Cơm với quả xuân đào nướng

Số phiếu: 1

Ảnh món ăn: Antonis Achilleos

Thời gian: 8 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 188, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 3 G., carbohydrate 29 G., sợi 2 G., cholesterol 0 mg, natri 81 mg, đường 4 G.

Cơm nướng đào - Công thức chi tiết.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

3 chén cơm luộc
Nước cốt của 1/2 quả chanh
2 quả xuân đào, thái nhỏ
Gia vị nêm nếm cho vừa ăn (thì là, quế, Ớt cayenne, muối)
1/4 cốc hạnh nhân thái lát
Thì là thái nhỏ để rắc lên trên.
Dầu ô liu dùng để nướng, cộng thêm một ít để rưới lên trên.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: quả xuân đào, ớt cayenne xay, ớt, cây caraway, thì là, quế, cơm, nước cốt chanh, các loại hạt, hạnh nhân, thì là

Nấu món ăn theo công thức:

Trộn quả xuân đào với dầu ô liu và một lượng lớn thì là, quế, ớt cayenne và một chút muối.

Đặt lên vỉ nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ trung bình. Nướng các lát đào mỗi mặt cho đến khi cháy xém, khoảng 2 đến 3 phút.

Cắt đào nướng thành từng miếng nhỏ và trộn với cơm đã nấu chín. Thêm nước cốt chanh, một chút thì là và quế, cùng hạnh nhân. Trộn đều. Rưới dầu ô liu và rắc thì là lên trên.

Thể loại: