Món salad này rất lý tưởng để bổ sung các vitamin bị thiếu hụt vào mùa xuân. Các loại rau xanh – cải Brussels, cải kale và rau diếp xoăn – giúp đạt được điều đó. Thịt xông khói giòn và phô mai gorgonzola Ý đậm đà làm tăng thêm hương vị. đọc thêm
Món ăn nhẹ từ cải xoăn tẩm ướp gia vị với ớt đỏ cay và nước cốt chanh tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, vì cải xoăn rất giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể nướng những miếng cải xoăn này trong lò nướng. đọc thêm
cải xoăn, muối biển dạng mảnh, nước cốt chanh...
Thời gian:20 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 - 6 Hàm lượng calo: 147
Món salad cải xoăn nhẹ nhàng, giàu vitamin này, kết hợp với cà rốt, hành tây đỏ và thịt xông khói chiên giòn, là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Nước cốt chanh tươi thêm vào tạo nên vị chua dễ chịu. đọc thêm
Cải xoăn, cải bắp, cà rốt, nước cam, nước chanh, hành tây đỏ, thịt xông khói, sốt mayonnaise...
Thời gian:20 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 136
Đơn giản, lành mạnh và vô cùng ngon miệng—đó là điều mà hầu hết những người đã thử món ăn này đều đồng ý. Món salad này sẽ được cả trẻ em, những người vốn rất khó tính, và người lớn yêu thích. Nước sốt và xoài kết hợp hoàn hảo với cải xoăn, và tổng thể trông rất tươi sáng và… đọc thêm
Cải xoăn, cải bắp, nước cốt chanh, mật ong, xoài, hạt bí ngô...
Thời gian:20 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 269
Cải xoăn mang lại hương vị đậm đà và màu xanh tươi mát cho món pesto bổ dưỡng này. Công thức này cho ra khoảng 1-1,5 cốc pesto, rất hợp khi ăn kèm với cá, gà, thịt lợn hoặc bít tết. đọc thêm
Cải xoăn, mì Ý, hạt dẻ cười, tỏi, rau mùi tây, phô mai Parmesan, nước cốt chanh...
Thời gian:35 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 470
Cải xoăn, giàu chất chống oxy hóa, thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn khi ăn sống. Những lát cải xoăn mỏng được làm mềm với nước sốt chanh nhẹ và trộn với hỗn hợp hơi ngọt gồm táo, chà là, hạnh nhân và phô mai. Thêm một chút phô mai Pecorino sẽ làm tăng thêm hương vị... đọc thêm
Nước cốt chanh, cải xoăn, cải bắp, chà là, táo, hạnh nhân, phô mai Pecorino Romano...
Thời gian:30 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 151
Sinh tố màu xanh tươi mát này rất giàu chất xơ, vitamin C và lutein (tốt cho thị lực). Hãy trữ nho đông lạnh trong ngăn đá để có một ly sinh tố nhanh gọn cho bữa sáng hoặc một thức uống lành mạnh bất cứ lúc nào. đọc thêm
Món rau trộn nhẹ nhàng gồm đậu xanh hầm rượu vang trắng, nấm và cải xoăn giàu protein, nêm gia vị với ớt bột. Phô mai Parmesan làm tăng thêm độ béo ngậy. Có thể dùng như món ăn kèm hoặc món phụ. đọc thêm
Hành tây, nấm, đậu xanh, rượu vang trắng, ớt bột, cải xoăn, nước cốt chanh, phô mai Parmesan...
Thời gian:25 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 138
Công thức này được thiết kế để đáp ứng kỳ vọng "nguyên liệu tối thiểu, hương vị tối đa". Màu xanh tươi mát của món tráng miệng gợi lên mùa hè. Ngay cả kiwi chua cũng mang một hương vị mới trong hình thức này, và những hạt nhỏ màu đen không chỉ trang trí cho món tráng miệng mà còn... đọc thêm
Kiwi, nước cốt chanh, trứng, đường...
Thời gian:8 giờ 30 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1000 ml.
Món tráng miệng này có hương vị sữa chua đặc trưng, nhưng khi kết hợp với dứa và chanh, nó tạo nên một sự kết hợp khá thú vị. Một số người có thể không thích lượng sản phẩm từ sữa khá nhiều. Trong trường hợp đó, có thể chỉ sử dụng một nửa lượng sữa chua (khoảng 2 cốc). đọc thêm
Dứa, đường, nước ép dứa, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, chanh, sữa chua...
Thời gian:2 giờ 20 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6-8
Một món tráng miệng đơn giản, tự nhiên, mang đến sự sảng khoái dễ chịu trong những ngày hè nóng bức. Sự cân bằng hoàn hảo giữa vị ngọt và chua, cùng với nguồn dinh dưỡng dồi dào, sẽ khiến bạn muốn thưởng thức món này nhiều lần. Đối với người lớn, bạn có thể thêm một chút... đọc thêm
Anh đào, đường, nước ép lựu, sữa, kem, nước cốt chanh...
Thời gian:24 giờ 35 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6
Mềm mịn và không quá ngọt, ricotta có hàm lượng chất béo thấp và là nguyên liệu tuyệt vời cho các món tráng miệng đông lạnh. Mặc dù hàm lượng chất béo thấp, sorbet ricotta vẫn dễ dàng tạo hình thành viên nhờ siro ngô có trong đó. Bạc hà và quả bách xù - đọc thêm
Đường, bạc hà, quả bách xù, phô mai ricotta, kem chua, siro, nước cốt chanh...
Thời gian:1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1000 ml.
Món tráng miệng đông lạnh đơn giản này được làm từ nước cam và chanh tươi vắt, vỏ cam bào và sữa. Nếu bạn yêu thích kem nhưng lại muốn tránh nạp thêm calo, thì sorbet cam sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. đọc thêm
Đường, cam, vỏ cam bào, nước cam, nước chanh, chiết xuất vani, sữa, kem sorbet cam...
Thời gian:2 giờ 15 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 1000 ml. Hàm lượng calo: 154
Việc biết cách làm phô mai ricotta non, chưa chín sẽ giúp bạn khám phá vô số công thức nấu ăn Ý mới thường sử dụng loại phô mai này. Tự làm sẽ thú vị hơn nhiều so với việc mua sẵn, và - đọc thêm
Rượu khai vị Pháp thơm nồng Lillet Blanc trong món sangria lễ hội này làm nổi bật hương vị tinh tế của quả khế. Được pha chế với rượu sâm panh và siro vani, món sangria này hoàn hảo cho mùa lễ hội, những dịp đặc biệt như tiệc độc thân và sinh nhật. đọc thêm
Đường, vani, rượu vang sủi bọt, sâm panh, rượu khai vị Lille Blanc, nước soda, nước cốt chanh, quả khế...
Thời gian:4 giờ 45 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8
Nếu bạn muốn gây ấn tượng với khách, hãy phục vụ món phô mai ricotta tự làm dễ dàng này. Bạn có thể làm cho nó mềm hoặc hơi cứng hơn một chút. Có vô vàn cách dùng kèm, nhưng chúng tôi gợi ý một cách dùng kinh điển: mật ong và tiêu đen xay. đọc thêm
Giấm táo, nước cốt chanh, sữa, kem...
Thời gian:2 giờ 10 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 10-12
Làm bánh ngàn lớp tại nhà sẽ không tốn nhiều thời gian nếu bạn dùng bột ngàn lớp làm sẵn, loại có thể mua ở bất kỳ siêu thị nào. Thêm nhân mứt dâu tây thơm lừng và lớp đường phủ bên trên – vậy là bạn đã có ngay một món tráng miệng bánh ngàn lớp tự làm thơm ngon rồi! đọc thêm
Mứt việt quất, mứt dâu tây, bột ngàn lớp, tinh bột, đường bột, nước cốt chanh, đường...
Thời gian:1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 8 cái.
Táo kết hợp với quế thơm, phô mai kem mịn và kem tươi đánh bông tạo nên phần nhân hoàn hảo cho bánh pancake. Nước sốt caramel làm cho món ăn đơn giản nhưng tinh tế này trở nên hoàn hảo hơn. Những chiếc bánh pancake này rất nhanh và dễ làm, thích hợp cho bữa sáng hoặc tráng miệng. đọc thêm
Bánh kếp, táo, phô mai kem, kem sữa chua, nước cốt chanh, tinh bột, kem tươi, quế...
Thời gian:25 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 2 Hàm lượng calo: 130
Bánh kếp William Tell được làm từ táo, caramel và kem tươi. Món tráng miệng này, với danh sách nguyên liệu đã nghe rất hấp dẫn, có thể được bổ sung thêm các loại quả mọng tươi, bất kỳ loại trái cây nào, hoặc ví dụ như các loại hạt. Món ăn huyền thoại – đọc thêm
Trứng, sữa, bột mì, bơ, đường, táo, quế, chiết xuất vani, nước cốt chanh, hạt vani, kem tươi...
Thời gian:13 giờ 30 phútĐộ phức tạp: trung bình Số lượng: 8 chiếc bánh kếp
Bánh kếp, bột mì cao cấp, trứng, sữa, muối biển dạng mảnh, hạt phỉ, lá nguyệt quế, nước cốt chanh, đường nâu, bơ nâu, sốt sô cô la hạt phỉ, chuối, quả mâm xôi...
Thời gian:1 giờ 55 phútĐộ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 8-10 chiếc bánh kếp
Chiếc bánh kếp thơm ngon và độc đáo này với lớp kem cam mềm mịn là món tráng miệng hoàn hảo cho lễ hội Maslenitsa. Mặc dù được làm từ bánh kếp, nhưng nó không hề nặng bụng hay ngấy. Tại sao? Bởi vì nó hoàn hảo— đọc thêm
Trứng, đường, tinh bột, cam, nước cốt chanh, bơ, kem tươi, đường bột, chiết xuất vani, bột mì cao cấp, sữa...
Thời gian:1 giờ 30 phút.Độ phức tạp: trung bình Khẩu phần: 8
Phiên bản lành mạnh này của nước sốt salad Caesar được yêu thích có lượng calo và chất béo thấp: sữa chua Hy Lạp đặc thay thế lòng đỏ trứng, mang lại độ béo ngậy tương tự. Nước sốt này cũng cực kỳ nhanh chóng và dễ làm: chỉ cần đánh đều tất cả các nguyên liệu với nhau. đọc thêm
sữa chua, nước cốt chanh, cá cơm, phô mai Parmesan, tỏi, mù tạt, kinh giới...
Thời gian:40 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 60
Nước sốt tartar được dùng kèm với món khai vị và làm nổi bật hương vị của món ăn, hãy chấm các miếng vào nước sốt và tận hưởng hương vị tuyệt vời. đọc thêm
Trong số các sản phẩm nướng không chứa gluten, các sản phẩm làm từ bột amaranth, loại bột mang lại hương vị thơm ngon đặc trưng, được đánh giá rất cao. đọc thêm
Bột gạo, bột sắn, nước cốt chanh, trứng, chiết xuất vani, siro cây phong, hạt chia, hạt anh túc, tinh bột...
Thời gian:25 phút.Độ phức tạp: một cách dễ dàng Số lượng: 4-6 bánh quế Hàm lượng calo: 513