Công thức nấu ăn kèm theo hàm lượng calo của các món ăn chế biến sẵn.


Tác giả:
Pizza phô mai kiểu PhillyLượt xem: 6.826

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Hành tây, ớt chuông, tỏi, thịt bò, rau mùi tây, bánh mì pita, bánh mì lavash, phô mai mozzarella, phô mai provolone, phô mai parmesan, ớt bison...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 590
Tác giả:
Enchiladas gàLượt xem: 7.085

Công thức nhanh gọn cho món enchiladas sốt cà chua, nướng với phô mai Muenster và ức gà. Thịt gà được xào với ớt cay, tỏi, húng tây và hành tây...

Ớt Jalapeño, tỏi, cỏ xạ hương, hành tây ngọt, ức gà, cà chua, tiêu Jamaica, bánh tortilla, phô mai Muenster, rau mùi tây, rau mùi...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 452
Thể loại: Súp, Súp kem, Rau, .
Tác giả:
Súp ớt ngọt nướngLượt xem: 6.491

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Khoai tây, cần tây, hành tím, hành tây đỏ, ớt chuông, cà chua khô, kem chua, rau mùi, phô mai pepper jack, bánh mì nguyên cám...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 570
Tác giả:
Bánh mì Reuben với đậu phụ và rau diếpLượt xem: 5.954

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Đậu phụ, bột mù tạt, bánh mì lúa mạch đen, sốt Thousand Island, dưa cải bắp muối chua, phô mai Thụy Sĩ, rau trộn, dưa chuột muối, nấm muối...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 646
Tác giả:
Bánh mì kẹp thịt gà tây, bơ và rau diếp RomaineLượt xem: 13.918

Nếu các bé nhà bạn không thích bơ còn quá xanh, chỉ cần bỏ qua phần rau trộn sẵn và thêm thịt xông khói gà tây giòn, lá xà lách mát lạnh và cà chua mọng nước.

Thịt gà tây, hành tây đỏ, giấm táo, thịt xông khói, bơ, sữa chua, bánh mì nguyên cám, rau diếp romaine, cà chua, dưa chuột...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 418
Tác giả:
Bánh mì kẹp kiểu Ả Rập với thịt bò bít tết, rau diếp romaine và sốt hummus.Lượt xem: 9.388

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thịt bò, hành tây đỏ, ớt chuông vàng, sốt hummus, bánh mì pita, rau diếp romaine, tương ớt...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 4 bánh sandwich Hàm lượng calo: 480
Thể loại: Các món chính, Thịt, .
Tác giả:
sườn heo kiểu MilanLượt xem: 8.740

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Thịt lợn, bánh mì trắng, phô mai Parmesan, rau mùi tây, hương thảo, trứng, bột mì, rau arugula, cà chua bi, chanh...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 774
Tác giả:
Bít tết bò nướng với salad lúa mạch ngọc traiLượt xem: 7.377

Món chính này được làm từ thịt bò nướng và ăn kèm với salad ấm gồm lúa mạch ngọc trai, nấm và rau bina.

Thịt bò, sốt Worcestershire, lúa mạch ngọc trai, cà rốt, cần tây, rau bina, nấm champignon, hành lá, vỏ chanh bào, mù tạt nguyên hạt, mù tạt Dijon...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 436
Thể loại: Nước sốt, Trạm xăng, .
Tác giả:
Sốt Ranch nhẹLượt xem: 16.317

Cách làm nước sốt ranch đơn giản cho salad....

Sữa bơ, sốt mayonnaise, sốt Worcestershire, bột hành, hành khô, bột tỏi, hẹ, thì là, mùi tây, sốt Ranch...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1 muỗng canh Hàm lượng calo: 64
Tác giả:
Sốt Thousand Island nhạtLượt xem: 15.665

Loại nước sốt ngọt và chua này, được làm từ mayonnaise, tương cà, dưa chua và các loại gia vị như tiêu xay và ớt, sẽ làm tăng thêm hương vị không chỉ cho món salad như salad rau diếp iceberg mà còn...

Sữa chua, sốt mayonnaise, tương cà, sốt Worcestershire, ớt chipotle ngâm sốt adobo, dưa chua rau củ...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1 muỗng canh Hàm lượng calo: 50
Tác giả:
Salad gà nướng với bánh mì focaccia, rau diếp romaine và sốt Caesar.Lượt xem: 9 843

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Ức gà, phô mai, tỏi, cá cơm, nước cốt chanh, bánh mì nguyên cám, bánh mì focaccia, rau diếp, rau diếp romaine, phô mai Parmesan...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 610
Tác giả:
Tostados nướng với thịt gà, cà chua và Queso BlancoLượt xem: 6.971

Công thức làm món Tostados nướng kiểu Mexico với thịt gà, cà chua bi và phô mai queso blanco.

Ức gà, phô mai, ớt, khoai tây chiên tortilla, cà chua bi, phô mai queso blanco, nước cốt chanh, tỏi, ớt chipotle, rau diếp romaine, hành tây đỏ, rau mùi, chanh...
Thời gian: 2 giờ 35 phút Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 365
Tác giả:
Món nhúng bảy lớp kiểu Mỹ dễ làmLượt xem: 15.230

Một món khai vị kiểu Mỹ—món nhúng bảy lớp làm từ đậu đỏ, bơ, phô mai cheddar, rau diếp romaine và cà chua. Không giống như công thức gốc, công thức này sử dụng nguyên liệu ít calo...

Đậu đỏ, cà chua, phô mai, ớt, tỏi, tương ớt, sốt cay, phô mai cheddar, bơ, nước cốt chanh, hành lá, rau mùi, ớt jalapeño, sữa chua, rau diếp romaine...
Thời gian: 23 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 - 10 Hàm lượng calo: 290
Tác giả:
Bông cải xanh với cơm và thịt xông khói caramelLượt xem: 11.826

Công thức món bông cải xanh với cơm và thịt xông khói caramel. Bông cải xanh được chiên sơ trong mỡ thịt xông khói, sau đó ninh cùng cơm và nước dùng gà. Sau đó, món ăn...

Bông cải xanh, cơm, thịt xông khói, cải xoong, gạo hạt dài, gừng tươi, nước tương, tỏi, ớt bột, trứng, mù tạt, tương ớt...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 513
Tác giả:
Tacos cá với sốt dưa hấuLượt xem: 6.856

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Dưa hấu, hành tây đỏ, rau mùi, nước cốt chanh, chanh tươi, ớt jalapeño, cá mú, phi lê cá, ớt, rau diếp romaine, bánh tortilla, bơ, sốt pico de gallo...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 437
Thể loại: Salad, Ấm, Rau, .
Tác giả:
Salad bông cải xanh ấm với bánh mì PankoLượt xem: 9.485

Công thức làm món salad ấm với bông cải xanh luộc và nước sốt chanh, rắc thêm vụn bánh mì panko.

Bông cải xanh, vụn bánh mì panko, tỏi, rượu vang trắng, ớt bột, vỏ chanh bào...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 120
Thể loại: Thức ăn nhanh, Hamburger, .
Tác giả:
Bánh mì kẹp thịt gà tây và xúc xích pepperoniLượt xem: 5 889

Công thức chi tiết cho món ăn - Hamburger với thịt gà tây và xúc xích pepperoni....

Thịt gà tây xay, xúc xích pepperoni, hương thảo, xô thơm, tỏi, sốt mayonnaise, rau mùi tây, húng quế, vỏ chanh bào, nước chanh, phô mai provolone, bánh mì hành tây, cà chua, rau xà lách...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 794
Tác giả:
Mì Farfalle với bông cải xanh và khoai tâyLượt xem: 6.733

Công thức làm mì farfalle luộc với bông cải xanh và khoai tây, trộn với phô mai fontina và Parmesan. Thêm rau diếp Boston và tỏi tây lên trên.

Mỳ ống Farfalle, bông cải xanh, phô mai Parmesan, khoai tây, xà lách Boston, tỏi tây, phô mai fontina, tiêu đen...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 735
Tác giả:
Súp đặc với cải xoăn, cần tây và đậu.Lượt xem: 11.733

Công thức chi tiết kèm ảnh.

Cải xoăn, cải cầu vồng, cải bắp, ớt chuông, đậu mắt đen, gạo lứt, bột mì, hành tây, cần tây, tỏi, tiêu đen, nước tương, sốt Worcestershire, ớt bột...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Hàm lượng calo: 249
Thể loại: Salad, Ấm, Rau, , Thịt, Với bánh mì, .
Tác giả:
Salad bắp cải đỏ với thịt bòLượt xem: 11.599

Công thức làm món salad bắp cải đỏ với thịt bò, dưa chuột, phô mai Jarlsberg, xà lách Boston và nước sốt dưa chuột muối. Rắc thêm bánh mì nướng giòn lên trên.

Bắp cải đỏ, phô mai, bánh mì đen, rau xà lách, thịt bò, dưa chuột muối, dưa chuột, hành lá, tương cà, sốt mayonnaise, rau xà lách, phô mai Jarlsberg...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 683
Thể loại: Salad, Ấm, Rau, Với mì ống, Thịt, .
Tác giả:
Salad gà kiểu Trung QuốcLượt xem: 12 126

Món salad gà kiểu Trung Quốc rất phổ biến ở Hoa Kỳ, được làm từ thịt gà ướp nhẹ với nước sốt salad rồi chiên cùng với bắp cải Trung Quốc.

Mì xào, đùi gà, bắp cải Napa, cà rốt, hành lá, đậu Hà Lan, giấm gạo, nước tương, mù tạt mật ong, gừng...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 489

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm