Bún-cha

Phòng bếp:Châu Á,Tiếng Việt,
Thời gian: 8 giờ 25 phút Độ phức tạp: trung bình
Khẩu phần: 6
Nếu bạn không thể quyết định giữa món bún lạnh thanh mát hay một bát súp nóng hổi kiểu Á, hãy thử bún chả (bún thịt cốt lết nướng). Đây là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của thủ đô Hà Nội. Bún gạo dai ngon được ăn kèm với thịt cốt lết nướng ướp gia vị (và trong trường hợp này là mỡ heo chiên) chan trong nước chấm nóng hổi, vừa làm nước dùng vừa có vị chua ngọt. Cho dù bạn chấm bún vào nước chấm, chan nước chấm lên món ăn hay húp trực tiếp từ bát, bún chả đều là một món ăn tuyệt vời!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 1297, tổng chất béo 63 G., chất béo bão hòa 21 G., protein 37 G., carbohydrate 143 G., sợi 5 G., cholesterol 122 mg, natri 2479 mg, đường 25 G.
Lượng calo 1297, tổng chất béo 63 G., chất béo bão hòa 21 G., protein 37 G., carbohydrate 143 G., sợi 5 G., cholesterol 122 mg, natri 2479 mg, đường 25 G.
Thành phần:
Thịt cốt lợn nướng mỡ lợn
- 3 muỗng canh đường
- 700 g thịt lợn băm
- 1 miếng mỡ lợn đã bỏ da, nặng 350 g (rộng 4-5 cm), cắt thành từng lát dày 0,5 cm (tổng cộng 36-42 lát).
- 3 muỗng canh nước mắm
- 2 muỗng canh nước sốt hàu
- 4 tép tỏi lớn, băm nhỏ (khoảng 1 muỗng canh đầy)
- 1/4 chén hành tím băm nhỏ
- 2 muỗng canh sả băm nhỏ
- 1 thìa cà phê nước dùng gà khô kiểu Á
- 3/4 thìa cà phê tiêu đen xay tươi
- Dầu hạt cải (dầu canola) dùng để bôi trơn
Nước chấm
- 1/3 cốc đường
- 1/3 chén nước mắm
- 1/4 cốc nước cốt chanh tươi (từ khoảng 2 quả chanh lớn)
- 4 tép tỏi lớn, băm nhỏ (khoảng 1 muỗng canh đầy)
- 1 củ cà rốt cỡ vừa (khoảng 70 g), gọt vỏ và thái lát mỏng.
- 1 quả (170 g) đu đủ xanh (chưa chín), gọt vỏ, bổ đôi theo chiều dọc và thái mỏng.
- 1-2 quả ớt Thái đỏ, thái mỏng.
Phiên
- 2 gói bún gạo (400-430g), nấu theo hướng dẫn trên bao bì và để nguội đến nhiệt độ phòng.
- 1 cây xà lách lớn (khoảng 170 g), tách riêng từng lá.
- 3 chén giá đỗ (khoảng 170 g)
- 1 quả dưa chuột Anh nhỏ (200-300 g), thái lát mỏng theo đường chéo.
- 1 bó rau mùi nhỏ, bỏ cuống cứng.
- 1 bó bạc hà nhỏ, tách thành từng nhánh.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Thịt cốt lợn nướng mỡ lợn:
Bật máy hút mùi nhà bếp hoặc mở cửa sổ gần đó. Sẽ có rất nhiều khói! Trong một cái nồi cỡ vừa, cho đường với 1 muỗng canh nước và đun trên lửa vừa. Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi đường tan hết. Sau đó, nấu cho đến khi caramel chuyển sang màu nâu sẫm như nước tương và bắt đầu bốc khói, khoảng 5-7 phút; thỉnh thoảng xoay nồi để đảm bảo chín đều.
Bước 2 - Tắt bếp ngay lập tức và nhấc chảo ra khỏi bếp. Cẩn thận đổ 2 muỗng canh nước vào chảo (caramel sẽ bắt đầu bắn tung tóe). Khuấy caramel bằng thìa silicon cho đến khi hoàn toàn mịn. Đổ caramel vào bát chịu nhiệt và để nguội một chút, khoảng 5 phút. Caramel sẽ đặc lại khi nguội. Bước 3
- Trong khi đó, cho thịt lợn xay và mỡ lợn vào 2 bát cỡ vừa riêng biệt. Bước 4
- Cho nước mắm, nước mắm, tỏi, hành tím, sả, nước dùng và tiêu đen vào caramel rồi khuấy đều. Cho 6 muỗng canh nước sốt vào thịt lợn xay, sau đó cho phần nước sốt còn lại vào bát mỡ lợn. Dùng tay trộn đều thịt lợn xay, rồi trộn mỡ lợn với nước sốt cho đến khi đều. Cho cả hai bát vào tủ lạnh ít nhất 1 tiếng và tối đa 8 tiếng. Không nên để qua đêm, nếu không thịt sẽ bị mặn quá. Bước 5
- Chia thịt lợn xay đã ướp thành 18 phần (khoảng 1/4 chén mỗi phần), đặt từng phần lên một khay nướng lớn. Vo tròn từng phần thành hình cầu, sau đó ấn dẹt để tạo thành miếng chả dày 1 cm và rộng 5 cm. Bước 6
- Đặt giá nướng ở giữa lò và làm nóng lò ở nhiệt độ 120°C (250°F). Làm nóng vỉ nướng ngoài trời hoặc chảo nướng gang lớn trên 2 bếp ở lửa vừa cao. Phủ nhẹ một lớp dầu thực vật lên vỉ nướng hoặc chảo nướng. Nướng các miếng thịt (chia thành từng mẻ nếu cần) cho đến khi chúng cháy xém và chín kỹ, 3-4 phút mỗi mặt. Chuyển các miếng thịt đã chín sang khay nướng sạch. Bước 7
- Giảm nhỏ lửa. Chiên thịt xông khói (chia thành từng mẻ nếu cần) cho đến khi các lát thịt cháy xém, 2-4 phút mỗi mặt, lật mặt khi cần để đảm bảo chín đều. Chuyển thịt xông khói đã chiên sang cùng khay nướng với các miếng thịt và cho vào lò nướng để giữ ấm trong khi bạn chuẩn bị nước sốt. Bước 8
- Nước chấm:
Cho đường và 1 1/4 cốc nước vào nồi cỡ vừa. Đun trên lửa vừa cho đến khi đường tan hết và hỗn hợp nóng bốc hơi, khoảng 3 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. Tắt bếp và thêm 1/2 cốc nước lạnh, nước mắm, nước cốt chanh, tỏi, cà rốt, đu đủ xanh và ớt. Khuấy đều.
Bước 9 - Để phục vụ:
Chia mì ra 6 bát. Cho rau diếp, giá đỗ, dưa chuột, rau mùi và bạc hà lên đĩa.
Bước 10 - Chia đều thịt cốt lết và mỡ lợn vào 6 bát hoặc đĩa sâu riêng biệt, rồi rưới lên mỗi bát 1/2 chén nước sốt ấm. Dọn cho mỗi người một bát thịt lợn và một bát mì nhỏ. Đặt một đĩa rau và các loại rau thơm lên bàn. Ăn bằng cách chấm mì, rau và rau vào nước sốt ấm. Hoặc, xé nhỏ rau diếp và rau thơm rồi cho vào nước sốt cùng với các loại rau khác trước khi chấm mì. Hoặc, ăn theo cách bạn thích.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn ngoài vườn / Các món ăn mùa hè / Các món chính / Thịt / Rau và nấm / Nướng, thịt nướng / Các công thức nướng dễ làm / Thịt nướng / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực châu Á / Ẩm thực Việt NamBộ sưu tập công thức nấu ăn
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















