Trang chủ » Thành phần » đậu phụ

Đậu phụ


Tuyển tập các công thức nấu ăn với nguyên liệu chính là đậu phụ.

Tác giả:
Phòng bếp:Tiếng Việt,
nem cuốn đậu phụ kiểu Việt Nam cuốn trong bánh tráng
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Lượng calo: 576
Đọc thêm

Nem rán, một món ăn đường phố phổ biến ở Việt Nam, quê hương của đầu bếp Charles Phan, thường được làm từ tôm và...

Mì Funchoza, đậu phụ, cà rốt, nấm hương, cần tây, giá đỗ, bạc hà...
Tác giả:
Pudae-jjigae nấu trên lửa trại (Món hầm quân đội Hàn Quốc)
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Lượng calo: 814
Đọc thêm

Pudae-jjigae, hay còn gọi là món hầm quân đội, được coi là một món ăn đặc trưng của các trại lính Hàn Quốc. Món ăn này có nhiều nguyên liệu khác nhau...

Mì ramen, đậu phụ, tỏi tây, kim chi...
Tác giả:
Bánh mì Reuben với tempeh
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 289
Đọc thêm

Tempeh nướng ấm nóng là thành phần chính của món bánh mì Reuben chay thơm ngon này. Mỗi phần ăn...

Đậu phụ, rau củ muối chua, bánh mì ngũ cốc, dưa cải bắp muối chua, phô mai Muenster, sốt Worcestershire, kem mù tạt, sốt mayonnaise, cà rốt...
Tác giả:
Bánh mì kẹp Tempeh BLT
Thời gian: 4 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 1113
Đọc thêm

Món bánh mì BLT (thịt xông khói, rau diếp, cà chua) kinh điển được biến tấu thành món chay hấp dẫn với tempeh, loại nguyên liệu...

Bánh mì lúa mạch đen, đậu phụ, ớt bột, ớt cayenne xay, siro cây phong, thìa là, cà chua, rau diếp...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Bánh bao siêu thực phẩm Trung Quốc
Thời gian: 1 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 307
Đọc thêm

Hãy làm món há cảo chay thơm ngon, tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với phiên bản truyền thống. Nước tương và mè...

Bánh hoành thánh, bắp cải Napa, cà rốt, đậu phụ, gừng...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Tempeh chua ngọt với sốt đậu phộng cay.
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Đọc thêm

Tempeh là một sản phẩm từ đậu nành được sử dụng trong các món ăn chay và đồ ăn nhẹ. Để có một món ăn nhanh chóng và ngon miệng...

Đậu phụ, rượu gạo mirin, dầu mè, siro cây phong, gừng tươi, nước tương...
Jeongol với món bulgogi
Thời gian: 3 giờ 55 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 709
Đọc thêm

"Jeonggol là một trong những món ăn tôi thích nhất vào những ngày trời se lạnh. Tôi làm món này với thịt bò thái mỏng đã ướp gia vị,..."

Mì Funchoza, thịt bò, nấm, rong biển, đậu phụ...
Tác giả:
Đậu phụ viên với hạt mè trong nước sốt teriyaki
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Lượng calo: 65
Đọc thêm

Món khai vị này đậm đà hương vị châu Á và chắc chắn sẽ làm hài lòng cả người ăn chay lẫn người ăn chay...

đậu phụ, mè, hạnh nhân...
Tác giả:
Bánh nướng chay với ớt
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 679
Đọc thêm

Một phiên bản chay thơm ngon của món chili con carne kinh điển. Sự kết hợp phong phú của rau củ, đậu và gia vị làm cho món ăn trở nên ấm áp và...

Đậu phụ, ớt chuông, đậu đỏ, bia nhẹ, gia vị ớt, ớt bột, thì là, tương cà chua, kinh giới, cà chua, ớt chipotle trong nước sốt adobo...
Tác giả:
Bánh mì kẹp đậu phụ chiên giòn
Thời gian: 8 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 1117
Đọc thêm

Món bánh mì kẹp đậu phụ chiên này ngon tuyệt vời, có thể giúp người ăn chay và người ăn thịt xích lại gần nhau hơn bao giờ hết. Đậu phụ...

Đậu phụ, mù tạt Dijon, ớt bột, kinh giới, sốt Buffalo, bột tỏi, tinh bột ngô...
Tác giả:
Bánh mì nướng đậu phụ với bơ
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 243
Đọc thêm

Từ lâu, bơ tươi, mềm mịn đã là lựa chọn hoàn hảo để phết lên bánh mì nướng buổi sáng đối với những người quan tâm đến sức khỏe.

đậu phụ, bột tỏi, bơ...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Súp miso với đậu phụ hoa cúc
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 79
Đọc thêm

Đậu hũ hình hoa cúc đã trở thành hiện tượng trên mạng xã hội: những lát đậu hũ mỏng được xếp thành hình bông hoa tuyệt đẹp...

Tương miso (tương đậu nành), đậu phụ, hành lá...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Cà tím hầm với đậu phụ và nấm hương trong nồi đất.
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 1238
Đọc thêm

Món ăn chay này lấy cảm hứng từ món cà tím kho phổ biến trong các nhà hàng Quảng Đông. Món này thường được chế biến với...

cà tím, đậu phụ, nấm hương, tiêu trắng, hành tím...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Đậu phụ sốt ớt tỏi và đậu xanh chiên bằng nồi chiên không dầu
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 277
Đọc thêm

Nồi chiên không dầu được thiết kế không chỉ để chiên khoai tây, và công thức này minh họa hoàn hảo điều đó...

đậu phụ, đậu xanh, sambal oelek, tinh bột, mirin (rượu gạo), hành lá...
Tác giả:
Mandu với kim chi
Thời gian: 2 giờ 20 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 56
Lượng calo: 68
Đọc thêm

Những chiếc há cảo Hàn Quốc này là sự kết hợp hoàn hảo giữa kim chi, thịt lợn xay và đậu phụ. Há cảo kim chi ngon nhất khi được làm với...

Thịt lợn xay, đậu phụ, bột hoành thánh...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Đậu hũ và đậu xanh xào cay
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 470
Đọc thêm

Sự kết hợp giữa nước tương, tương ớt Sriracha, nước mắm và đường tạo nên hương vị đặc trưng cho món đậu xanh xào đậu phụ này...

Đậu phụ, đậu xanh, gạo thơm, đậu phộng, hành tây đỏ, húng quế, nước mắm, tương ớt Sriracha...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Cơm gạo lứt, đậu phụ và kim chi
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 430
Đọc thêm

Những món ăn từ ngũ cốc ngon nhất đến từ sự kết hợp hài hòa giữa các kết cấu, nhiệt độ và hương vị khác nhau. Hãy thử ngay trong một món...

Cơm gạo lứt, đậu phụ, kim chi, dưa chuột, củ cải, ớt chuông, hành lá, tương hoisin, dầu mè...
Tác giả:
Đậu phụ lễ hội
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 739
Đọc thêm

Đối với người ăn chay, hãy chuẩn bị một món chính nhẹ nhàng và ngon miệng với phần nhân giống như bánh mì cho dịp lễ...

đậu phụ, bánh mì ngô, hạt bí ngô, cây xô thơm, cỏ xạ hương...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Vịt chay
Thời gian: 3 giờ
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 234
Đọc thêm

“Lần đầu tiên thử món vịt chay, tôi đã rất ngạc nhiên bởi kết cấu và hương vị umami của nó,”...

Nấm shiitake, cà rốt, cần tây, đậu phụ...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Súp mì nấu chậm với đậu phụ
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 420
Đọc thêm

Điểm nhấn của món ăn này chính là nước dùng. Thơm ngon và đậm đà, nước dùng là chìa khóa tạo nên một món súp ngon tuyệt. Sử dụng nồi nấu chậm sẽ giúp ích rất nhiều...

Đậu phụ, cà rốt, rau bina, gừng, hành lá, bún gạo, dầu mè, nước tương, thịt xông khói...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Lẩu tự làm
Thời gian: 3 giờ 15 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Lẩu là một món ăn ngon của Trung Quốc được chế biến ngay tại bàn ăn. Nó không chỉ đơn thuần là đun nước sôi trên bếp...

Thịt bò, rau bina, trứng, đậu phụ, dầu ớt, nước sốt hàu, mì udon...
Tác giả:
Đậu phụ chiên mật ong cay (cho hai người)
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Lượng calo: 796
Đọc thêm

Phiên bản chay của món gà cay nổi tiếng ở Nashville này chế biến nhanh hơn nhiều và cũng ngon không kém...

Đậu phụ, bột tỏi, ớt bột, ớt cayenne xay, tinh bột, giấm rượu vang, mật ong, rau arugula, rau diếp xoăn, tương ớt...
Tác giả:
Đậu phụ nướng và xiên rau củ
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 681
Đọc thêm

Xiên đậu phụ và rau củ là món nướng mùa hè nhanh chóng và ngon miệng. Sử dụng nhiều loại rau củ theo mùa...

Đậu phụ, bí ngòi, bí vàng, giấm rượu vang, mật ong, ớt ngọt, hạt thông, kinh giới...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,Bữa tối,
Đậu hũ nướng với nước tương, gừng, chanh và cải thìa.
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 393
Đọc thêm

Những miếng đậu phụ tẩm ướp thơm ngon này sẽ là món ăn yêu thích trong các buổi dã ngoại mùa hè. Lau khô đậu phụ thật kỹ,...

đậu phụ, cải thìa, gừng, chanh, rau mùi, nước tương, hạt mè...
Phòng bếp:Châu Á,Tiếng Việt,
Gỏi cuốn mùa hè với đậu phụ
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 288
Đọc thêm

Nem cuốn mùa hè tươi mát và ngon ngọt là một biến thể của nem cuốn kiểu Á. Phiên bản chay này có các lát nem...

Đậu phụ, bún gạo, cà rốt, rau bina, bột cuốn nem, chanh, tương ớt Sriracha, nước mắm, bơ đậu phộng, tương hoisin, bạc hà...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa sáng,
Trứng Benedict chay
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1
Lượng calo: 2233
Đọc thêm

Món ăn này không hề chứa bất kỳ thành phần nào của động vật, kể cả trứng, dù nghe có vẻ nghịch lý...

đậu phụ, bánh mì nướng, sữa đậu nành, rau bina, tỏi, nghệ...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Mì udon lạnh với kim chi và đậu phụ
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 460
Đọc thêm

Món salad lạnh này, được làm từ mì bibim guksu cay kiểu Hàn Quốc ướp lạnh, sẽ chinh phục bạn bởi màu sắc tươi tắn...

Mì Udon, đậu phụ, kim chi, rau trộn mesclun, dầu mè, nước tương, hạt mè...
Tác giả:
Nấm nhồi phô mai, cà rốt và đậu phụ
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Lượng calo: 66
Đọc thêm

Với công thức này, bạn có thể sử dụng nấm trắng hoặc nấm nâu (nấm cremini). Điều quan trọng là chúng phải to và...

Nấm Crimini, phô mai Pepper Jack, phô mai Parmesan, vụn bánh mì, đậu phụ, rau mùi tây, cà rốt...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Char-siu
Thời gian: 3 giờ 15 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 1213
Đọc thêm

Xá xíu là món thịt lợn quay thường được phục vụ trong các nhà hàng Trung Quốc. Những miếng thịt đỏ bóng, mọng nước...

Thịt vai heo, rượu gạo, rượu sherry, gia vị ngũ vị hương, nước tương, bơ đậu phộng, đậu phụ, gừng tươi, mật ong...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Đậu phụ Mapo với nấm
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 285
Đọc thêm

Mặc dù món ăn Tứ Xuyên này theo truyền thống được làm từ thịt lợn xay, nhưng vị cay của nó...

Đậu phụ, nấm hương, gừng tươi, nước tương, tinh bột, tiêu Tứ Xuyên, dầu mè, hành lá...
Phòng bếp:Châu Á,
Wangchachon
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 20
Lượng calo: 149
Đọc thêm

Jeon là thuật ngữ chung trong ẩm thực Hàn Quốc dùng để chỉ bất cứ món nào được chiên trong bột. Và wanjajeon, hay thịt viên chiên...

đậu phụ, trứng, thịt bò xay, thịt lợn xay, nước tương, ớt, dầu mè...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
Thịt ba chỉ và cải thìa nấu chậm.
Thời gian: 6 giờ 50 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 889
Đọc thêm

Món thịt ba chỉ heo mềm tan trong miệng với nước sốt đậm đà, được nấu hoàn toàn bằng nồi nấu chậm và thấm đẫm hương vị...

Thịt ba chỉ xông khói, cơm gạo thơm, đậu phụ, hoa hồi, nước mắm, nước tương, gừng...
Tác giả:
Đậu phụ chiên giòn bằng nồi chiên không dầu
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 225
Đọc thêm

Bạn có thể chiên đậu phụ giòn mà không cần chiên ngập dầu hay dùng nhiều dầu sôi. Hóa ra, nồi chiên không dầu là lựa chọn hoàn hảo cho việc này...

đậu phụ, dầu mè, nước tương tamari, giấm gạo, mật ong, dầu ớt...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Đậu phụ kiểu Ma-rốc với couscous
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 400
Đọc thêm

Gia vị hỗn hợp Maroc, ras el hanout, tạo nên hương vị đậm đà cho món đậu phụ chay này, chắc chắn sẽ thu hút...

Đậu phụ, cà rốt, cần tây, tỏi tây, ô liu, cà chua, gia vị ras el hanout, thì là, tương ớt harissa, rau mùi, couscous, mơ khô...
Tác giả: - đồng sở hữu nhà hàng
Kem đậu phụ sô cô la với sốt quả mọng và kem dừa đánh bông.
Thời gian: 6 giờ 35 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 392
Đọc thêm

Món tráng miệng ngon tuyệt này của Jeff Mauro gồm đậu phụ non và kem sô cô la tự làm béo ngậy...

Đậu phụ, việt quất, mâm xôi, nước cốt dừa, mật hoa agave, nước cốt chanh, chiết xuất vani...
Tác giả:
Phòng bếp:Tiếng Nhật,
Đậu hũ chấm với hành lá và tương miso
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm

Loại nước chấm kiểu Nhật tinh tế này được làm từ đậu trắng cannellini và đậu phụ mềm, cùng với tương miso, hành lá...

Đậu phụ, tương miso (tương đậu nành), đậu trắng, hành lá, hạt mè, giấm gạo, nước tương...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,
đấu hoa
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 93
Đọc thêm

Đậu hũ (còn được gọi là dou fu hua) có hương vị nhẹ nhàng, tươi mát và kết cấu mềm mại đến khó tin – mềm hơn cả...

đậu phụ, gừng tươi, sữa đậu nành...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Pudae-jigae: Súp quân đội Hàn Quốc
Thời gian: 1 giờ 10 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 948
Đọc thêm

Món ăn nóng nổi tiếng của Hàn Quốc, pu-dae-jigae (hay solyanka quân đội), xuất hiện vào những năm sau Chiến tranh Triều Tiên, khi...

Đậu phụ, kim chi, cải xoong, phô mai mozzarella, củ cải trắng, cá cơm, rong biển, nước mắm...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Tiếng Việt,
Mì rau diếp
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 461
Đọc thêm

Trong biến thể này của món bún Việt Nam, bún với thịt heo xào rau được phục vụ không phải trong bát mà trong những chiếc lá to...

Thịt lợn, tương ớt, đậu phụ, trứng, xà lách Boston, dưa chuột, cà rốt, đậu phộng...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Tiếng Nhật,Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Mì đậu phụ nghệ
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 762
Đọc thêm

Món ăn châu Á thơm ngon và bổ dưỡng này rất thích hợp cho bữa tối các ngày trong tuần. Nó rất no bụng,...

Đậu phụ, cải thìa, mì udon, nấm hương, nấm sò, gừng, rau mùi, tương miso (tương đậu nành), tương ớt Sriracha, nước tương tamari, nghệ...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Mì xào tôm cay
Thời gian: 1 giờ 5 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 358
Đọc thêm

Món xào này rõ ràng lấy cảm hứng từ mì Pad Thai, nhưng lại thiếu me, thành phần truyền thống của món ăn này...

Bún gạo, đậu phụ, giá đỗ, trứng, tôm, nước mắm, giấm gạo, tương ớt Sriracha, bơ đậu phộng, chanh...
Tác giả:
Cơm đậu phụ chay với sốt Chipotle
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 247
Đọc thêm

Món ăn chay này được làm từ đậu phụ vụn hầm trong nước sốt ớt poblano cay. Thậm chí...

Đậu phụ, đậu đen, gạo lứt, rau diếp romaine, ớt chipotle sốt adobo, giấm rượu vang đỏ, bột ớt, thìa là...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Súp miso nấu bằng nồi nấu chậm
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 143
Đọc thêm

Bạn có thể làm nước dùng thơm ngon tuyệt vời cho món súp miso tự làm chỉ trong vài phút. Tất cả là nhờ...

Đậu phụ, nấm hương, gừng, rượu gạo, tương miso (tương đậu nành)...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Đậu hũ chiên giòn ngon nhất
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Lượng calo: 213
Đọc thêm

Để làm món đậu phụ chiên ngon và giòn, trước tiên bạn cần vắt hết nước ra càng nhiều càng tốt...

Đậu phụ, nước cốt chanh, mật agave, tương ớt Sriracha, nước tương, vụn bánh mì panko, muối tỏi, bột hành, tinh bột ngô, hạt mè...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Pad Thai với gà
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Lượng calo: 217
Đọc thêm

Món Pad Thai với gà này ngon không kém gì ở các nhà hàng châu Á, nhưng...

Bún gạo, nước mắm, đường nâu, me, tương ớt Sriracha, nước cốt chanh, đậu phụ, ức gà, hành tím, trứng, ớt chuông, giá đỗ, hành lá, đậu phộng, rau mùi, chanh...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Salad kiểu Á với đậu phụ và bí ngô
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 500
Đọc thêm

Món salad châu Á giàu protein và chất xơ này có đầy đủ các hương vị, từ ngọt, chua đến...

Đậu phụ, bí đỏ, nấm hương, đậu Hà Lan, hạt điều, gừng ngâm, rau trộn, giấm gạo, nước tương, giá đỗ...
Tác giả:
Phòng bếp:Ý,
Lasagna chay với nấm và rau bina
Thời gian: 1 giờ 55 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 410
Đọc thêm

Hãy thưởng thức sự kết hợp tuyệt vời giữa nấm xào và hạt thì là trong món lasagna chay này mà không cần...

Tỏi, hạt thì là, ớt bột, nấm hương, cà chua xay nhuyễn, đậu phụ, rau bina, phô mai kem, húng quế, men, nhục đậu khấu, mì lasagna, phô mai...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Phòng bếp:Châu Á,
Shira-ae: Salad đậu phụ
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Lượng calo: 277
Đọc thêm

Shira-ae là món salad nhẹ kiểu Nhật được làm từ rau bina và đậu phụ xay nhuyễn. Món ăn này thanh nhẹ, béo ngậy và tốt cho sức khỏe. Cách làm rất dễ:...

đậu phụ, rau bina, mè, đường, rượu gạo, nước tương...
Tác giả:
Bánh nướng chay
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 519
Đọc thêm

Bánh nướng nhân thịt (pot pie) là món thịt bò hầm thơm ngon được phục vụ trong nước sốt kem béo ngậy, phủ bên trên là lớp vỏ bánh mì giòn tan. Một món ăn tuyệt vời để an ủi tâm hồn...

đậu phụ, cà rốt, cần tây, nấm hương, đậu Hà Lan, nước tương, sữa...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Thực đơn:Bữa tối,
Mì Pad Thái chay
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Đọc thêm

Không có thịt? Không sao cả! Món mì Pad Thai chay này sẽ làm bạn bất ngờ với sự kết hợp giữa vị umami, vị ngọt và vị chua...

Bún gạo, me, đậu phụ, ớt chuông, hành lá, giá đỗ, trứng, chanh, đậu phộng, đường nâu, tương ớt Sriracha, nước tương...
Tác giả:
Phòng bếp:Mexico,
Món Chili chay với rau củ mùa hè
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm

Món chili chay này được làm từ cà tím, cà chua, ngô và đậu, và để món ăn thêm phần hấp dẫn...

Đậu thận, cà tím, cà chua chiên, ngô, đậu phụ, gia vị ớt, bơ...
Tác giả: - Ca sĩ, tác giả sách dạy nấu ăn
Thực đơn:Bữa tối,
Lasagna đậu đen
Thời gian: 2 giờ 55 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 12
Đọc thêm

Món lasagna chay lấy cảm hứng từ món ăn truyền thống của Ý này sẽ chinh phục bạn bởi phần nhân đầy đặn, hương vị đậm đà và kết cấu hấp dẫn.

Mì lasagna, đậu đen, đậu phụ, cà chua, hạt điều, tương cà chua, bột tỏi, tiêu đen, kinh giới, húng quế...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Tiếng Việt,
Thịt bò và đậu phụ tẩm vừng chiên giòn ăn kèm salad đậu nành luộc.
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm

Hãy chuẩn bị một bữa tối lành mạnh, giàu protein! Món salad thịt bò và đậu phụ phủ mè này cung cấp lượng protein cần thiết hàng ngày...

Nước mắm, gừng tươi, tỏi, thịt bò, giấm gạo, đậu fava, đậu edamame, bắp cải, bông cải xanh, dưa chuột, hạt mè, đậu phụ, rau mùi, bạc hà...
Súp lơ xào đậu phụ và ớt nướng
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Súp lơ nướng có thể dùng làm món khai vị hoặc món ăn kèm. Nó hợp với hầu hết mọi món ăn.

Súp lơ, đậu phụ, ớt chuông, vụn bánh mì, ớt bột, hạt mè...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Đậu phụ và bông cải xanh nướng với sốt đậu phộng
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Món khai vị chay lành mạnh, lấy cảm hứng từ ẩm thực châu Á này sẽ hấp dẫn cả người ăn chay trường và người ăn thịt bởi sự mới lạ và khác biệt.

Đậu phụ, bông cải xanh, nước cốt dừa, tương ớt, bơ đậu phộng, giấm gạo, hạt mè...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:Trung Quốc,Châu Á,
Hoành thánh chay hấp
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 35 - 40 chiếc bánh bao
Đọc thêm

Món ăn này có thể sánh ngang với bất kỳ món mì ống nhồi nhân nào có nước sốt. Phần nhân của món ăn chay Trung Quốc này...

Bánh hoành thánh, đậu phụ, bắp cải Napa, ớt chuông, cà rốt, hành lá, gừng, tương hoisin...
Phòng bếp:Trung Quốc,Châu Á,
Rau xào
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 183
Đọc thêm

Hãy bổ sung thêm rau củ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, và với công thức này, bạn sẽ thực sự thưởng thức chúng. Rau củ...

Đậu phụ, cà tím, bí vàng, ớt chuông, bông cải xanh, cải thìa, giá đỗ, dầu mè, sốt teriyaki...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,Châu Á,
Cơm chiên với đậu phụ, gừng và nấm hương
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Hãy tham gia phong trào quốc tế "Thứ Hai không thịt", góp phần bảo vệ môi trường và cải thiện sức khỏe của bạn...

Nấm shiitake, gạo hạt dài, trứng, đậu phụ, gừng, hành lá...
Những công thức chế biến đậu phụ ngon nhất
Những công thức chế biến đậu phụ ngon nhất
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Salad đậu phụ chiên với nước sốt sữa chua
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 690
Đọc thêm

Món salad chay ngon miệng này rất giàu protein, chất xơ và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Để có một cách trình bày đẹp mắt và độc đáo...

Đậu phụ, đậu Hà Lan, xà lách iceberg, cà chua bi, cà chua cherry, giấm táo, gia vị thảo mộc Provence, sữa chua, kefir...
Tác giả:
Phòng bếp:Trung Quốc,Châu Á,
Đậu phụ Mapo
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Đậu hũ Mapo là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của ẩm thực Tứ Xuyên. Món ăn này được tẩm ướp với hương thơm của loại gia vị đặc trưng của vùng...

Đậu phụ, thịt lợn xay, gạo thơm, gừng tươi, tiêu Tứ Xuyên, hành lá, dầu ớt, tinh bột...
Tác giả:
Phòng bếp:Mexico,
Burrito đậu và đậu phụ
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 498
Đọc thêm

Món burrito chay thơm ngon và bổ dưỡng này chứa rất nhiều protein và chất xơ tốt cho sức khỏe. Nó được làm từ hỗn hợp...

Cơm, đậu thận, đậu đỏ, đậu đen, đậu phụ, bánh tortilla, phô mai pepper jack, sốt salsa, rau diếp romaine...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Tiếng Việt,
Bánh mì kẹp nấm hương nướng và đậu phụ
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Bánh mì, món ăn nổi tiếng của Việt Nam, theo truyền thống được làm với thịt hoặc cá kẹp trong bánh mì dài, nhưng món này...

đậu phụ, cà rốt, dưa chuột, nấm hương, tương hoisin, rau mùi...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thích hợp cho trẻ em: Đậu phụ chiên giòn
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Món khai vị đậu phụ này mềm bên trong và giòn tan bên ngoài, giống như đậu phụ chiên ngập dầu, nhưng được chế biến trong thời gian ngắn hơn...

Đậu phụ, tương ớt, mứt mơ, vụn bánh mì panko, trứng, tinh bột...
Tác giả:
Đậu hũ chiên với khoai lang nướng
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm

Những lát đậu phụ cứng được ướp trong vài phút với hỗn hợp sữa bơ và tương ớt, sau đó...

Khoai lang, đậu phụ, giấm táo, bắp cải, tương cà, ớt bột...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Bữa tối nướng trên khay: Đậu phụ giòn, rau bina và bí ngòi Delicata
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Đọc thêm

Chuẩn bị một bữa tối kiểu Nhật đơn giản nhưng ngon miệng. Những lát bí ngô ngọt và cay được nướng trên cùng một khay nướng...

Đậu phụ, bí ngô, rau bina, vụn bánh mì panko, gia vị ớt, mật ong, tinh bột, hạt mè...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Đậu hũ chiên rau củ trong 15 phút
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Nhiều người cho rằng đậu phụ quá nhạt nhẽo, nhưng công thức này thì không như vậy. Trước khi làm món xào này...

Đậu phụ, gạo lứt, nấm hương, bông cải xanh, gừng, hạt điều, sốt tỏi...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa sáng,
Trứng tráng chay làm từ đậu phụ với rau bina
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Lượng calo: 320
Đọc thêm

Món trứng tráng chay ít calo này giàu chất xơ và protein, là một món ăn ngon và bổ dưỡng...

Đậu phụ, rau bina, cà chua bi, nước cốt chanh, nghệ, ớt bột, húng quế...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Salad với đậu phụ và hạt mè
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2 - 4
Đọc thêm

Món salad chay dễ làm này là sự kết hợp tuyệt vời giữa rau xanh tươi ngon, hành tây đỏ, và...

Đậu phụ, cà chua bi, quýt, gừng tươi, giấm gạo, dầu mè, hạt mè, rau trộn...
Tác giả:
Bát quinoa và đậu phụ
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 580
Đọc thêm

Món ăn chay ngon miệng, bổ dưỡng này được chế biến theo phong cách Tex-Mex. Phần nền của món ăn được luộc...

Hạt diêm mạch, đậu phụ, củ cải, bơ, nước cốt chanh, ớt chipotle, thìa là...
Tác giả: - nhà văn ẩm thực
Thực đơn:Bữa tối,
Đậu phụ chiên cuốn lá xà lách
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 6 chiếc thuyền
Đọc thêm

Những món cuốn chay lành mạnh này được làm đầy với đậu phụ cay, ngô, hành lá, lát bơ – tất cả đều nằm trên…

Đậu phụ, ngô, xà lách romaine, bơ, gia vị ớt, hành lá, giấm balsamic, nước tương...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Tacos đậu phụ
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 481
Đọc thêm

Hãy làm món taco chay thơm ngon và mọng nước bằng cách dùng đậu phụ chiên và bắp cải thay vì thịt để làm nhân bánh tortilla...

đậu phụ, bắp cải, củ cải, phô mai mozzarella, phô mai pepper jack, sữa chua, gia vị taco, chanh, bánh tortilla...
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Súp chua cay Thái Lan Tom Yum với đậu phụ
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Công thức súp này đến từ Araya's Place, một trong những nhà hàng thuần chay đầu tiên ở Mỹ, chuyên về ẩm thực Thái Lan...

đậu phụ, chanh, sả, nấm hương, ớt, cà chua, rau mùi, hành lá...
Tác giả: - đầu bếp
Phòng bếp:Trung Quốc,Châu Á,
Súp thịt lợn Trung Quốc
Thời gian: 2 giờ 20 phút
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm

Món canh chua cay này đặc sánh, đậm đà và ngon tuyệt, giống hệt như món bạn thường thấy ở các nhà hàng châu Á. Nó được làm từ...

Thịt lợn, thịt gà, đậu phụ, nấm, tương ớt, gừng, giấm gạo, tiêu trắng, tinh bột...
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Pad Thái
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm

Pad Thai là một món ăn Thái Lan kinh điển được yêu thích rộng rãi không chỉ ở Đông Nam Á mà còn trên toàn thế giới. Mì gạo là thành phần chính...

Bún gạo, đậu phụ, tôm, thịt gà, củ cải, giá đỗ, me, nước mắm, nước cốt chanh, ớt bột, đậu phộng...
Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Sốt Caesar ăn kiêng
Thời gian: 10 phút.
Đọc thêm

Với loại nước sốt này, bạn có thể thưởng thức món salad Caesar yêu thích mà không cần lo lắng về lượng calo dư thừa, và hơn nữa...

đậu phụ, phô mai Parmesan, mù tạt Dijon, sốt Worcestershire, giấm rượu vang đỏ...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Bí ngòi nhồi đậu phụ
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 396
Đọc thêm

Bí ngòi mini thơm ngon và bổ dưỡng, rất thích hợp để trình bày đẹp mắt nếu bạn đang lên kế hoạch cho một sự kiện nào đó...

Bí ngòi, đậu phụ, cà chua bi, rau bina, phô mai Parmesan, bánh mì pita giòn, thì là...
Tác giả:
Phòng bếp:Ý,
Thực đơn:Bữa tối,
Bánh mì kẹp “Đậu phụ phô mai Parmesan”
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 491
Đọc thêm

Công thức này rất lý tưởng cho người ăn chay và bất cứ ai muốn làm cho chế độ ăn uống của mình lành mạnh hơn mà không cần phải hy sinh...

Bánh mì nguyên cám, rau bina, phô mai mozzarella, phô mai Parmesan, đậu phụ, sốt cà chua, gia vị Ý, húng quế...
Phòng bếp:Ý,
Thực đơn:Bữa tối,
Mì Ý với thịt viên (không có thịt)
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Ngay cả những người thích ăn thịt cũng sẽ yêu thích món thịt viên chay này. Chúng dai ngon, đậm đà hương vị và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe...

Đậu phụ, mì Ý, vụn bánh mì, ớt bột, lá oregano, lá húng quế...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả: - đầu bếp nổi tiếng
Phòng bếp:Tiếng Nhật,
Thực đơn:Bữa tối,
Yakitori gà ăn kèm cơm và đậu xanh.
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Đọc thêm

Những xiên gà kiểu Nhật này được chiên trên chảo. Nên dùng đùi gà mềm và mọng nước cho công thức này,...

Đùi gà, đậu xanh, đậu phụ, gừng, rượu gạo, rượu sake, nước tương, gạo, hạt mè...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Mì xào cay với đậu phụ và rau củ
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 440
Đọc thêm

Công thức mì xào chay này giàu protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu...

Đậu phụ, mì Ý, nước tương, sốt hàu, bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt, ớt jalapeño, gừng, dầu mè...
Tác giả:
Bí ngòi nhồi kiểu Tex-Mex
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 490
Đọc thêm

Công thức này biến những quả bí ngòi nhỏ xíu thành những chiếc bát ăn được đáng yêu cho một món ăn chay...

Bí ngòi, đậu phụ, ớt ngọt, hành lá, tỏi, gia vị ớt, thìa là, sốt salsa, phô mai pepper jack, rau xà lách, rau mùi, cà chua...
Tác giả: - đầu bếp
Vỏ sò nhồi phô mai
Thời gian: 2 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4 - 6
Đọc thêm

Những chiếc mì hình vỏ sò đã luộc được nhồi nhân phô mai và nướng trong lò với nước sốt rau củ cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn...

Mì Ý, đậu phụ, phô mai Parmesan, phô mai mozzarella, phô mai tươi, cà chua xay nhuyễn, bí ngòi, cà rốt, rau bina, cần tây, kinh giới ngọt, húng quế...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Súp mì Ramen
Thời gian: 2 giờ
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 8
Đọc thêm

Mặc dù món súp này được làm từ mì ăn liền thông thường (hãy bỏ gói gia vị đi), nhưng hương vị thực sự...

Tỏi, hành tây, gừng, thịt xông khói, cánh gà, nấm hương, hành lá, rượu sake, rượu sherry, nước tương, đường, tiêu trắng, mì ramen, gà nướng, rong biển nori, cải xoăn, đậu phụ, đậu Hà Lan, hạt mè, củ cải, giá đỗ...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,Thái Lan,
Cơm chiên Thái với đậu phụ
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 590
Đọc thêm

Món này ngon khi dùng với cơm đông lạnh mua ở cửa hàng hoặc cơm nguội còn thừa từ hôm trước. Đun nóng...

Nước mắm, nước mắm, đường, đậu phụ, đậu xanh, tỏi, gạo, giá đỗ, húng quế, hành lá, hạt điều, chanh...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Bát mì Trung Quốc với nấm, đậu phụ và rau củ.
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 466
Đọc thêm

Món mì chay với nấm hương, bắp cải và đậu phụ này rất giàu protein và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Bún gạo, bông cải xanh, đậu phụ, gừng, hành lá, nấm hương, nước tương, tinh bột...
Tác giả:
Phòng bếp:người Mỹ,
Thực đơn:Bữa tối,
Bánh mì kẹp chay Sloppy Joe's
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 4 bánh hamburger
Lượng calo: 696
Đọc thêm

Trong công thức này, thịt bò xay truyền thống trong món bánh mì kẹp Sloppy Joe được thay thế bằng đậu phụ, được xay nhuyễn và...

Đậu phụ, khoai tây, bột tỏi, gia vị ớt, tương ớt, cần tây, cà rốt, phô mai cheddar, sốt cà chua...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:người Mỹ,
Đậu phụ và cơm kiểu Cajun
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 450
Đọc thêm

Món ăn chay này sử dụng đậu phụ cứng, thích hợp để chiên.

Đậu phụ, ớt chuông, cần tây, cơm, gia vị Cajun, sốt barbecue, hành lá, tỏi...
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Mì đậu phụ Singapore
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 470
Đọc thêm

Món ăn châu Á ngon tuyệt này được làm từ bún gạo sợi nhỏ, phủ lên trên là đậu phụ, cần tây, và...

Bún gạo, đậu phụ, ớt chuông, cần tây, hành lá, nước tương, nước cốt chanh, giá đỗ...
Mì Trung Quốc với đậu phụ
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 500
Đọc thêm

Món ăn chay này, đậm đà hương vị châu Á, chỉ mất chưa đến nửa tiếng để chuẩn bị. ...

Mì trứng, đậu phụ, bông cải xanh, nấm hương, ớt jalapeño, giấm gạo, dầu mè, giá đỗ...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
Đậu hũ tẩm bột dừa chiên giòn ăn kèm mứt mơ và đậu Hà Lan.
Thời gian: 40 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 430
Đọc thêm

Hãy làm món khai vị kiểu Á với đậu phụ tẩm bột chiên giòn ăn kèm nước chấm mơ và một phần ăn kèm khác...

Đậu phụ, đậu Hà Lan, mứt mơ, dừa bào, giấm gạo, ớt bột, trứng, bột mì...
Đậu phụ nướng
Thời gian: 1 giờ
Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 7
Lượng calo: 231
Đọc thêm

Đậu phụ được thái hạt lựu và nướng trong chảo với cần tây, ớt chuông, tỏi và...

tỏi, hành tây đỏ, hành tây, ớt chuông, hành lá, cần tây, cà ri, đậu phụ, sốt barbecue...
Tác giả:
Mousse bơ đậu phộng
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 258
Đọc thêm

Một món tráng miệng lành mạnh, giàu protein và không chứa sữa. Mousse được làm từ những nguyên liệu mềm...

đậu phụ, bơ đậu phộng, đường bột, kem marshmallow, đậu phộng, sô cô la...
Tác giả:
Thực đơn:Bữa tối,
bánh sandwich chay
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 389
Đọc thêm

Một chiếc bánh mì kẹp ngon miệng và no bụng với nhiều nguyên liệu được kết hợp hoàn hảo. Đậu phụ xông khói...

Bánh mì nguyên cám, đậu phụ, cà chua khô, bơ, dưa chuột, ớt pepperoncino, ớt ngọt, phô mai provolone, phô mai mozzarella hun khói, rau arugula, giấm balsamic, lá oregano, bánh mì nướng...
Tác giả:
Phòng bếp:Mexico,
Sốt bơ nghiền nhẹ
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Lượng calo: 140
Đọc thêm

Phiên bản guacamole kiểu Mexico ít calo này có độ sánh mịn tuyệt vời nhờ...

Bơ, đậu phụ, hành tây đỏ, ớt jalapeño, cà chua bi, chanh, rau mùi, khoai tây chiên giòn, ớt ngọt...
Chúng tôi khuyên bạn nên

Tác giả:
Phòng bếp:Tiếng Nhật,Châu Á,
Súp miso
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 115
Đọc thêm

Súp miso, hay còn gọi là mososhiru ở Nhật Bản, là một loại súp thanh nhẹ với hương vị đậm đà đặc trưng của ẩm thực truyền thống châu Á...

Tương miso (tương đậu nành), đậu phụ, hành lá, rượu gạo, rong biển kombu, cá ngừ khô...
Khoai tây gratin chay
Thời gian: 1 giờ 40 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6 - 8
Lượng calo: 190
Đọc thêm

Món khoai tây gratin truyền thống là món khoai tây nướng phủ sốt phô mai béo ngậy, tạo thêm hương vị đặc biệt...

Khoai tây, đậu phụ, sữa hạnh nhân, hạnh nhân, nước cốt chanh, cỏ xạ hương, tỏi...
Công thức món chay mùa thu
Công thức món chay mùa thu
Tác giả:
Phòng bếp:Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Mì châu Á với đậu phụ
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Lượng calo: 430
Đọc thêm

Công thức này khá đơn giản và cho phép bạn thỏa sức thử nghiệm với nhiều hương vị và kết cấu khác nhau. Nếu muốn,...

Mì, đậu phụ, rau trộn, nước tương, đậu phộng...
Tác giả:
Bánh phô mai thuần chay
Thời gian: 1 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 10
Lượng calo: 450
Đọc thêm

Bánh phô mai thuần chay này, được làm không dùng sữa hoặc trứng, mềm mịn và ngon tuyệt nhờ...

Bánh quy bơ, đậu phụ, phô mai kem, nước cốt chanh, nước cốt cam, tinh bột, quả mâm xôi...
Trước Kế tiếp

1 2



Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm