Bánh mì cuốn với rau bina, hạnh nhân, anh đào, thịt bò bít tết và mận.

Số phiếu: 1

Cách làm - Bánh cuốn rau bina, hạnh nhân, anh đào, thịt bò bít tết và mận

Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:

Lượng calo 166, tổng chất béo 8 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 9 G., carbohydrate 15 G., sợi 2 G., cholesterol 29 mg, natri 248 mg, đường 3 G.

Bạn có thể làm món ăn nhẹ lành mạnh tiện lợi với bánh mì pita mỏng, nhân gồm rau bina tươi ngon, thịt bò bít tết thái lát và mận nướng thái lát để tạo hương vị tương phản. Công thức này sử dụng hỗn hợp salad đóng hộp có phô mai xanh, anh đào khô và nước sốt giấm, đảm bảo mang đến hương vị tuyệt vời!

Các công thức nấu ăn sử dụng các dụng cụ đong có dung tích như sau:
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Nguyên liệu cho công thức này:

220 g thịt bò thăn
2 quả mận
Dầu ô liu để bôi trơn
1 gói hỗn hợp salad rau bina, anh đào khô, hạnh nhân và phô mai xanh
1 củ hành tây đỏ, thái mỏng
6 bánh tortilla ngũ cốc hoặc bánh lavash, đường kính 25cm.

Gợi ý thay thế nguyên liệu

Chúng tôi khuyên bạn nên

Các công thức nấu ăn có nguyên liệu tương tự: thịt bò, quả mận, bánh tortilla, rau chân vịt, quả anh đào khô, hạnh nhân, phô mai xanh

Nấu món ăn theo công thức:

Nêm thịt bò với muối và tiêu cho vừa ăn. Nướng đến độ chín mong muốn. Đậy kín miếng thịt và để nghỉ trong 10 phút. Cắt mỏng theo thớ thịt.
Bổ đôi quả mận và bỏ hạt. Cắt ngang thành 3 miếng. Phết dầu ô liu lên và nướng cho đến khi cháy xém cả hai mặt. Để nguội một chút rồi cắt lát.

Cho tất cả các nguyên liệu làm salad trừ nước sốt vào một tô lớn. Thêm mận và hành tây rồi trộn đều. Sau đó cho nước sốt vào và khuấy đều.
Cho bánh lavash vào lò vi sóng khoảng 35-40 giây để làm mềm. Đặt salad và thịt bò thái lát lên bánh lavash rồi cuộn lại.

Thể loại: