Bánh trứng chiên ba loại phô mai với bí ngòi


Số phiếu: 1

Cách làm món trứng chiên ba loại phô mai với bí ngòi
Quay lại Phiên bản in

Thời gian: 1 giờ 45 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 7

Món trứng tráng này thực sự ngập tràn rau củ mùa hè, các loại thảo mộc thơm, gia vị và rất nhiều phô mai—Parmesan, feta và cheddar. Bên trong mềm và mọng nước, với lớp vỏ giòn tan tuyệt vời bên ngoài. Hãy làm thêm một loại sốt aioli harissa nhanh để ăn kèm. Nhiều loại rau khác cũng rất hợp với món trứng tráng này. Bạn có thể thay thế bí ngòi bằng măng tây, atisô hoặc bông cải xanh chần.



Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:


Frittata

  • 3 chén hành tây Tây Ban Nha thái hạt lựu (1 củ hành lớn)
  • 2 cốc củ thì là thái hạt lựu (khoảng 1 củ)
  • 2 chén hành lá thái mỏng (2 cọng)
  • 2 tép tỏi, đập dập
  • 2 thìa cà phê lá thyme tươi, băm nhỏ.
  • 1 và 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất
  • 4 quả bí ngòi cỡ vừa, bổ dọc làm tư và cắt thành miếng dày 1/2 inch (4 chén)
  • 14 quả trứng
  • 1 thìa cà phê gia vị Ethiopia, ví dụ như sheba
  • 0,5 thìa cà phê tiêu Aleppo khô
  • 2 cốc phô mai feta thái hạt lựu
  • 1,5 cốc phô mai cheddar bào
  • 1 muỗng canh phô mai Parmesan bào
  • 1/4 chén hẹ tươi thái nhỏ
  • 1/4 chén rau mùi tươi thái mỏng
  • 1/4 chén rau mùi tây tươi thái nhỏ
  • 2 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ

Sốt Aioli với harissa

  • 1 cốc ớt piquillo ngâm giấm, để ráo nước và bỏ hạt.
  • Vỏ và nước cốt của 1 quả chanh
  • 2 tép tỏi, nghiền nhuyễn.
  • 1 muỗng canh bột thì là
  • 1 muỗng canh rau mùi rang xay
  • 1 muỗng canh bột thì là rang xay
  • 1 thìa cà phê tương ớt Sriracha
  • 0,5 thìa cà phê muối
  • 1/4 thìa cà phê bột ớt hun khói
  • 3/4 cốc sốt mayonnaise



Chúng tôi khuyên bạn nên

Nấu món ăn theo công thức:


  1. Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, cho hành tây, thì là, tỏi tây, tỏi, húng tây và 2 muỗng cà phê muối vào, đảo đều liên tục cho đến khi rau củ bắt đầu mềm. Giảm lửa xuống mức thấp và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi rau củ mềm và trong suốt, khoảng 20 phút. Tăng lửa lên mức cao và nấu, đảo đều liên tục, cho đến khi rau củ có màu vàng nhạt. Vớt rau củ ra khỏi chảo và để nguội ở nhiệt độ phòng.
  2. Đun nóng chảo trên lửa lớn. Khi chảo nóng, cho 1/4 chén dầu còn lại vào, sau đó cho bí ngòi vào; nấu trong 1 phút. Thêm 1,5 muỗng cà phê muối và tiếp tục nấu cho đến khi bí ngòi chín mềm. Vớt bí ngòi ra khỏi chảo và để nguội ở nhiệt độ phòng.

  3. Trong một tô lớn, đánh đều trứng, gia vị sheba, bột ớt và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen cho đến khi bông xốp. Thêm phô mai feta, cheddar, Parmesan, hành lá, rau mùi, rau mùi tây, ngò tây, hỗn hợp hành tây và bí ngòi rồi trộn nhanh.
  4. Làm nóng lò nướng đến 230°C (450°F). Làm nóng chảo 27 cm (10 inch) trên lửa lớn, sau đó cho thêm 0,5 cốc dầu ô liu còn lại (1/2 cốc). Cho một nửa hỗn hợp trứng vào chảo và đảo ngay 1-2 lần để trộn phần đáy đã chín vàng với phần trên chưa chín. Cho phần hỗn hợp còn lại vào, đảo thêm vài lần nữa, sau đó làm phẳng bề mặt bằng thìa. Tiếp tục nấu khoảng 3 phút (điều này sẽ giúp món frittata có lớp vỏ vàng nâu đẹp mắt). Cho chảo vào lò nướng và nướng cho đến khi vàng nâu và chín đều. Nếu mặt trên của frittata chưa vàng nâu, hãy cho chảo vào lò nướng ở chế độ nướng trên (broiler) và nướng tiếp.
  5. Để bánh frittata nguội trong 2 phút, sau đó dùng thìa gỗ gõ nhẹ vào mép chảo để làm lỏng bánh. Đặt thớt lên chảo và nhanh chóng lật ngược chảo để bánh nằm trên thớt. Để bánh nguội trên thớt, sau đó cắt lát. Dùng kèm với sốt aioli harissa.

    Sốt Aioli với harissa:

    Trong máy xay sinh tố, cho ớt ngâm, vỏ và nước cốt chanh, tỏi, thìa là, rau mùi, tương ớt Sriracha, muối và ớt bột paprika vào, xay nhuyễn. Thêm mayonnaise và xay tiếp cho đến khi mịn. Thành phẩm: 1 lít.



Tác giả của công thức -


Thể loại:

Bộ sưu tập công thức nấu ăn




Công thức tương tự




Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm