Salad ấm với mận và đào


Cách làm món salad ấm với mận và đào
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Salad ấm với mận và đào - công thức chi tiết.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 304, tổng chất béo 18 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 13 G., carbohydrate 26 G., sợi 5 G., cholesterol 29 mg, natri 1193 mg.


Thành phần:

  • 80 g thịt nguội prosciutto hoặc giăm bông hun khói cay thái mỏng
  • 2 quả mận, cắt thành từng lát dày hơn 1 cm một chút.
  • 2 quả đào, cắt thành từng lát dày hơn 1 cm một chút.
  • 80 g phô mai Gorgonzola vụn (hoặc loại phô mai xanh khác)
  • 8 chén rau thơm tươi thái nhỏ (mùi tây, bạc hà)
  • 1/4 chén hành tây đỏ thái mỏng thành từng nửa vòng.
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng canh giấm sherry
  • 1 thìa cà phê mù tạt Dijon
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • Tiêu xay tươi
  • 4 lát bánh mì Ý, nướng hoặc áp chảo, dùng kèm.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một chảo nhỏ, cho một muỗng canh dầu ô liu vào, chiên sơ thịt nguội prosciutto trên lửa vừa đến lớn, khoảng 1 phút mỗi mặt. Vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.

    Thêm 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại, giảm lửa xuống mức trung bình, cho giấm sherry, mù tạt Dijon và muối vào, nêm tiêu cho vừa ăn, rồi khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn.

    Sau đó cho đào, mận và hành tây đỏ vào chảo và xào nhanh cho đến khi hành tây mềm. Đổ ra bát trộn salad.
  • Bước 2
  • Cho rau xanh và một nửa lượng phô mai Gorgonzola vào bát salad và trộn đều. Chia salad mận và đào ấm ra các phần ăn, rắc thịt nguội prosciutto lên trên và rắc phần phô mai Gorgonzola còn lại.

    Dùng kèm với bánh mì Ý.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm