Bí ngô nướng ngọt và cay


Cách làm bí ngô nướng ngọt và cay
Phòng bếp:người Mỹ,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Bí ngô nướng vị ngọt và cay là món ăn kèm tuyệt vời cho cả những dịp lễ hội và bữa ăn hàng ngày. Để món ăn ngon nhất với ít nguyên liệu, hãy sử dụng nước sốt salad cranberry-hạt làm sẵn. Kết hợp với một chút ớt cayenne và đường nâu, nó sẽ thấm đẫm hương vị và mùi thơm tuyệt vời vào bí ngô.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 226, tổng chất béo 19 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 1 G., carbohydrate 16 G., sợi 2 G., cholesterol 8 mg, natri 6 mg, đường 5 G.


Thành phần:

  • 2 gói (mỗi gói 220 g) bí ngô thái nhỏ
  • 0,5 cốc nước sốt salad nam việt quất và các loại hạt
  • 1 muỗng canh bơ tan chảy
  • 1 muỗng canh đường nâu
  • 1/4 thìa cà phê tiêu cayenne
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 190°C. Lót giấy bạc lên khay nướng; để sang một bên.
  • Bước 2
  • Trong một tô cỡ vừa, trộn đều bí đỏ, nước sốt salad, bơ tan chảy, đường nâu và ớt cayenne. Cho hỗn hợp lên khay nướng đã chuẩn bị sẵn. Nướng trong lò đã làm nóng trước ở nhiệt độ thích hợp trong 20-30 phút, hoặc cho đến khi bí đỏ mềm. Dùng nóng.

Số phiếu: 5

Ảnh chụp bởi Sandra LeeTác giả công thức - (Sandra Lee) - Đầu bếp truyền hình, người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn viết về ẩm thực
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm