Bánh Rice Krispie lành mạnh với hạnh nhân và dâu tây

Số phiếu: 1

Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 220, tổng chất béo 11 G., chất béo bão hòa 4,5 G., protein 3 G., carbohydrate 29 G., sợi 2 G., cholesterol 10 mg, natri 60 mg, đường 15 G.

Hương thơm tuyệt vời của mùa hè và bánh dâu tây được gói gọn trong thanh ngũ cốc gạo nổi tiếng này. Trong công thức này, chúng tôi đã giảm lượng kẹo dẻo (và do đó giảm lượng đường) và thêm một chút bơ hạnh nhân cùng dâu tây sấy khô để tạo ra món tráng miệng lành mạnh hơn.

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

3 muỗng canh bơ không muối
2 cốc kẹo dẻo mini
Một nhúm muối hạt
1/4 cốc bột hạnh nhân
0,5 thìa cà phê chiết xuất vani
4 cốc bột gạo (ngũ cốc ăn sáng)
1 và 1/4 cốc dâu tây sấy khô (khoảng 20 g), thái nhỏ
0,5 muỗng canh bột sô cô la trắng

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: dâu tây khô, gạo phồng, bữa sáng khô, Sô cô la chip (dạng hạt), bột hạnh nhân, kẹo dẻo

Nấu món ăn theo công thức:

Xịt dầu ăn vào khuôn nướng vuông 8 inch và một chiếc thìa gỗ.
Trong một nồi cỡ vừa, đun chảy bơ trên lửa vừa. Cho kẹo dẻo và muối vào, khuấy đều bằng thìa đã chuẩn bị sẵn cho đến khi kẹo dẻo tan hoàn toàn, khoảng 2 phút. Cho thêm bột hạnh nhân và vani vào, khuấy đều.

Cho yến mạch và dâu tây vào, khuấy đều. Nhấc khỏi bếp và để nguội một chút trong vài phút. Cho thêm vụn sô cô la trắng vào, chúng sẽ tan chảy một chút. Hãy thử xịt dầu ăn lên tay trước khi cho món tráng miệng vào chảo để tránh bị dính..
Đổ hỗn hợp vào khuôn đã chuẩn bị và dàn đều. Để nguội ở nhiệt độ phòng khoảng 20 phút. Cắt thành 9 thanh. Bảo quản ở nhiệt độ phòng trong hộp kín trong tối đa 2 ngày..

Ghi chú

Dâu tây sấy khô có hương vị dâu đậm đà và độ giòn ngon. Bạn có thể tìm thấy chúng ở khu vực bán các loại hạt và trái cây sấy khô tại siêu thị.