Công thức nấu ăn không chứa gluten


Tác giả:
Bánh quế bí ngô (Chế độ ăn Paleo)Lượt xem: 31.376

Những chiếc bánh waffle ăn kiêng này chủ yếu được làm từ bột dừa, dầu dừa và trứng, trong khi bí đỏ nghiền nhuyễn giúp bánh mềm và có vị ngọt tự nhiên. Rất lý tưởng cho người ăn kiêng theo chế độ Paleo và...

Quả mâm xôi, bí đỏ nghiền, dầu dừa, chiết xuất vani, trứng, bột dừa, kem tartar...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 240
Lasagna với bí ngòi và thịt gàLượt xem: 8.786

Món lasagna thường được nhiều người cho là ngon miệng và no bụng, nhưng cũng khá nhiều chất béo và calo. Tuy nhiên, công thức dưới đây dễ dàng bác bỏ quan niệm này. Lasagna với...

Bí spaghetti, hành tây, tỏi, cải xoăn, thịt gà, phô mai ricotta, trứng, phô mai mozzarella, sốt marinara, húng quế...
Thời gian: 1 giờ 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 9 Hàm lượng calo: 362
Thể loại: Salad, Rau, .
Tác giả:
Salad ngô mùa hèLượt xem: 8.517

Một món salad rất dễ làm với ngô luộc hoặc nướng cùng cà chua, hành tây đỏ, ớt chuông và rau mùi. Tươi mát và ngon miệng, rực rỡ và thơm phức, rất thích hợp để ăn kèm với...

Ngô, cà chua, hành tây đỏ, ớt chuông, chanh, rau mùi...
Thời gian: Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 226
Thể loại: Các món chính, , Nướng, , .
Tác giả: - đầu bếp
Cá kiếm nướng với chanh, bạc hà và húng quế.Lượt xem: 5 809

Một công thức đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng. Hỗn hợp thảo mộc kết hợp tuyệt vời với cá mà không làm át đi hương vị của cá. Bạc hà tạo thêm chút tươi mát, trong khi muối và tiêu làm nổi bật...

Phi lê cá, nước cốt chanh, húng quế, bạc hà...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Salad cà tím nướngLượt xem: 4.636

Cà tím dùng cho món salad này được nướng và rưới dầu ô liu. Dùng nóng.

cà tím, bơ, giấm rượu vang, mù tạt Dijon, kinh giới ngọt, mật ong...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 313
Thể loại: Các món chính, Nướng, Chim, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Ức gà nướng ướp tequila và chanhLượt xem: 2.961

Ướp gà trong 24 giờ sẽ cho ra món ăn rất mềm, ngon và dễ ăn, đặc biệt khi ăn kèm với rau củ hoặc salad. Hương vị chanh rất rõ rệt trong món ăn, điều này...

Ức gà, ớt jalapeño, nước cốt chanh, nước cốt cam, gia vị ớt, muối biển dạng mảnh, rượu tequila...
Thời gian: 15 phút. cộng thêm thời gian ướp Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 277
Thể loại: Các món chính, , .
Tác giả:
Câu cá tômLượt xem: 4.519
Thành phần công thức:

Ở Mỹ, khi một nhóm đông người tụ tập ăn tôm, người ta thường luộc tôm thay vì chỉ đơn giản là hấp. Tôm luộc thường được chế biến ngoài trời trong những chiếc nồi lớn, trong đó...

Tôm, xúc xích Andouille, ngô, khoai tây, bia nhẹ, gia vị hải sản, tương ớt, cỏ xạ hương...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 379
Thể loại: Các món chính, Chim, Nướng, Chim, .
Tác giả: - đầu bếp
Xiên gà nướng với chutney đàoLượt xem: 7.992
Thành phần công thức:

Nướng xiên gà và thưởng thức theo kiểu Ấn Độ. Nước sốt garam masala và tương đào tươi sẽ làm tăng thêm hương vị và mùi thơm đặc trưng của ẩm thực Ấn Độ cho món thịt.

Đùi gà, garam masala, tương ớt chutney, đào, giấm sâm panh, nước cốt chanh, dầu hạt nho, bơ đậu phộng, rau mùi, ớt serrano, gừng tươi, ớt bột, mật ong, ngò tây...
Thời gian: 30 phút. cộng thêm thời gian ướp Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 486
Thể loại: Nướng, Chim, .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Xiên gà kiểu YucatanLượt xem: 5.895

Hãy làm những xiên gà nhỏ, giống như cách người ta làm ở bán đảo Yucatan thuộc Trung Mỹ. Bí quyết của món ăn này nằm ở nước ướp, thứ sẽ tạo nên hương vị cay nồng, thơm ngon cho thịt gà...

Đùi gà, nước cam, nước cốt chanh, ớt ancho, ớt chipotle ngâm sốt adobo, hành lá, tỏi...
Thời gian: 30 phút. cộng thêm thời gian ướp Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 112
Thể loại: Các món chính, , Nướng, , .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Cá hồi nướng trên ván gỗ tuyết tùngLượt xem: 9.290

Cá hồi nướng trên ván gỗ tuyết tùng rất nhanh và dễ làm, nhưng kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên với hương vị độc đáo của nó. Bạn có thể nướng, hay đúng hơn là hun khói, cá hồi ở ngoài trời hoặc trong nhà...

cá hồi, mù tạt, đường nâu...
Thời gian: 2 giờ 45 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 323
Thể loại: Các món chính, , Nướng, , .
Tác giả:
Bít tết cá hồi phủ sốtLượt xem: 15.961

Lớp mỡ "tốt cho sức khỏe" của cá hồi được kết hợp hoàn hảo với lớp sốt Buffalo ngọt và chua. Lớp da cá hồi sẽ chuyển sang màu caramel trên vỉ nướng cho đến khi giòn tan khi nước sốt ngấm vào. Món này rất ngon, nhưng để giảm bớt lượng calo...

Cá hồi, cần tây, hành tây đỏ, tương ớt, đường nâu, bột ớt cayenne, bột paprika...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 259
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Cải xoăn chiên giònLượt xem: 7.742

Khoai tây chiên cải xoăn giòn tan trong miệng là một lựa chọn tuyệt vời thay thế cho các món ăn vặt nhiều calo và không lành mạnh. Bạn có thể sử dụng nhiều sự kết hợp gia vị khác nhau (ví dụ: gia vị khô...).

cải xoăn, cải rổ, hoa bách hợp...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 175
Thể loại: Salad, Rau, , Hoa quả, .
Tác giả:
Salad cải xoăn và táoLượt xem: 20.710

Cải xoăn, giàu chất chống oxy hóa, thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn khi ăn sống. Những lát cải xoăn mỏng được làm mềm với nước sốt chanh nhẹ và trộn với táo hơi ngọt,...

Nước cốt chanh, cải xoăn, cải bắp, chà là, táo, hạnh nhân, phô mai Pecorino Romano...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 151
Thể loại: Tiệm bánh, Bánh mỳ, .
Bánh mì bí ngô không chứa glutenLượt xem: 16.683

Khi thời tiết trở lạnh và tối sớm, một lát bánh mì bí ngô mềm ẩm, nướng nhanh sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn. Bạn có thể nướng bí ngô rồi xay nhuyễn để làm bánh mì bí ngô này, nhưng...

Bí đỏ nghiền, bột gạo, bột sắn, quế, nhục đậu khấu, đinh hương, đường nâu, chiết xuất vani, trứng, bánh mì soda...
Thời gian: 1 giờ 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 311
Tác giả: - đầu bếp
Cá hồi với sốt salsa verde vị cam quýtLượt xem: 19.712
Thành phần công thức:

Món cá hồi nướng kinh điển được nâng tầm hương vị với sốt salsa verde cam không cần nấu của Giada. Để cân bằng vị ngọt của trái cây, cô ấy...

Cá hồi, sốt salsa, cam, mật hoa agave, vỏ chanh bào, nụ bạch hoa, ớt bột, hành lá, bạc hà, rau mùi tây...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 497
Thể loại: Các món chính, Chim, Salad, Thịt, .
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Salad gà ướp lá oregano kiểu Hy LạpLượt xem: 7.033

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Ức gà, ô liu, phô mai feta, xà lách romaine, dưa chuột, cà chua, hành tây đỏ, tỏi, nước cốt chanh, giấm rượu vang, tiêu đen, oregano...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 544
Tác giả:
Bột làm bánh pizza không chứa glutenLượt xem: 35.700

Bí quyết tạo nên loại bột dễ nhào nặn này chính là khoai tây. Chúng mang lại cho bột kết cấu và hương vị hoàn hảo, đồng thời chứa nhiều kali.

Khoai tây, mật hoa agave, mật ong, bột mì không chứa gluten, trứng, tinh bột, bột gạo...
Thời gian: 2 giờ 10 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 4 Số lượng: 700 gr. Hàm lượng calo: 330
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Salsa ngô nướngLượt xem: 5.728

Để làm món salsa ngon tuyệt này, hãy nướng ngô tươi và cà chua cho đến khi mềm và chín kỹ, sau đó thêm hành tây, rưới giấm rượu vang đỏ và rắc thêm húng quế tươi lên trên.

Sốt salsa, ngô, cà chua, hành tây đỏ, giấm rượu vang, húng quế...
Thời gian: 52 phút. Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 8
Thể loại: Súp, Rau, .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Súp đậu xanh chayLượt xem: 52.626

Mỗi bát súp bổ dưỡng của Alton Brown đều có rất nhiều loại rau củ tươi ngon. Bao gồm khoai tây, đậu xanh, cà chua và thậm chí cả ngô. Thêm một chút nước cốt chanh trước khi dùng sẽ làm món ăn thêm hoàn hảo...

tỏi tây, tỏi, cà rốt, khoai tây, đậu xanh, cà chua, ngô, nước cốt chanh, rau mùi tây...
Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 255
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Cuộn bí ngòi nướng với rau thơm và phô mai.Lượt xem: 15.290

Nướng các lát bí ngòi trong vài phút cho đến khi mềm, sau đó cuộn lại và nhồi phô mai dê, chanh và rau mùi tây vào bên trong. Món khai vị nhỏ này chắc chắn sẽ...

bí ngòi, phô mai dê, nước cốt chanh, rau bina, rau mùi tây, húng quế...
Thời gian: 23 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 80
Thể loại: Nướng, Chim, Món khai vị, Thịt, .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Ức gà nướng Cordon BleuLượt xem: 6.859

Món cordon bleu "biến tấu" của Bobby Flay, dựa trên thịt gà nướng mềm và phủ lên trên là phô mai béo ngậy, thịt nguội prosciutto và rau arugula cay, là một biến tấu khác của món ăn truyền thống...

Ức gà, phô mai kem, phô mai Brie, phô mai Mascarpone, chanh, thịt nguội Prosciutto, rau arugula...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 414
Thể loại: Nướng, , .
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Tôm nướng sốt tỏiLượt xem: 28.446

Bobby Flay tăng gấp đôi hương vị cho món tôm chiên giòn mềm mại của mình bằng cách đầu tiên ướp tôm trong hỗn hợp tỏi và hạt thì là, sau đó trộn đều với nước sốt chanh trước khi dọn ra.

Tôm, tỏi, ớt bột, hạt thì là, chanh, ngải giấm, cỏ xạ hương, rau mùi tây...
Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Tác giả: - đầu bếp
bánh pudding hạt chiaLượt xem: 42.358

Nếu bạn chưa từng dùng hạt chia, hãy coi chúng như một loại siêu thực phẩm thu nhỏ. Trong công thức của mình, Giada ngâm hạt chia qua đêm trong sữa hạnh nhân và siro cây phong,...

Sữa chua, sữa hạnh nhân, hạt chia, siro cây phong, chiết xuất vani, hạnh nhân, dâu tây...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 201
Thể loại: Salad, Rau, .
Tác giả:
Salad củ cần tây tươiLượt xem: 9.745

Hãy thử công thức salad củ cần tây siêu dễ này, chỉ mất 35 phút để hoàn thành. Kết hợp mù tạt nhẹ, giấm rượu trắng và kem tươi để tạo nên món salad béo ngậy, thơm ngon...

Củ cần tây, rau diếp xoăn, rau diếp đỏ, kem tươi, mù tạt Dijon, nước cốt chanh, giấm rượu vang...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 149
Tác giả:
Hummus tự làmLượt xem: 15.622

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Đậu gà, tỏi, nước cốt chanh, thìa là, ớt bột, ớt bột paprika, bánh mì pita, cà rốt, sốt hummus...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Số lượng: 3,5 – 4 muỗng canh Hàm lượng calo: 138
Thể loại: Súp, Thịt, Với mì ống, .
Tác giả:
Súp gà nướng và quinoaLượt xem: 15.910

Nâng tầm món súp gà mì truyền thống bằng cách thêm quinoa và gia vị Cajun để tạo nên hương vị đậm đà, hấp dẫn. Dùng kèm với kem chua mát lạnh, thơm ngon.

Hành tây, cần tây, cà rốt, gia vị Cajun, quinoa, bông cải xanh, gà nướng, kem chua...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 436
Thể loại: Salad, Ấm, Rau, , , .
Tác giả:
Salad Niçoise với cá ngừLượt xem: 15.096

Đây là một biến thể của món salad Niçoise nổi tiếng của Pháp, gồm khoai tây luộc, đậu Hà Lan, ô liu và cá ngừ. Món salad được dùng kèm với nước sốt cà chua tươi...

Khoai tây đỏ, khoai tây, đậu Hà Lan, cà chua bi, cà chua mận, sốt mayonnaise, giấm rượu vang, rau xà lách, cá ngừ, ớt chuông, ô liu, húng quế...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 329
Tác giả:
Thịt thăn lợn nướng với ngôLượt xem: 14.763

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Bột ớt paprika, đường nâu, thì là, bột mù tạt, bột hành tây, bột tỏi, thịt lợn, ngô, giấm táo, tương cà, ớt bột...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 442
Thể loại: Nướng, Chim, .
Tác giả:
Ức gà nướng cay với sốt salsaLượt xem: 12.645

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Ức gà, tỏi, ớt ancho, thìa là, rau mùi, ớt bột paprika, ớt chipotle xay, chanh, cà chua, cà chua bi, hành tây đỏ...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 344
Thể loại: Súp, Súp kem, Rau, .
Tác giả:
Súp cà chua và các loại hạtLượt xem: 10.074

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Hành tây, ớt chuông, cần tây, tỏi, cà ri, ớt bột paprika, ớt cayenne xay nhuyễn, cà chua xay nhuyễn, đường nâu, bơ đậu phộng, rau mùi, đậu phộng...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 160
Tác giả:
Bánh sô cô la với bia và kem trứng đường.Lượt xem: 13.393
Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Sô cô la đen, sôcôla không đường, trứng, đường turbinado, bia Guinness, chiết xuất vani, sôcôla bán ngọt, siro ngô, kem tartar...
Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 8 - 10
Thể loại: Món tráng miệng, Kẹo, .
Tác giả:
Kẹo sô cô laLượt xem: 11.814
Thành phần công thức:

Bạn có thích loại kẹo bơ cứng mềm mịn, mượt mà nhất không? Đừng khuấy hỗn hợp đường khi nó đã sôi. Hãy để nó sôi liu riu (không khuấy) cho đến khi đạt đến 112°C (230°F) – điều này sẽ giúp kẹo bơ cứng có kết cấu hoàn hảo, mịn màng.

Sô cô la, chiết xuất vani, chiết xuất bạc hà, chiết xuất hạnh nhân, kem tươi, siro ngô, bánh quy sô cô la, bánh quy bơ, bơ đậu phộng, kẹo cốm, kẹo dẻo...
Thời gian: 3 giờ. Độ phức tạp: trung bình Số lượng: 700 gr.

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm