26 món ăn sáng dễ làm cho trẻ em

Số phiếu: 5

Việc giữ cho con bạn no bụng và tràn đầy năng lượng không phải là điều dễ dàng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải dựa vào ngũ cốc lạnh với sữa, bánh quy nướng và bánh quế đông lạnh mỗi sáng. Những công thức này sẽ giúp bạn chuẩn bị bữa ăn một cách dễ dàng cho bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Hướng dẫn nấu ăn - 26 món ăn sáng dễ làm cho trẻ em

Sữa chua và trái cây parfait

Công thức này vô cùng đơn giản. Rachel xếp lớp trái cây, sữa chua và granola – một bữa sáng thân thiện với trẻ em, chỉ mất 5 phút để chuẩn bị.

Công thức: Sữa chua và trái cây parfait

Bánh kếp chuối 2 nguyên liệu

Không còn lý do gì để bỏ bữa sáng: chỉ cần hai nguyên liệu và 25 phút. Mẹo nhỏ: Sử dụng chảo chống dính để làm bánh pancake này để không cần dùng dầu mỡ hay dầu xịt chống dính.

Công thức: Bánh kếp chuối đơn giản chỉ với hai nguyên liệu

Bruschetta dâu tây

Món ăn sáng ngọt ngào và đơn giản này chỉ gồm bốn nguyên liệu. Nếu trẻ không thích dâu tây caramel, hãy dùng dâu tây tươi thái lát. Những lựa chọn khác? Phết bơ đậu phộng lên bánh mì nướng hoặc thêm một chút sữa chua Hy Lạp vị vani lên trên dâu tây.

Công thức: Bruschetta với dâu tây

Bánh muffin việt quất cho bữa sáng

Với kích thước vừa phải cho bàn tay nhỏ nhắn, những chiếc bánh muffin mini này là bữa sáng nhanh hoàn hảo cho những buổi sáng bạn không có thời gian chuẩn bị. Chúng chứa đầy đủ những nguyên liệu yêu thích của chúng ta cho bữa sáng: sữa chua Hy Lạp, yến mạch, sữa tươi nguyên kem, việt quất và sốt táo.

Công thức: Bánh muffin việt quất cho bữa sáng

Yến mạch lười biếng

Nếu bạn luôn vội vã vào buổi sáng, hãy thử chuẩn bị bữa sáng từ tối hôm trước. Với yến mạch đóng gói sẵn, việc này cực kỳ dễ dàng: chỉ cần trộn đều và xếp các nguyên liệu thành từng lớp, sau đó cho vào tủ lạnh. Tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể tùy chỉnh món ăn để mọi người đều có những món yêu thích trong cùng một phần ăn.

Công thức: Yến mạch ngâm qua đêm trong hũ

Đồ ăn nhẹ táo và granola

Ngay cả những người kén ăn nhất cũng sẽ thích món ăn sáng ngọt ngào, thơm ngon này. Và nếu bạn thái táo trước, các bước còn lại khá đơn giản, bạn có thể làm cùng trẻ em.

Công thức: Bánh táo giòn xếp chồng

Bánh muffin cà rốt việt quất

Chúng tôi mạnh dạn thêm một chút chất béo lành mạnh vào những chiếc bánh muffin trái cây và rau củ này. Dầu dừa làm tăng độ béo ngậy và giúp giữ ẩm, vì vậy những chiếc bánh muffin này vẫn ngon ngay cả khi không cần thêm chất tạo ngọt không cần thiết.

Công thức: Bánh muffin cà rốt lành mạnh với việt quất

Trứng bác "trên mây"

Trứng chiên và trứng chần giờ đây đã có đối thủ mới – trứng chần thậm chí còn hấp dẫn hơn. Đó là những tổ trứng với lòng trắng bông xốp, được đánh bông và lòng đỏ tươi tắn ở giữa. Hãy dùng chúng với bánh mì nướng để có một khởi đầu hoàn hảo cho ngày mới.

Công thức: Trứng bác trên mây

Kem que chuối và cải xoăn

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con ăn rau xanh, hãy thử cho chúng ăn kem que sinh tố rau xanh vào bữa sáng. Món tráng miệng chuối và siro phong này chứa một lượng cải xoăn tốt cho sức khỏe!

Công thức: Kem cải xoăn

Bánh cuộn quế nhanh

Cuối tuần, bạn thèm một món gì đó đặc biệt, chẳng hạn như bánh mì quế cho bữa sáng. Nhưng ai có thời gian để nhào bột và chờ bột nở? Công thức đơn giản này sử dụng bánh mì ngọt Hawaii mua sẵn thay vì bột tự làm. Còn gì đơn giản hơn nữa?

Công thức: Bánh cuộn quế phủ kem

Chúng tôi khuyên bạn nên

Pizza với giăm bông, trứng và rau thơm

Pizza ăn sáng không nhất thiết phải là một miếng pizza nguội còn thừa từ tối hôm trước. Món pizza trứng này cực kỳ dễ làm. Sử dụng sốt pesto mua sẵn và bột làm bánh sẵn cũng giúp tiết kiệm thời gian.

Công thức: Pizza xanh với giăm bông và trứng chiên

Xúc xích trong vỏ bánh ngọt

Molly làm món xúc xích bọc bột bánh kếp – một sự kết hợp kinh điển giữa vị ngọt và mặn. Món ăn chiên giòn này tương tự như xúc xích bọc bột chiên (nhưng thích hợp hơn cho bữa sáng): rất ngon và chắc chắn sẽ là món ăn yêu thích của trẻ em.

Công thức: Xúc xích bọc bột chiên

Xiên trái cây chấm sốt việt quất

Món ăn sáng lành mạnh này chỉ cần rất ít nguyên liệu: trái cây, sữa chua Hy Lạp, mật ong và một quả vani. Hơn nữa, quả việt quất (cả trên xiên que và trong nước chấm) rất giàu chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe.

Công thức: Xiên trái cây mini ăn kèm sốt sữa chua việt quất.

Thanh granola bơ đậu phộng

Đây là một công thức tuyệt vời nếu bạn cần một món ăn nhẹ có thể chuẩn bị trước và mang theo. Nướng một mẻ lớn vào cuối tuần, và bạn sẽ có đủ bánh cho bữa sáng các ngày trong tuần.

Công thức: Thanh granola bơ đậu phộng

Bánh mì nướng kiểu Pháp nhân kem

Đây là món bánh mì nướng kiểu Pháp mà bạn biết và yêu thích, nhưng với một biến tấu mới! Bánh mì được cán mỏng, cho nhân vào bên trong, rồi cuộn lại thành hình tròn gọn gàng – sau đó nhúng vào bột và chiên trên chảo.

Công thức: bánh mì nướng kiểu Pháp

Bánh quy cho bữa sáng

Những chiếc bánh quy này chứa rất nhiều ngũ cốc nguyên hạt. Ellie sử dụng bột mì nguyên cám, yến mạch cán và cám yến mạch để làm cho chúng thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn. Một chút đường nâu và quả óc chó rang mang lại hương vị thơm ngon.

Công thức: bánh quy ngũ cốc ăn sáng

Bánh quế trơn

Bạn thức dậy và phát hiện ai đó đã ăn hết chiếc bánh waffle đông lạnh cuối cùng? Không sao cả! Với công thức 20 phút này từ Ree, bạn vẫn có thể phục vụ con mình bữa sáng yêu thích. Nếu có thêm vài phút, bạn có thể làm thêm bánh waffle để trữ trong tủ đông.

Công thức: Bánh quế trơn

Sữa chua đông lạnh với ngũ cốc xiên que

Món ăn sáng này rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Trisha kết hợp ngũ cốc với sữa chua Hy Lạp và sữa để tạo ra một món tráng miệng đông lạnh thú vị, giúp mọi người bắt đầu ngày mới thật sảng khoái.

Công thức: Kem que vị ngũ cốc

Bánh mì kẹp thịt xông khói và trứng: Nấu ăn cùng trẻ em

Món ăn sáng thịnh soạn này chắc chắn sẽ trở thành món ăn yêu thích của bạn. Trứng đặt ở giữa lát bánh mì, phần khoét rỗng thú vị ở giữa và thịt xông khói vụn – tất cả tạo nên một điều kỳ diệu khiến con bạn sẽ liên tục đòi bạn làm lại món này.

Công thức: Món ăn phù hợp cho trẻ em: Trứng bác với phô mai và thịt xông khói

Bơ hạt sô cô la với đậu gà

Con bạn sẽ lập tức bật dậy khỏi giường ngay khi bạn nói với chúng rằng chúng sẽ được ăn sô cô la chấm cho bữa sáng! Phiên bản lành mạnh của món chấm này của Katie giàu protein (nhờ đậu gà và hạt phỉ) và siêu ngọt nhờ đường dừa. Dùng kèm với trái cây thái lát hoặc phết lên bánh mì nướng cho một bữa sáng dễ dàng.

Công thức: Kem sô cô la đậu gà và hạt phỉ

Cháo yến mạch nấu bằng lò vi sóng với táo và quế

Món ăn sáng bổ dưỡng này luôn ngon hơn cháo yến mạch đóng gói sẵn! Không chỉ có vị ngọt – cháo được ăn kèm với táo, siro cây phong và quả hồ đào – mà còn giàu chất xơ tốt cho sức khỏe.

Công thức: Cháo yến mạch với táo và các loại hạt trong 10 phút

Các món hầm nhỏ trong nồi nấu chậm

Món trứng nướng mini này có đầy đủ những nguyên liệu bạn yêu thích trong một món ăn sáng nướng, bao gồm cả khoai tây viên chiên giòn. Hơn nữa, nhờ nồi nấu chậm, món này chế biến cực nhanh. Dùng kèm với tương cà cho trẻ em và tương ớt cho người lớn.

Công thức: Món khai vị trứng với khoai tây và phô mai nấu bằng nồi nấu chậm.

Bánh táo: Nấu ăn cùng trẻ em

Loại bánh dễ làm này có nhân táo. Nếu không có táo Mackintosh, bạn có thể dùng loại táo khác tương tự; những loại táo này sẽ mềm ra đúng độ giòn mà không làm át đi hương vị của bánh.

Công thức: Trẻ em có thể tự làm: Bánh mì táo

Bánh Popovers với sốt quả mọng: Nấu ăn cùng trẻ em

Những chiếc bánh muffin nhẹ và xốp này sẽ trở thành món ăn sáng yêu thích mới của con bạn. Hãy để chúng tự đập trứng, đong nguyên liệu và trộn bột. Chúng tôi chắc chắn rằng chúng sẽ rất vui khi giúp đỡ khi đến lúc nếm thử.

Công thức: Thích hợp cho trẻ em: Bánh Popovers với sốt quả mọng

Bánh waffle kẹp với phô mai cheddar, thịt xông khói và mù tạt.

Bobby không chỉ hướng dẫn bạn cách làm bánh waffle tự làm nhanh chóng, mà còn xếp lớp chúng với thịt xông khói giòn và phô mai cheddar để làm bánh mì kẹp ăn sáng.

Công thức: Bánh quế ngô với thịt xông khói chiên và siro cây phong

Bánh mì cuộn nướng kiểu Pháp vị dâu tây: Một công thức thú vị dành cho trẻ em

Những chiếc bánh mì cuộn giòn tan, ngon miệng này là món ăn sáng mà trẻ em ở mọi lứa tuổi đều yêu thích. Ngọt ngào, thơm ngon và dễ làm! Nếu trẻ muốn giúp, hãy để chúng cán bột và nhồi nhân vào bánh.

Công thức: Thích hợp cho trẻ em: Bánh mì nướng kiểu Pháp cuộn dâu tây

Thể loại: