Công thức nấu ăn không chứa gluten


Tác giả:
Bít tết chiên với đậuLượt xem: 2.896

Những miếng bít tết bò giá rẻ nhưng vẫn ngon không kém, chẳng hạn như bít tết thăn ngoại (phần thịt ở cơ hoành), rất phù hợp cho bữa ăn hàng ngày. Để món ăn thêm ngon và mọng nước, chỉ cần...

Hành tây đỏ, thịt bò, củ cải, đậu mắt đen, cà chua bi, giấm rượu vang, húng quế, hẹ...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 705
Tác giả:
Bít tết với ớt và bắp kemLượt xem: 2 141

Công thức này sử dụng toàn bộ phần thịt thăn bò - phần thịt cắt từ bụng - được ướp trước với hỗn hợp bột ớt và đường để tạo lớp vỏ caramel nhẹ, thơm ngon. Để làm món này...

Gia vị ớt, ớt ancho, đường, thịt bò, hành tây, ớt chuông vàng, ớt ngọt, ngô, sữa đặc, hành lá, chanh...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 452
Tác giả:
Kem que chanh húng quếLượt xem: 5.020

Còn gì sảng khoái và tươi mát hơn trong cái nóng mùa hè ngoài những que kem chanh? Chúng rất dễ làm; bạn thậm chí không cần khuôn làm kem que. Chỉ cần pha một ít siro chanh và...

nước cốt chanh, nước chanh pha nước chanh, húng quế...
Thời gian: 5 giờ. Hàm lượng calo: 159
Kem Lassi với xoài và nghệLượt xem: 2.286

Một món kem tự làm thơm ngon với hương vị của thức uống lassi Ấn Độ, được làm từ sữa chua, xoài và các loại gia vị. Để làm món kem này, hãy xay nhuyễn...

Xoài, sữa chua, quế, gừng xay, nghệ, mật ong...
Thời gian: 4 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 6 tiếng nổ Hàm lượng calo: 140
Tác giả: - đầu bếp
Kem đá trái cây với xoài và dâu tây trong ly.Lượt xem: 3 216

Món tráng miệng trái cây thơm ngon, không đường này mang lại cảm giác mát lạnh sảng khoái trong những ngày nóng bức và приготвить rất nhanh chóng. Không giống như các loại kem trái cây hoặc kem que khác, bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian...

Xoài, dâu tây, nước cốt chanh...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 91
Tác giả:
Bánh pudding sô cô la đông lạnh với hạt chia xiên queLượt xem: 3.910

Món tráng miệng tươi mát và tốt cho sức khỏe này sẽ chinh phục bạn với hương vị sô cô la đậm đà và sự bất ngờ từ những hạt chia căng mọng. Chúng bổ sung chất xơ và axit béo omega-3 thiết yếu cho kem, cũng như...

Sô cô la đen, bột ca cao, mật hoa agave, hạt chia, sữa...
Thời gian: 10 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 4 tiếng nổ Hàm lượng calo: 180
Tác giả:
Kem đá trái cây nhiều lớp tốt cho sức khỏe với hương vị dâu tây, dừa và việt quất.Lượt xem: 2.555

Món kem trái cây nhiều lớp này giàu vitamin C và chất xơ, đồng thời không chứa đường tinh luyện. Các loại quả mọng và một chút mật ong tạo thêm vị ngọt. Kem được đông lạnh thành ba lớp rực rỡ. Lớp đầu tiên...

Dâu tây, nước cốt dừa, kem dừa, nước cốt chanh, việt quất, mật ong...
Thời gian: 8 giờ 50 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 6 tiếng nổ Hàm lượng calo: 140
Tác giả:
Kem đá bào nhiều lớp vị dưa hấuLượt xem: 3.426

Dưa hấu và kem que là hai biểu tượng thơm ngon của mùa hè nóng bức. Kết hợp chúng trong cùng một món tráng miệng, bạn sẽ thực sự tận hưởng cả hương vị của kem que lẫn vẻ ngoài thú vị của chúng...

Dưa hấu, nước cốt dừa, nước cốt chanh, bơ...
Thời gian: 7 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 6 tiếng nổ Hàm lượng calo: 173
Tác giả: - đồng sở hữu nhà hàng
Sữa chua dâu đông lạnhLượt xem: 4.350

Kem sữa chua ít calo làm từ dâu tây và sữa chua Hy Lạp đặc sánh cũng ngon và có kết cấu tuyệt vời như kem thông thường. Món tráng miệng này được khuấy đều trong máy làm kem rồi sau đó đông lại trong...

sữa chua, dâu tây, nước cốt chanh, vani, rượu rum...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1 lít Hàm lượng calo: 125
Tác giả:
Sinh tố đá dưa hấu cho buổi dã ngoạiLượt xem: 4.029

Granita đá xay là sự kết hợp giữa đá bào và đồ uống đá xay, gợi nhớ đến tuyết tan chảy, mịn như bột. Món này thường được làm từ trái cây xay nhuyễn, và rất phù hợp với vai trò này...

Dưa hấu...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 68
Thể loại: Trái cây, Kem, sorbet, .
Kem que dừa-anh đào-vaniLượt xem: 1.953

Món tráng miệng mùa hè tuyệt vời này được làm từ những quả anh đào chín mọng, nước cốt dừa thơm ngon và một lượng lớn vani tự nhiên. Nó tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với kem que thông thường...

Anh đào, nước cốt dừa, vani, siro cây phong, mật ong, quế...
Thời gian: 9 giờ 35 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 10 - 12 cái búng tay Hàm lượng calo: 184
Tác giả:
Thịt bò thăn nướng với chanh, ớt và hành láLượt xem: 3.484

Bít tết nướng được dùng kèm với rau củ nướng, cũng được nướng cho đến khi dậy mùi thơm và có những vạch nướng đẹp mắt. Có thể dùng thịt cừu hoặc bít tết bò ngon...

Thịt bò, ớt chuông vàng, chanh, ô liu, hành lá, rau mùi tây, hương thảo...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 346
Tác giả:
Sô cô la nóng không thêm caloLượt xem: 10.047

Một ly sô cô la nóng thơm ngon, đậm đà, chỉ cần ngửi mùi thôi cũng đủ làm tâm hồn phấn chấn. Chà là, sữa và một chút chiết xuất vani tạo nên độ ngọt vừa phải mà không cần thêm đường tinh luyện. Hơn nữa...

Bột sô cô la nóng, sữa, bột ca cao, chiết xuất vani, chà là, quế...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 180
Tác giả:
Kem sô cô la tốt cho sức khỏe dùng để trang trí bánh kẹo.Lượt xem: 9.965

Lớp phủ sô cô la này được làm từ sô cô la không đường thái nhỏ, kem tươi và bột ca cao, cùng với chà là tạo vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường tinh luyện.

Sô cô la đen, bột ca cao, chà là, kem...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 12 chiếc bánh cupcake Hàm lượng calo: 170
Thể loại: Đồ uống, Nước ép, .
Tác giả:
Nước chanh ít caloLượt xem: 8.789

Một loại nước chanh tươi mát, sảng khoái, không đường. Vị ngọt tự nhiên của nó chỉ đến từ táo. Vắt lấy nước táo cùng với chanh và thưởng thức hương vị sảng khoái của thức uống này.

Nước ép táo, nước ép chanh, nước chanh...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 (230-280 ml) Hàm lượng calo: 220
Tác giả:
Món tráng miệng làm từ gạo rang phồng và kê.Lượt xem: 6.403

Bạn có thể tự làm món tráng miệng ngũ cốc phồng thơm ngon này. Món này không cần nướng: chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và để ở nhiệt độ phòng trong vài phút.

Gạo phồng, kẹo dẻo, chiết xuất vani, mật ong...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 15 thanh Hàm lượng calo: 160
Tác giả:
Bánh pudding sô cô la với hạt chiaLượt xem: 7.007

Món pudding sô cô la đơn giản được làm từ sô cô la đen thái nhỏ, sữa ít béo, bột ca cao và một ít mật agave để tạo vị ngọt. Tất cả các nguyên liệu được đun nhỏ lửa cho đến khi...

Sô cô la đen, bột ca cao, mật hoa agave, hạt chia, chiết xuất vani, sữa...
Thời gian: 15 phút. cộng thêm thời gian làm nguội Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 330
Tác giả: - đầu bếp
Chuối chiên với kem chuaLượt xem: 9 391
Thành phần công thức:

Chuối chiên là món tráng miệng ngon tuyệt, thu hút bởi hương vị đậm đà và hình thức bắt mắt, lại rất nhanh chóng để chuẩn bị và vô cùng tiết kiệm. Quả chuối được cắt dọc theo chiều dài,...

chuối, nước cam, kem chua, quế...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 233
Tác giả:
Kem sữa chuaLượt xem: 4.424

Kem sữa chua là một lựa chọn lành mạnh và ít calo thay thế cho món tráng miệng truyền thống, vốn có hàm lượng đường và chất béo cao. Để làm kem sữa chua ngon, hãy lấy lượng bằng nhau...

sữa chua, đường, siro...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 900 ml. Hàm lượng calo: 139
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
món tráng miệng đơn giản từ quả mọngLượt xem: 3.888

Sữa chua Hy Lạp đặc là một nguyên liệu tuyệt vời cho món tráng miệng ít calo, tốt cho sức khỏe, có thể thay thế các loại kem béo ngậy. Kết hợp sữa chua với mật ong thơm, gừng kẹo và...

Sữa chua, trái cây sấy candied, gừng tươi, mật ong, cam, quả mâm xôi...
Thời gian: 2 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 289
Tác giả:
Bột sữa chua đông lạnhLượt xem: 12.683

Những que kem sữa chua trái cây này mang đến hương vị tuyệt vời và lượng calo tối thiểu. Được làm từ puree trái cây tươi và sữa chua Hy Lạp ít béo, chúng chứa đầy...

xoài, quả mâm xôi, sữa chua...
Thời gian: 2 giờ 10 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 50 chiếc (10 chiếc mỗi phần ăn) Hàm lượng calo: 50
Tác giả: - đầu bếp
Sườn cừu với món cà tím caponataLượt xem: 2.914

Chiên sơ sườn cừu tự nhiên và ăn kèm với caponata—một món hầm kiểu Sicilia gồm cà tím, cà chua, rau thơm, nụ bạch hoa và hạt thông. Món ăn đậm đà, hơi chua...

Thịt cừu, cà tím, cà chua, nụ bạch hoa, giấm balsamic, hạt thông, hương thảo, rau arugula...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 372
Tác giả:
Đào nướng giòn trong giấy bạcLượt xem: 1.762

Bánh Crisp là một loại bánh nướng trái cây kiểu Mỹ với lớp phủ streusel giòn tan. Loại bánh này thường có lượng bơ khá nhiều, tạo nên lớp vỏ hoàn hảo...

Đường nâu, bơ, đào, granola, sữa chua...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 270
Tác giả:
Gà nướng ăn kèm cơm gói giấy bạc tốt cho sức khỏeLượt xem: 4.365

Ngoài việc chiên thịt và cá, bạn cũng có thể dùng vỉ nướng để chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng hơn. Ví dụ, nướng gà với cơm và đậu trong giấy bạc. Sử dụng giấy bạc dùng một lần sẽ tiện lợi hơn...

Đùi gà, đậu đen, gạo hạt dài, sốt salsa, ớt jalapeño, tương cà chua, gia vị ớt, nghệ, nước dùng, hành lá...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 370
Tác giả:
Pavlova meringue và kem chanhLượt xem: 8.344
Thành phần công thức:

Món tráng miệng đáng yêu này, có hình dạng như những quả trứng bác nhỏ, là một món ăn tuyệt vời cho lễ Phục Sinh, khi những quả trứng được đặt ở giữa bàn. Phần đế của trứng bác là lòng trắng trứng đánh bông. Để đánh bông nhanh chóng thành hỗn hợp xốp, hãy dùng phới đánh...

trứng, kem tartar, meringue, kem chanh, nước cốt chanh, đường bột...
Thời gian: 5 giờ 50 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 18 chiếc bánh Hàm lượng calo: 110
Tác giả:
Bữa tối Phục Sinh với món risotto và đậu Hà Lan.Lượt xem: 3.378

Để chuẩn bị món risotto thịnh soạn này, hãy chuẩn bị nước dùng trước bằng cách ngâm vỏ phô mai Parmesan vào nước dùng. Kỹ thuật này giúp tăng cường hương vị của món ăn và mang lại hương thơm phô mai tuyệt vời.

Gạo Arborio, hành tím, đậu Hà Lan, rượu vang trắng, phô mai Parmesan, kinh giới ngọt, cỏ xạ hương...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 263
Tác giả: - Người dẫn chương trình truyền hình
Cà rốt phủ mật ongLượt xem: 14.705

Công thức món ăn kèm từ cà rốt đơn giản và ngon miệng này rất thích hợp để phục vụ ngay cả trong các dịp lễ hội. Hãy chọn những củ cà rốt nhỏ để tất cả các củ đều gọn gàng và có kích thước tương đương nhau, vì...

cà rốt, nước cốt chanh, mật ong, rau mùi tây...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 139
Thể loại: Đồ uống, Sinh tố, .
Tác giả:
Sinh tố protein bổ dưỡng với kiwi và gừng.Lượt xem: 24.673

Một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng, tràn đầy hương vị tươi mát, sảng khoái của kiwi, rau mùi tây và gừng, được làm dịu nhẹ bởi sữa dừa mịn màng. Hạt gai dầu, được coi là siêu thực phẩm, làm giàu thêm...

Sữa dừa, kiwi, gừng tươi, mật hoa agave...
Thời gian: 5 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 Hàm lượng calo: 510
Thể loại: Salad, , .
Tác giả:
Salad rau xanh với gà, bơ và khoai tây chiên giònLượt xem: 22.970
Thành phần công thức:

Bữa trưa nhẹ này được làm từ các nguyên liệu của món ăn vặt nổi tiếng của Mexico, guacamole. Tuy nhiên, ở đây không có bơ xay nhuyễn hay bơ nghiền. Bạn sẽ chỉ cảm nhận được hương vị guacamole khi...

Ức gà, rau xà lách, cà chua bi, bơ, dầu hạt nho, nước cốt chanh, ớt jalapeño, rau mùi, thìa là, bánh tortilla...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 Hàm lượng calo: 390
Tác giả:
Khoai tây nhồi thịt gà và bơLượt xem: 28.044

Thịt gà còn thừa từ hôm trước có thể được tận dụng một cách ngon miệng trong một món ăn mới, nhanh chóng bằng khoai lang. Khoai lang được nướng cả vỏ trong lò vi sóng, sau đó phần thịt bên trong được múc ra...

Khoai lang, ức gà, phô mai cheddar, sốt salsa, hành lá, bơ...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 Hàm lượng calo: 380
Tác giả:
Món hầm chay với cà chua xanh kiểu Mexico và bánh tortilla.Lượt xem: 3.818

Bánh ngô tortilla tạo nên lớp đế chắc chắn cho món hầm nhiều lớp thơm ngon này. Xếp lớp bánh tortilla, bí ngòi nướng, hỗn hợp phô mai mozzarella và Parmesan, hành lá,...

Bí ngòi vàng, rau bina, cà chua, phô mai Parmesan, phô mai mozzarella, sốt salsa, bánh tortilla...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 370
Tác giả:
Món hầm với nhân ớt cay dưới lớp vỏ ngô.Lượt xem: 2.842
Thành phần công thức:

Món chili Mexico là món ăn gồm thịt và đậu trong nước sốt cà chua đặc sệt, cay nồng với ớt, vì vậy mới có tên gọi như vậy. Hãy làm món chili đơn giản với đậu đóng hộp, cà chua và...

Thịt gà tây xay, đậu đen, ớt jalapeño, ớt chipotle ngâm sốt adobo, cà chua bi, bơ, phô mai cheddar, phô mai parmesan, bột tỏi, thì là, kinh giới ngọt, tương cà chua, bột ngô...
Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 440
Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả:
Khoai tây chiên giòn với cá rô phiLượt xem: 2.440

Món khoai tây chiên băm nhỏ này được làm giống như một chiếc bánh lớn từ khoai tây bào sợi, được chiên trên chảo cho đến khi vàng đều cả hai mặt. Sau đó, khoai tây chiên băm nhỏ được phủ lên trên một hỗn hợp rau củ: cà chua,...

Khoai tây, ớt chuông, cà chua, ô liu, cá rô phi, các loại thảo mộc vùng Provence, hương thảo...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 443
Tác giả:
Tacos tôm với salad bưởiLượt xem: 3.606

Món khai vị taco Mexico hấp dẫn bởi phần nhân được gấp lại và gói trong lớp bánh tortilla ấm nóng. Rốt cuộc, bất kỳ món ăn nào cũng trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn theo cách này. Và bên cạnh những loại nhân taco truyền thống được tìm thấy trên khắp thế giới...

Bánh tortilla, tôm, củ đậu, bưởi, mật hoa agave, ớt chipotle trong sốt adobo, thì là...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 450
Tác giả:
Gà nướng với rau củ mùa xuân trong nước sốt mơLượt xem: 3.431

Một món ăn ngon miệng, rực rỡ và hấp dẫn gồm những miếng ức gà chiên giòn với cà rốt, măng tây và đậu Hà Lan trong nước sốt mứt mơ sánh mịn. Tất cả các loại rau được ninh riêng với gà cho đến khi...

Ức gà, măng tây, đậu Hà Lan, mù tạt Dijon, hành lá, mứt mơ, cà rốt, ngải giấm...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 430
Thể loại: Món khai vị, Thịt, .
Tác giả:
Ớt nhồi nhân nhẹLượt xem: 9.536

Nhân ớt sẽ nhẹ hơn và bổ dưỡng hơn nếu bạn sử dụng thịt bò xay nạc trộn với đậu lăng nâu. Chúng cũng giàu protein như thịt, và hơn thế nữa...

Ớt chuông, thịt bò xay, đậu lăng, gạo hạt dài, tương cà chua, kinh giới, quế, thì là, thìa là, bạc hà...
Thời gian: 1 giờ 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 320
Thể loại: Món khai vị, , .
Cá hồi hun khói trên lá xà láchLượt xem: 3.774

Cá hồi hun khói kết hợp tuyệt vời về hương vị và kết cấu với phô mai kem mềm mịn. Hãy sử dụng hai nguyên liệu này để tạo ra những chiếc bánh mì kẹp ngon miệng và tốt cho sức khỏe, thay thế bánh mì bằng...

Cá hồi hun khói, xà lách romaine, phô mai kem, tiêu chanh, cà chua khô, dưa chuột...
Thời gian: 5 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1 Hàm lượng calo: 145
Tác giả:
Cơm bát quinoa và bông cải xanh với thịt heoLượt xem: 11.982

Một tô là một chiếc bát lớn chứa đầy ngũ cốc, rau củ và thịt, kết hợp hài hòa về hương vị và kết cấu. Hãy làm một tô với quinoa đã nấu chín, phủ lên trên là một củ khoai lang nướng, và...

Hạt diêm mạch, bông cải xanh, khoai lang, giấm rượu vang, nước cam, thịt lợn, kinh giới ngọt, thì là...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 420
Tác giả:
Bát ngũ cốc California PuffedLượt xem: 10.849

Salad California là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu đa dạng, tạo nên một bản hòa quyện hương vị tuyệt vời và sự tương phản về kết cấu. Món salad này thể hiện trọn vẹn tinh túy của ẩm thực California,...

Gạo lứt, lúa mì bulgur, đậu đỏ, cà chua bi, phô mai dê, gạo rang phồng, ngô...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 416
Tác giả:
Trứng nướng trong bát thịt nguội Prosciutto (Chế độ ăn Paleo)Lượt xem: 4.032

Một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng với trứng và cà chua nướng trong vỏ prosciutto. Những lát prosciutto mỏng được xếp vào khuôn bánh muffin, phủ kín hoàn toàn bên trong.

Thịt nguội prosciutto, trứng, cà chua, húng quế, quả óc chó, ớt bột, tỏi...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 810
Tác giả:
Bắp cải đỏ hầm bằng lò vi sóng với thịt xông khói và thì làLượt xem: 3.074

Bắp cải hầm sẽ trở thành món ăn kèm tuyệt vời, xứng đáng có mặt trên bàn tiệc ngày lễ nếu bạn sử dụng bắp cải đỏ tươi. Bơ, hành tím và thì là sẽ làm tăng thêm hương vị, cùng với...

Thịt xông khói, bơ, hành tím, thìa là, bắp cải đỏ, giấm táo...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 250
Tác giả:
Couscous súp lơ cay nấu bằng lò vi sóng với nho khô và dừaLượt xem: 2.919

Món couscous không chứa gluten này được làm từ bông cải trắng, được xay nhỏ trong máy xay thực phẩm cho đến khi tơi xốp. Sau đó, bông cải trắng đã xay được ninh nhỏ lửa trong hỗn hợp gia vị...

Vụn dừa, súp lơ, gừng, rau mùi, thì là, nghệ, nho khô, ngò...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 200
Tác giả:
Cà rốt ngọt và cay với hành lá nấu bằng lò vi sóngLượt xem: 4 307

Hãy làm món ăn kèm từ cà rốt ngon miệng, bổ dưỡng và dễ làm bằng cách xào cà rốt với dầu dừa trong lò vi sóng. Để món ăn trông hấp dẫn hơn, hãy cuộn rau củ lại. Món này đặc biệt ngon khi...

cà rốt, dầu dừa, đường nâu, thìa là, ớt bột, hành lá...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 150
Tác giả:
Cải thìa xào với sốt misoLượt xem: 6.575

Cải thìa thơm ngon và giàu vitamin được hấp trong lò vi sóng với tỏi và gừng cho đến khi mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn và vị ngọt thanh.

Cải thìa, gừng tươi, tỏi, tương miso (tương đậu nành), dầu mè, giấm gạo, hạt mè...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 70
Tác giả:
Củ cải nướng bằng lò vi sóng với bơ, mật ong và hẹ.Lượt xem: 3.332

Ngoài cách sử dụng truyền thống là ăn củ cải sống, bạn cũng có thể dùng lò vi sóng để chế biến chúng. Cắt củ cải làm đôi và nướng trong bơ cho đến khi chín mềm nhưng vẫn giòn...

Củ cải, bơ, hành lá, hẹ, mật ong, hạt bí ngô...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 110
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Khoai lang chiênLượt xem: 79.980

Mặc dù tên gọi là vậy, món khoai tây này không được chiên ngập dầu mà được nướng trong lò. Khoai lang được cắt thành từng lát mỏng như khoai tây chiên, phủ một lớp dầu thực vật không mùi và rắc muối. Sau đó nướng trong lò...

Khoai lang (khoai mỡ)...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 150
Thể loại: Món tráng miệng, Kẹo, .
Một thanh sô cô la đenLượt xem: 1978

Bạn có thể tự làm thanh sô cô la của riêng mình từ sô cô la đen đơn giản, kết hợp với các loại nhân, hương vị và kết cấu khác nhau. Mỗi lần làm, bạn sẽ có được một thanh sô cô la thủ công độc đáo của riêng mình...

Hạt phỉ, sô cô la đen, chiết xuất vani, quế, ngũ cốc ăn sáng, gạo phồng...
Thời gian: 2 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 24 miếng Hàm lượng calo: 120
Tác giả:
Đậu nành Edamame và sốt MisoLượt xem: 2.721

Hãy làm món hummus kiểu Nhật độc đáo hơn bằng cách sử dụng đậu edamame và miso, một loại tương đậu nành lên men giúp món khai vị của bạn có hương vị umami đặc biệt. Tương miso có nhiều loại khác nhau,...

Đậu nành Edamame, tương miso (tương đậu nành), tỏi, gừng, dầu mè, giấm gạo, hành lá, hạt mè, bánh quy giòn, dưa chuột, cà rốt, củ cải...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 110
Thể loại: Nước sốt, Nước chấm, .
Tác giả:
Sốt bơ nghiền nhẹLượt xem: 9.053

Phiên bản guacamole kiểu Mexico ít calo này cực kỳ béo ngậy và mịn màng nhờ việc thêm phô mai đậu phụ mềm vào quả bơ. Nó không chỉ làm tăng thêm độ sánh mịn cho món ăn mà còn...

Bơ, đậu phụ, hành tây đỏ, ớt jalapeño, cà chua bi, chanh, rau mùi, khoai tây chiên giòn, ớt ngọt...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 140
Tác giả:
Sốt chấm Succotash cayLượt xem: 2.040

Món chấm nhẹ và thanh mát này được chế biến dựa trên món salad succotash truyền thống của Mỹ. Các nguyên liệu chính gồm đậu, ngô, cà chua, ớt chuông và các loại thảo mộc. Để chuẩn bị món chấm này...

Đậu lima, hành tây, ớt jalapeño, tỏi, ớt chuông, giấm táo, cà chua bi, ngô, rau mùi tây, khoai tây chiên ngô, dưa chuột, cà rốt, củ cải...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 160

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm