Trang chủ » công thức » Ăn uống lành mạnh » Trang 73

Công thức nấu ăn lành mạnh

Salad bắp cải, cà rốt và hành tây ngọt

Thể loại: Salad, Rau, .

Tác giả: Patrick và Gina Neely - đồng sở hữu nhà hàng

Công thức làm món salad bắp cải, cà rốt và hành tây trộn với sốt mayonnaise và giấm táo.

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Đậu gà rang gia vị và rau bina

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 287

Bí ngô Kabocha nướng với sốt sữa chua

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 143

Salad hải sản

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Lá, Cá, Với bánh mì, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 350

Cá hồi nướng với chanh và đậu lima

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 340

Củ cần tây nướng với cà rốt

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Hãy hoàn thiện thực đơn ngày lễ của bạn với một món ăn kèm đơn giản được tẩm ớt bột paprika...

Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 317

Bít tết bò với sốt mù tạt và khoai tây

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 460

Mì Ý với cơm

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Mì Ý, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 24 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 284

Mì Ý bí ngô

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 275

Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với falafel gà và salad bắp cải trộn.

Thể loại: Thức ăn nhanh, Bánh mì Pita, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với falafel gà và salad bắp cải trộn.

Công thức món ăn nhanh cho bánh mì pita kiểu Ả Rập với chả ức gà tẩm bột chiên giòn. Và món salad bắp cải trộn với hành tây đỏ, cà rốt và củ cải, trộn với...

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 bánh sandwich Hàm lượng calo: 366

Salad với táo và giăm bông

Thể loại: Salad, Ấm, Lá, Hoa quả, Thịt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 234

Salad bí ngô và lúa mì ấm

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 293

Món xào với nấm hương, đậu Hà Lan và đậu phụ.

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Món xào với nấm hương, đậu Hà Lan và đậu phụ.

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 377

Súp seka với đậu

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Mì Ý, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 420

Cải Brussels nướng với hành tím

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức cho món ăn kèm là cải Brussels xào với hành tím...

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 157

Peperonata

Thể loại: Món khai vị, Rau, Súp, Các món hầm đặc, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Ớt chay cay

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Súp, Các món hầm đặc, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 2 giờ 10 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Posole Rojo Mexico

Thể loại: Súp, Các món hầm đặc, Thịt, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 5 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Bông cải xanh nướng và nụ bạch hoa

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Bông cải xanh nướng cùng nụ bạch hoa, phủ phô mai Parmesan, nước cốt chanh và dầu ô liu.

Thời gian: 7 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 184

Bánh muffin ngô nguyên cám (bánh mì ngô)

Thể loại: Tiệm bánh, Bánh mỳ, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Bánh muffin ngô nguyên cám (bánh mì ngô)

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 7 lát Hàm lượng calo: 157

Salad táo và cam

Thể loại: Salad, Hoa quả, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6

Salad củ dền ấm với cam và quả óc chó

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Hoa quả, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng

Khoai lang xào với thịt xông khói Pancetta, nấm Shiitake và cải Rapini.

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Khoai lang xào với thịt xông khói Pancetta, nấm Shiitake và cải Rapini.

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 354

Cơm thập cẩm "Amandine"

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6

Korma với nấm và rau bina

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 439

Ớt chuông ngọt nhồi kiểu Cajun

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 475

Mì capellini nướng với nấm

Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Bobby Dean - Đầu bếp truyền hình

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 323

Súp nghêu New England

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Súp kem, Rau, Cá, .

Tác giả: Ellie Krieger - nhà văn ẩm thực

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 312

Súp Minestrone với phô mai Parmesan

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Rau, Thịt, .

Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 5 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 275

Bánh flan cà phê và cam

Thể loại: Món tráng miệng, Bánh soufflé, bánh pudding, bánh meringue, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 3 giờ 20 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 6 - 8

Bánh pudding chuối

Thể loại: Món tráng miệng, Trái cây, Bánh soufflé, bánh pudding, bánh meringue, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 253

Súp cà rốt và gừng

Thể loại: Súp, Súp kem, Rau, .

Tác giả: Guy Fieri - chủ nhà hàng

Công thức chi tiết món súp cà rốt kèm ảnh...

Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 183

Món xào với gà, ớt chuông và bông cải xanh.

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Chim, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Món xào với gà, ớt chuông và bông cải xanh.

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 351

Súp gà với trứng

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Thịt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 206

Trứng ốp lết đậu phụ với khoai tây (Trứng ốp lết đậu phụ)

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Salad, Ấm, Rau, Với bánh mì, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Trứng ốp lết đậu phụ với khoai tây (Trứng ốp lết đậu phụ)

Món trứng tráng đậu phụ với khoai tây chiên và ớt chuông. Được dùng như một món salad nóng trên bánh tortilla. Món ăn này rất thích hợp cho bữa sáng.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 374

Salad trái cây với dâu tây và quả mâm xôi

Thể loại: Salad, Hoa quả, .

Tác giả: Aarti Sequeira - đầu bếp

Salad trái cây với dâu tây và quả mâm xôi

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng

Cánh gà nướng sốt Buffalo với sữa chua và sốt phô mai xanh.

Thể loại: Các món chính, Chim, Món khai vị, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Cánh gà nướng sốt Buffalo với sữa chua và sốt phô mai xanh.

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 403

Kẹo dừa Needham

Thể loại: Món tráng miệng, Kẹo, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 40 viên kẹo

Mousse sô cô la hạt dẻ

Thể loại: Món tráng miệng, Kem, nước sốt, mousse, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8

Bánh pudding couscous anh đào

Thể loại: Món tráng miệng, Kem, nước sốt, mousse, Bánh soufflé, bánh pudding, bánh meringue, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 263

Cơm và đậu kiểu Tex-Mex

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 542

Súp lơ nướng với atiso Jerusalem

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Anne Burrell - đầu bếp

Một công thức món ăn kèm được làm từ súp lơ nướng và atiso Jerusalem, nêm gia vị với thìa là và ớt cayenne.

Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 185

Salad bí ngô ấm với quýt và rau bina

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Hoa quả, .

Tác giả: Marcela Valladolid - đầu bếp nổi tiếng

Công thức chi tiết để làm món salad bí ngô ấm với quýt và rau bina...

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 282

Cải Brussels nướng với lựu và hạt phỉ

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng

Công thức cho món ăn kèm gồm cải Brussels nướng rưới siro lựu, phủ hạt phỉ, lựu và vỏ chanh, vỏ cam bào.

Thời gian: 1 giờ 5 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 295

Salad mì đậu phộng

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 332

Khoai tây nướng thập cẩm với thảo mộc.

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Sandra Lee - nhà văn ẩm thực

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6

Cơm risotto lúa mạch ngọc trai với nấm và bí ngô

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Emeril Lagasse - đầu bếp nổi tiếng

Cơm risotto lúa mạch ngọc trai với nấm và bí ngô

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 3 giờ 35 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6

Salad cải xoăn kiểu Mexico với củ cải

Thể loại: Salad, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức làm món salad bắp cải củ cải kiểu Mexico với ớt jalapeño.

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng

Đậu xanh nướng với nấm và hành tím

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Ellie Krieger - nhà văn ẩm thực

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 25 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 186

Tamales nhân bắp

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 45 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 20 bánh tamale

Mặt sau Phía trước

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.