Lượt xem: 2.314Hãy tự thưởng cho mình một bát súp kiểu Mexico nhanh chóng và ngon miệng cho bữa trưa giữa tuần với rau củ, đậu đóng hộp, ngô và thịt gà nướng. Tất cả những gì bạn cần là...
Lượt xem: 1.329Món súp chay sánh mịn này, nhờ có đậu gà và nhiều loại rau củ, đủ no cho một bữa trưa. Để món ăn thêm phần no bụng, bạn có thể...
Lượt xem: 4.775Món Chili con carne (hay đơn giản là chili) được làm từ ức gà tây nạc và đậu thận đóng hộp, nhưng vẫn rất no bụng, bổ dưỡng, đậm đà hương vị và thơm ngon.
Lượt xem: 3.597Thưởng thức hương vị và kết cấu của món bánh nướng nhân thịt truyền thống mà không cần thịt gà. Công thức này hoàn hảo cho người ăn chay hoặc những người đang ăn kiêng. Nó bao gồm tất cả các loại rau củ truyền thống...
Lượt xem: 3.394Nếu con bạn không chịu ăn khoai lang tốt cho sức khỏe, hãy biến chúng thành mì! Ai cũng thích mì. Để làm mì, bạn cần một dụng cụ cắt rau củ dạng xoắn ốc. Cắt khoai lang thành từng sợi mỏng và nướng cho đến khi mì chín mềm...
Lượt xem: 11 157Trong món súp kem thơm ngon và bổ dưỡng này, vị ngọt tự nhiên của khoai lang được cân bằng hoàn hảo với vị cay nồng của tỏi, nhục đậu khấu và một chút ớt cayenne. Và để đạt được độ sánh mịn...
Lượt xem: 8.525Với đầy ắp thịt gà nướng và các loại rau củ ngọt nướng như bí đỏ và cà rốt, những bát cơm này chứa nhiều protein (thịt gà và quinoa) và chất xơ (bông cải xanh và bí ngòi) giúp bạn no lâu trong nhiều giờ.
Lượt xem: 6.764Khoai tây gratin là món khoai tây hầm trong nước sốt béo ngậy, phô mai, mềm bên trong và được phủ một lớp vỏ vàng giòn bên ngoài. Khoai tây vàng với...
Hãy bắt đầu bữa ăn của bạn với một trong những món khai vị hoặc món chính ngon miệng và tốt cho sức khỏe này.
Hãy loại bỏ lượng chất béo, calo, đường và chất bảo quản dư thừa bằng cách tự làm các món ăn này tại nhà.
Một chuyên gia và các đồng nghiệp trong lĩnh vực dinh dưỡng chia sẻ những lời khuyên đơn giản giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Mùa hè có rất nhiều món ăn ngon, bao gồm cả những món ăn tốt cho sức khỏe.
Hãy quên hết những gì bạn từng nghe về việc sử dụng trái cây và rau củ riêng lẻ: với các công thức của chúng tôi, bạn sẽ có vô số sự kết hợp để tạo nên một thức uống tươi mát.
Mì Ý, pizza và cà tím Parma đều có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy thử những phiên bản nhẹ nhàng hơn của các món ăn Ý từ các đầu bếp.
Lượt xem: 1.501Thịt thăn lợn không xương được cắt thành từng miếng dày, ướp với muối, tiêu đen và lá hương thảo tươi băm nhỏ, rồi nướng cho đến khi chín và cháy cạnh. Hương thảo...
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh vào cuối tuần không nhất thiết phải khó khăn.
Hãy tìm hiểu những loại thực phẩm nào tốt nhất để hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn.
Chúng tôi đã cải tiến các món ăn yêu thích (từ mì fettuccine Alfredo đến gà nướng) để giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn mà vẫn thưởng thức được những bữa ăn ngon miệng.
Lượt xem: 5 252Bí quyết của bất kỳ món burger nào nằm ở phần thịt ngon và mọng nước, và để làm cho nó ít tinh bột và ít calo, chỉ cần thay thế bánh mì bằng rau diếp. Chiên thịt bò xay với một chút...
Hãy sử dụng nồi nấu chậm để chế biến những bữa trưa, bữa sáng và thậm chí cả món tráng miệng lành mạnh và bổ dưỡng.
Hãy bổ sung thêm cá, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật và dầu ô liu vào thực đơn của bạn. Dưới đây là những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe được lấy cảm hứng từ...
Việc duy trì làn da săn chắc ngày càng trở nên khó khăn hơn khi bạn già đi. Hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn không làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ một số lời khuyên.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy xem những thực phẩm phổ biến này có thể cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào.
Hãy tìm cách chế biến những bữa trưa chay lành mạnh.
Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách giúp trẻ em có thói quen ăn uống lành mạnh.
Những công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng này từ các đầu bếp nổi tiếng rất đậm đà hương vị, ít chất béo và giàu chất béo bão hòa.
Dưới đây là những thực phẩm nguyên chất tốt nhất, giàu carbohydrate và chất dinh dưỡng. Hãy làm theo những lời khuyên hữu ích này từ các đầu bếp.
Lượt xem: 2.888Món ăn Tex-Mex này rất phù hợp để sử dụng đùi bò giá rẻ nhưng vẫn đậm đà hương vị. Đùi bò khá dai nhưng lại chứa rất ít mỡ, và sau khi hầm, nó trở nên...
