Bít tết bò với sốt Pizzaiola


Cách chế biến món bít tết bò với sốt Pizzaiola.
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Bít tết bò sốt Pizzaiola - công thức chi tiết.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 318, tổng chất béo 12 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 35 G., carbohydrate 16 G., sợi 4 G., cholesterol 51 mg, natri 668 mg, đường - G.


Thành phần:

  • 600 g thịt thăn bò (dày khoảng 2,5 cm), bỏ xương, loại bỏ phần mỡ thừa.
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 4 tép tỏi, đập dập
  • 1 củ hành tây lớn, cắt thành khoanh dày 5mm.
  • 2 quả ớt chuông ngọt, cắt thành lát dày 1cm.
  • 4 quả ớt pepperoncini đóng hộp, thái mỏng.
  • 400 g cà chua xay nhuyễn đóng hộp
  • 1/2 thìa cà phê lá oregano khô
  • Một nhúm vảy khô hạt tiêu
  • 2 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ
  • Bánh mì focaccia Ý, dùng kèm (tùy chọn)
  • Muối
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Xoa đều miếng bít tết với 1/4 muỗng cà phê muối. Làm nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa cao. Cho miếng bít tết vào chảo và chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút mỗi mặt. Gắp thịt ra đĩa.
  • Bước 2
  • Cho tỏi vào chảo và phi thơm trong chốc lát. Thêm hành tây và ớt chuông, đảo đều thỉnh thoảng cho đến khi rau củ mềm nhẹ, khoảng 4 phút. Thêm ớt pepperoncini, cà chua xay nhuyễn, oregano, ớt bột và 3/4 cốc nước, khuấy đều và đun sôi.

    Cho miếng bít tết vào nước sốt và đun nhỏ lửa, lật một lần, khoảng 7 phút. Vớt miếng bít tết ra khỏi nước sốt và đặt lên thớt. Để thịt nghỉ trong 5 phút. Tiếp tục đun nước sốt cho đến khi sánh lại, khoảng 3 phút nữa.
  • Bước 3
  • Cắt thịt bò thành từng lát mỏng theo thớ và chia thành từng phần. Rưới sốt pizzaiola lên trên và rắc rau mùi tây. Dùng kèm với bánh focaccia.

Số phiếu: 4

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm