dễ làm)

Bữa tối lành mạnh trong vòng 40 phút hoặc ít hơn (114 công thức nhanh và dễ làm)

Một bữa tối nhanh chóng và lành mạnh? Vâng, điều đó hoàn toàn có thể! Những món ăn đơn giản và tốt cho sức khỏe này do các đầu bếp của chúng tôi chế biến sẽ giúp bạn có một bữa tối dễ dàng và bổ dưỡng chỉ trong tích tắc.

Những công thức bữa sáng lành mạnh tốt nhất

Những công thức bữa sáng lành mạnh tốt nhất

Hãy bắt đầu ngày mới với những món ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng như trứng nướng, frittata, cháo yến mạch, bánh kếp nguyên hạt, bánh quế, sinh tố và nhiều món khác nữa.

Những công thức chế biến bí ngòi và bí đỏ ngon nhất

Những công thức chế biến bí ngòi và bí đỏ ngon nhất

Mùa bí ngòi kéo dài từ tháng Sáu đến cuối tháng Tám. Loại rau này rất ngon khi chế biến theo nhiều cách: chiên giòn, bào sợi sống trộn salad, nướng thành bánh, và...

Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả: - Đầu bếp truyền hình
Nướng cá rô phi trong lò nướng trong 15 phútLượt xem: 6.653

Để nướng cá rô phi thơm ngon trong lò, bạn cần cá, một chút muối và tiêu đen, nước cốt chanh và bơ. Đây là nguyên liệu bí mật tạo nên hương vị đặc trưng của cá...

cá rô phi, nước cốt chanh...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 272
Tác giả:
Gà viên chiên giòn với đậu tuyếtLượt xem: 4.274
Thành phần công thức:

Ngay cả món ăn nhẹ như gà rán cũng có thể được chế biến sao cho giòn tan, đậm đà hương vị châu Á mà vẫn tốt cho sức khỏe. Thịt gà được cắt thành từng dải và thay vì...

Ức gà, ngũ cốc, đậu Hà Lan, cà rốt, giấm gạo, sốt teriyaki, nước cốt chanh, mứt cam, mật ong, hạt mè...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 274
Tác giả:
Mì hình vỏ sò với sốt phô mai ít calo và cà chua nướng.Lượt xem: 3 132

Món ăn Mỹ "mac 'n' cheese" truyền thống được làm từ mì ống và sốt phô mai. Món này thường rất béo ngậy và nhiều chất béo. Công thức này mang đến một lựa chọn ít calo hơn và lành mạnh hơn...

Mì Ý, bí đỏ nghiền, cà chua bi, rau bina, phô mai mozzarella, phô mai cheddar, phô mai parmesan, gia vị Ý, sữa, nho...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 640
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Gà rán giòn trong lò nướngLượt xem: 11 192

Gà nướng lò này ngon không kém gà rán, nhưng lại ít chất béo hơn nhiều. Các miếng gà được phủ một lớp vỏ giòn làm từ hỗn hợp vụn bánh mì, bột ngô và...

Đùi gà, má đùi gà, phô mai Parmesan, sữa, ớt bột, hương thảo...
Thời gian: 1 giờ 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 328
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Thịt, .
Tác giả:
Thịt viên nhẹ trong sốt cà chuaLượt xem: 9.417

Luộc mì Ý nguyên cám và ăn kèm với thịt viên kiểu Ý nhẹ trong nước sốt cà chua. Để thịt viên ít béo và ít calo hơn, hãy thay thế một phần thịt bằng nấm. Ngoài ra...

Thịt bò xay, nấm portobello, cà chua xay nhuyễn, mì spaghetti, nhục đậu khấu, cỏ xạ hương, húng quế...
Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 413

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm