Cuộn bí ngòi nướng với rau thơm và phô mai.

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Nướng các lát bí ngòi trong vài phút cho đến khi mềm, sau đó cuộn lại và nhồi phô mai dê, chanh và rau mùi tây vào bên trong. Món khai vị nhỏ này chắc chắn sẽ được cả người lớn và trẻ em yêu thích.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 80, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 1,5 G., protein 3 G., carbohydrate 7.5 G., sợi 2,5 G., cholesterol 2 mg, natri 160 mg, đường - G.
Lượng calo 80, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 1,5 G., protein 3 G., carbohydrate 7.5 G., sợi 2,5 G., cholesterol 2 mg, natri 160 mg, đường - G.
Thành phần:
- 3 quả bí ngòi, cắt dọc thành từng dải dày 0,5 cm.
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1/8 thìa cà phê muối
- Một nhúm tiêu đen xay tươi
- 40 g phô mai dê mềm ít béo
- 1 muỗng canh lá mùi tây tươi thái nhỏ
- 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 chén lá rau bina non
- 1/3 chén lá húng quế
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Loại bỏ phần vỏ ngoài của bí ngòi và phết dầu lên cả hai mặt phần bí ngòi còn lại. Nêm muối và tiêu. Đặt lên vỉ nướng hoặc chảo nướng đã được làm nóng trước và nướng mỗi mặt khoảng 4 phút hoặc cho đến khi mềm. Bước 2
- Trong một bát nhỏ, trộn đều phô mai dê, lá mùi tây và nước cốt chanh bằng nĩa.
Phết 1/2 thìa cà phê hỗn hợp phô mai lên một lát bí ngòi, chừa khoảng 1/2 đến 1,5 cm từ mép. Đặt lên trên vài lá rau bina và 1 lá húng quế nhỏ hoặc nửa lá húng quế lớn. Cuộn lại và đặt lên đĩa, mặt có đường nối úp xuống. Lặp lại với các lát bí ngòi còn lại.
Số phiếu: 1
Tác giả công thức - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn chuyên về ẩm thựcThể loại
công thức / Các món ăn mùa hè / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn không chứa gluten / Bữa trưa lành mạnh / Bữa tối lành mạnh / Các món nướng tốt cho sức khỏe / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Món chay / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Món ăn kèm nhanh / Đồ ăn nhẹ nhanh / Bữa trưa nhanh / Các công thức nướng dễ làm / Bữa tối / Món ăn kèm / Nướng, thịt nướng / Rau củ và trái cây nướng / Món khai vị / món khai vị rau củ / Ellie KriegerBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bí ngòi xào với các loại thảo mộc vùng Provence.
Cánh gà nướng với tỏi và thảo mộc
Gỏi cuốn gà nướng với cà chua khô
Gà cuộn nướng với rau bina và atisô
Gà cuộn nướng với cà tím và phô mai feta
Gà cuộn tẩm bột hạt hồ đào
Thịt heo nướng sốt balsamic với các loại thảo mộc
Bánh mì cuốn gà nướng BBQ với thịt xông khói và phô mai Cheddar
Gà cuộn với thịt xông khói và phô mai
Bánh tart hoa hồng bí ngòi
Salad bắp cải bí ngòi
Bí ngòi nướng với muối chanh thơm ngon.
Những công thức chế biến bí ngòi và bí đỏ ngon nhất
Cuộn cà tím và cà chua nướng trong lò
Bí ngòi nướng với muối thảo mộc và phô mai feta
Carpaccio bí ngòi
Bí ngòi và bí đỏ nướng ướp gia vị
Những món khai vị ngon nhất có thể chuẩn bị trong 30 phút
Gà "Stupe" với bí ngòi và các loại thảo mộc vùng Provence
Bánh cuốn zucchini với phô mai dê
Bánh mì cuộn pesto và phô mai dê
Ratatouille nướng
Cuộn cà tím
Cuộn cà tím và bí ngòi với phô mai
bánh mì phô mai lễ hội
Gà cuộn bọc thịt xông khói
Bánh brownie bí ngòi dễ làm
Salad bí ngòi nướng với nước sốt giấm
Bí ngòi nhồi rau thơm
Bruschetta với bí ngòi và phô mai
Bít tết bò nướng với khoai tây và
Khoai tây nghiền với sữa chua, rau thơm và phô mai.
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















