Trang chủ » công thức » Ăn uống lành mạnh » Trang 74

Công thức nấu ăn lành mạnh

Sốt cranberry với quả óc chó

Thể loại: Nước sốt, Ngọt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Mì Linguine với sốt pesto hạnh nhân và đậu

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Mì Ý, Rau củ, nấm, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Mì Linguine với sốt pesto hạnh nhân và đậu

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 711

Cavatelli sốt cà chua và ricotta

Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Rau củ, nấm, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 651

Cháo lúa mạch với thịt bò

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 8 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 647

Ức gà chiên với sốt táo

Thể loại: Các món chính, Chim, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 553

Thịt heo quay ngũ vị hương với bông cải xanh và cam

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Thịt heo quay ngũ vị hương với bông cải xanh và cam

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 329

Trứng chiên nướng với đậu và cà chua trên bánh mì nướng

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Trứng chiên nướng với đậu và cà chua trên bánh mì nướng

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 4 lời chúc mừng Hàm lượng calo: 559

Tôm chiên với cơm

Thể loại: Các món chính, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Khi bạn đứng trước tủ lạnh, nhìn chằm chằm vào nó và tự hỏi tối nay nấu món gì, câu trả lời dễ nhất chính là cơm rang. Chỉ còn lại vài củ cà rốt thôi à? Tuyệt vời, thế là đủ rồi...

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 358

Súp gà với đậu gà và mì Ý

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Rau, Thịt, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 495

Nấm nhồi

Thể loại: Món khai vị, Cá, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 16 cây nấm Hàm lượng calo: 122

Các loại hạt tẩm gia vị

Thể loại: Món khai vị, Đồ ăn nhẹ, .

Tác giả: Jeffrey Saad - đầu bếp

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 3 muỗng canh

Dừa rang Garam Masala

Thể loại: Món khai vị, Đồ ăn nhẹ, .

Tác giả: Aarti Sequeira - đầu bếp

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 2 ly

Salad Waldorf với thịt gà tây

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Hoa quả, Thịt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4-6 Hàm lượng calo: 341

Salad với cà rốt và củ cải trắng

Thể loại: Salad, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 185

Salad rau củ với tôm

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 101

Súp cải cầu vồng cay

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 315

Súp kem hành tây với khoai tây và thịt xông khói

Thể loại: Súp, Súp kem, Súp kem, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Súp kem hành tây với khoai tây và thịt xông khói

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 446

Cá rô phi nướng với sốt Masala và cơm

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Rau củ, nấm, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 423

Súp ngô với thịt nguội

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Súp kem, Rau, Thịt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 677

Cơm Paella với thịt gà và xúc xích chorizo

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Thịt, Rau củ, nấm, Chim, .

Tác giả: Jose Garces - đầu bếp

Cơm Paella với thịt gà và xúc xích chorizo

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 2 giờ 50 phút Độ phức tạp: trung bình

Nước ép cam chanh

Thể loại: Cocktail, Với rượu gin, Với rượu vang sủi bọt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 - 10

Trứng chiên với bí ngô

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 209

Salad bắp cải với nho và quả óc chó

Thể loại: Salad, Rau, Hoa quả, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức làm món salad bắp cải với nho và quả óc chó nướng...

Thời gian: 1 giờ 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 286

Salad bắp cải đỏ với nho

Thể loại: Salad, Rau, Hoa quả, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức làm món salad bắp cải đỏ với nho, trộn với mù tạt Dijon và giấm táo.

Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Cơm trộn với dưa chuột và xoài

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Hoa quả, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 288

Salad cà tím

Thể loại: Salad, Ấm, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 161

Bánh đào và mâm xôi

Thể loại: Món tráng miệng, Bánh nướng, bánh tart, món hầm, .

Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 3 giờ 20 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 8 - 10

Bánh anh đào tự làm

Thể loại: Món tráng miệng, Bánh nướng, bánh tart, món hầm, .

Tác giả: Melissa De Arabian - đầu bếp

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 40 phút. Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 8

Súp Gazpacho với cà chua nướng

Thể loại: Súp, Súp kem, Rau, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 2 giờ 40 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 257

Bánh macaron hạnh nhân-đậu phộng với mứt

Thể loại: Món tráng miệng, Bánh quy, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Bánh macaron hạnh nhân-đậu phộng với mứt

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: trung bình Số lượng: 15 chiếc. Hàm lượng calo: 75

Sữa chua tự làm với mứt táo

Thể loại: Món tráng miệng, Trái cây, Kem, nước sốt, mousse, .

Tác giả: Melissa De Arabian - đầu bếp

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Hàm lượng calo: 252

Súp hải sản Peru

Thể loại: Súp, Súp kem, Súp kem, Rau, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 550

Phi lê cá Mahi Mahi chiên với súp lơ

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Món ăn nhanh gọn và lành mạnh này không hề thiếu hương vị. Súp lơ được nấu cùng hạnh nhân, nho khô và rau mùi thơm, cuối cùng điểm thêm chút nước cốt chanh tươi mát.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 331

Bít tết cá ngừ với hương thảo

Thể loại: Các món chính, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 345

Salad với phô mai xanh, quả óc chó và táo

Thể loại: Salad, Rau, Lá, Hoa quả, .

Tác giả: Bobby Flay - đầu bếp nổi tiếng

Salad với phô mai xanh, quả óc chó và táo

Thành phần công thức:

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8

Thịt lợn nướng với khoai tây và sốt táo

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 373

Cá hồi nướng với sốt hạt

Thể loại: Các món chính, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 50 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 - 8 Hàm lượng calo: 446

Gnocchi với bí ngô và bắp cải

Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Rau củ, nấm, Súp, Các món hầm đặc, Rau, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Để tiết kiệm thời gian, hãy sử dụng gnocchi khoai tây làm sẵn và phủ lên trên bằng bí đỏ nướng vàng, cải xoăn và phô mai Parmesan thơm ngon.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 438

Súp đậu lăng với mì orecchiette

Thể loại: Súp, Tiếp nhiên liệu, Rau, Với mì ống, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Hàm lượng calo: 675

Sốt đậu lima

Thể loại: Món khai vị, Với nước sốt, Nước sốt, Nước chấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 277

Cocktail đậu phộng-nho

Thể loại: Đồ uống, Sữa lắc, Nước ép, Sinh tố, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4

Cá rô nướng với thảo mộc

Thể loại: Các món chính, Rau củ, nấm, Cá, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 351

Bít tết ức bò với rau củ

Thể loại: Các món chính, Thịt, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 446

Mì fusilli xoắn ốc với sốt pesto rau bina và quả óc chó

Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Rau củ, nấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Mì fusilli xoắn ốc với sốt pesto rau bina và quả óc chó

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6

Salad kẹp bánh mì dẹt ăn kèm với ức gà chiên

Thể loại: Nướng, Chim, Thức ăn nhanh, Bánh mì Pita, Salad, Ấm, Rau, Lá, Thịt, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Salad kẹp bánh mì dẹt ăn kèm với ức gà chiên

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 342

Cơm risotto với phô mai và gà

Thể loại: Các món chính, Ngũ cốc, các loại đậu, Chim, Trứng, các sản phẩm từ sữa, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4

Cà tím với phô mai ricotta

Thể loại: Món khai vị, Canapés, Rau, Phô mai, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 55 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 243

Sốt bơ

Thể loại: Nước sốt, Nước chấm, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 162

Đùi gà sốt táo

Thể loại: Các món chính, Chim, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 450

Bánh bao nướng và xúc xích

Thể loại: Các món chính, Mì Ý, Thịt, Nướng, Thịt, Tiệm bánh, .

Tác giả: Mạng lưới Thực phẩm

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 580

Mặt sau Phía trước

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.