Tuyển tập các công thức nấu mì ống tốt cho sức khỏe từ các đầu bếp Anne Burrell, Giada De Laurentiis và Ellie Krieger.
Một bữa trưa lành mạnh không nhất thiết phải tốn kém. Hãy sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm để tạo ra những bữa ăn ngon miệng mà vẫn tiết kiệm với những công thức này.
Những món ăn ngon này chứa prebiotics và probiotics cần thiết cho sức khỏe đường ruột.
Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải từ bỏ thịt đỏ. Với những công thức này, bạn sẽ vẫn được thưởng thức bánh mì kẹp thịt, thịt viên và các món ăn yêu thích khác.
Lượt xem: 4 154Hãy làm món mì Ý ngon tuyệt mà không cần tốn công dùng cà chua khô. Thay vào đó, hãy kết hợp mì với cà chua nướng, loại cà chua có hương vị đậm đà và phong phú hơn cà chua tươi. Hương thơm cay nồng hơn...
Hãy chuẩn bị những bữa trưa và bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ em và cả gia đình với các công thức nấu ăn từ các đầu bếp chuyên nghiệp.
Thịt gà tây xay, ít mỡ nhưng vẫn mọng nước và đậm đà hương vị, là một sự bổ sung tuyệt vời cho thực đơn bữa trưa của bạn. Chúng tôi chia sẻ những phương pháp nấu nướng yêu thích của mình.
Lượt xem: 16.047Nồi chiên không dầu có thể biến những miếng ức gà đông lạnh thành thịt gà mềm mọng, vàng nâu chỉ trong vài phút. Xoa đều ức gà với dầu ô liu, muối và tiêu đen (không cần rã đông) rồi cho vào...
Lượt xem: 60 111Súp lơ nướng vàng ươm có hương vị cân bằng hài hòa nhờ dầu ô liu nguyên chất, tỏi, ớt đỏ, muối và cỏ xạ hương. Trước khi nướng,...
Lượt xem: 3.068Để làm món salad kiểu Đức này, khoai tây và dưa chuột luộc được trộn với nước sốt kem chua có mù tạt và giấm rượu trắng, rồi bày lên trên một lớp nước…
Lượt xem: 1.477Món burger lành mạnh này sẽ làm hài lòng tất cả mọi người, đặc biệt là những người yêu thích đồ ăn nhanh. Nó được chế biến giống như mì Ý và thịt viên, nhưng lại mang đầy đủ hương vị của một chiếc burger thịnh soạn. Mì luộc...
Lượt xem: 2.357Nếu bạn muốn biến món gà đơn giản thành món ăn hấp dẫn trong các dịp lễ hội mà không tốn nhiều công sức, hãy chọn gà ngâm dưa chuột muối. Ăn nguyên con hoặc cắt đôi, trông rất ngon mắt...
Lượt xem: 1.526Bột ớt, ớt chuông và cà chua biến món tôm xào mì thành một món ăn ngon mang phong cách Tex-Mex. Đầu tiên, mỗi nguyên liệu được chiên riêng lẻ cho đến khi vàng nâu,...
Lượt xem: 2 109Cơm và đậu là một món ăn chay phổ biến, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe ở Mỹ. Mặc dù hai nguyên liệu chính vẫn giữ nguyên, nhưng các nguyên liệu bổ sung có thể thay đổi tùy thuộc vào...
Lượt xem: 1.529Món thịt heo cốt lết này chỉ mất vài phút để приготвить, nhưng hương vị lại như thể bạn đã dành hàng giờ trong bếp. Chúng mang hương vị chuẩn nhà hàng, tất cả đều được chế biến tại nhà bạn một cách thoải mái.
Lượt xem: 1.279Thịt thăn lợn thái mỏng có xương được nướng và ăn kèm với há cảo rau củ kiểu Trung Quốc. Để thịt ngấm đều hương vị thơm ngon và đậm đà của các loại gia vị,...
Lượt xem: 5.732Một công thức đơn giản cho món ăn lành mạnh, đậm đà hương vị. Ức gà được tẩm bột, chiên vàng giòn, sau đó nướng trong lò cho đến khi chín. Trong...
Lượt xem: 2 207Để chuẩn bị món ăn đầy đủ này, hãy sử dụng thăn lợn có xương tự nhiên, cắt thành từng miếng mỏng. Loại thịt mềm này chỉ cần ướp rất ít thời gian và...
Lượt xem: 3.454Món salad tươi vui này kết hợp mì ống hình nơ luộc với các loại rau củ nhiều màu sắc: đậu nành xanh, ngô vàng, ớt chuông đỏ và cà rốt tươi màu cam. Tất cả các nguyên liệu...
Lượt xem: 3.424Món súp sánh mịn, béo ngậy, thơm mùi trứng này được làm từ nước dùng gà, trong đó mì Ý hảo hạng và nửa con gà nướng được ninh nhừ, tạo nên hương vị đậm đà hơn. Trong...
Lượt xem: 2.939Món này gồm cá hồi phi lê và khoai tây non hấp. Khoai tây được hấp trước ở ngăn dưới của nồi hấp, sau đó cho cá vào ngăn trên khoảng 8 phút trước khi cá chín. Khi ăn, rưới thêm nước sốt...
Lượt xem: 3.927Món chay này sử dụng đậu phụ cứng, thích hợp để chiên. Trước tiên, hãy vắt hết nước càng nhiều càng tốt. Sau đó, đậu phụ đã vắt ráo nước sẽ được chiên trong...
