Cuộn bí ngòi nướng với rau thơm và phô mai.


Cách làm món cuốn bí ngòi nướng với rau thơm và phô mai.
Thực đơn:Bữa tối,Bữa tối,
Thời gian: 23 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Nướng các lát bí ngòi trong vài phút cho đến khi mềm, sau đó cuộn lại và nhồi phô mai dê, chanh và rau mùi tây vào bên trong. Món khai vị nhỏ này chắc chắn sẽ được cả người lớn và trẻ em yêu thích.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 80, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 1,5 G., protein 3 G., carbohydrate 7.5 G., sợi 2,5 G., cholesterol 2 mg, natri 160 mg, đường - G.


Thành phần:

  • 3 quả bí ngòi, cắt dọc thành từng dải dày 0,5 cm.
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1/8 thìa cà phê muối
  • Một nhúm tiêu đen xay tươi
  • 40 g phô mai dê mềm ít béo
  • 1 muỗng canh lá mùi tây tươi thái nhỏ
  • 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
  • 2 chén lá rau bina non
  • 1/3 chén lá húng quế
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Loại bỏ phần vỏ ngoài của bí ngòi và phết dầu lên cả hai mặt phần bí ngòi còn lại. Nêm muối và tiêu. Đặt lên vỉ nướng hoặc chảo nướng đã được làm nóng trước và nướng mỗi mặt khoảng 4 phút hoặc cho đến khi mềm.
  • Bước 2
  • Trong một bát nhỏ, trộn đều phô mai dê, lá mùi tây và nước cốt chanh bằng nĩa.

    Phết 1/2 thìa cà phê hỗn hợp phô mai lên một lát bí ngòi, chừa khoảng 1/2 đến 1,5 cm từ mép. Đặt lên trên vài lá rau bina và 1 lá húng quế nhỏ hoặc nửa lá húng quế lớn. Cuộn lại và đặt lên đĩa, mặt có đường nối úp xuống. Lặp lại với các lát bí ngòi còn lại.

Số phiếu: 1

Ảnh chụp bởi Ellie KriegerTác giả công thức - (Ellie Krieger) - Người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn chuyên về ẩm thực
Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm