Trang chủ » công thức » Ăn uống lành mạnh » Các món ăn ít calo » Trang 10
 

Công thức nấu ăn ít calo


Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Lá, Thịt, .
Tác giả:
Salad thịt bò bít tếtLượt xem: 9.665

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Cần tây, sốt mayonnaise, chanh, mật ong, tương ớt, xà lách iceberg, cải xoong, thịt bò, hành lá, cà chua bi, cà chua bi...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 418
Thể loại: Thức ăn nhanh, Bánh Tortillas, .
Tác giả:
Tacos tôm và salad bắp cảiLượt xem: 15 112

Công thức làm món Tacos tôm – một món ăn nhanh của Mexico. Với hỗn hợp rau trộn gồm bắp cải đỏ thái sợi, cà rốt và xoài, cùng nước sốt gồm mayonnaise, nước cốt chanh và gia vị cay...

Sốt mayonnaise, tương ớt, chanh, nước cốt chanh, rau mùi, tôm, bắp cải đỏ, cà rốt, xoài, hành tây đỏ, bánh taco...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 443
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Rau củ, nấm, .
Tác giả:
Mì penne kiểu Sicilia với súp lơ.Lượt xem: 10.938

Công thức làm mì penne với súp lơ kiểu Sicilia. Những bông súp lơ lớn được bào nhỏ và xào với nho khô và tỏi. Sau đó, chúng được trộn với mì penne và phô mai pecorino...

Mì penne, súp lơ, nho khô, tỏi, ớt bột, rau mùi tây, thì là, nước cốt chanh, phô mai Pecorino Romano, phô mai Parmesan...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 414
Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .
Tác giả:
Rau củ nướng với sốt aioliLượt xem: 8.048
Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Súp lơ, củ cải trắng, thì là, hành tây, cà rốt, củ dền, khoai tây đỏ, khoai lang, tỏi, sốt mayonnaise, trứng, sốt aioli...
Thời gian: 1 giờ 55 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .
Tác giả:
Mì Ý bí ngôLượt xem: 11.940

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Bí spaghetti, thịt xông khói pancetta, thịt xông khói bacon, phô mai Parmesan, hành tây, tỏi, cá cơm, nụ bạch hoa, húng quế, bí đỏ, rượu vang trắng, ớt bột, cà chua, ô liu, ô liu Kalamata...
Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 275
Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Thịt, Rau củ, nấm, .
Tác giả: - Đầu bếp truyền hình
Mì capellini nướng với nấmLượt xem: 7 138

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Mì Capellini, phô mai, nấm, nấm mỡ, phô mai mozzarella, phô mai cheddar, hành tây, tỏi, ớt chuông, cà chua, gia vị Ý, xúc xích chiên (kupaty), muối và gia vị, húng quế...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 323
Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .
Tác giả: - đầu bếp
Súp lơ nướng với atiso JerusalemLượt xem: 9.540

Một công thức món ăn kèm được làm từ súp lơ nướng và atiso Jerusalem, nêm gia vị với thìa là và ớt cayenne.

Súp lơ, atiso Jerusalem, hẹ, ớt bột cayenne, ớt tươi, thì là...
Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 185
Thể loại: Món khai vị, Cá, Rau, .
Tác giả:
Nấm nhồiLượt xem: 11.449
Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thịt cua, nấm mỡ, rượu vang trắng, vụn bánh mì, vụn bánh mì panko, tỏi, hành tím, nước cốt chanh, chanh, nấm, rau mùi tây...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 16 cây nấm Hàm lượng calo: 122
Thể loại: Salad, Ấm, Rau, .
Tác giả:
Salad cà tímLượt xem: 9.374

Công thức chi tiết kèm ảnh.

cà tím, hành tây đỏ, nước cốt chanh, rau mùi, rau ngò tây...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 161
Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Cá, .
Tác giả:
Phi lê cá Mahi Mahi chiên với súp lơLượt xem: 15.986

Món ăn nhanh gọn và lành mạnh này không hề thiếu hương vị. Súp lơ được nấu cùng hạnh nhân, nho khô và rau mùi thơm, cuối cùng điểm thêm chút nước cốt chanh tươi mát.

Cá mahi-mahi, súp lơ, hạnh nhân, các loại hạt, chanh, nước chanh, nho khô sultana, nho khô, rau mùi, rau mùi tây...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 331
Thể loại: Nước sốt, Nước chấm, .
Tác giả:
Sốt bơLượt xem: 36.664

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Bơ, phô mai, phô mai feta, chanh, rau mùi, ớt, nước cốt chanh...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 162
Thể loại: Các món chính, Chim, .
Tác giả:
Đùi gà sốt táoLượt xem: 19.804

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thịt gà, nước ép táo, nước tương, mật ong, chanh, giấm táo, ớt bột, đùi gà...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 450

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Mặt sau Phía trước
Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm