Granola bơ đậu phộng và nam việt quất


Cách làm granola bơ đậu phộng và nam việt quất
Thực đơn:Bữa sáng,
Thời gian: 1 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 600 gr.


Mặn, ngọt và giòn, món granola kiểu bơ đậu phộng và mứt với nam việt quất khô này thích hợp dùng làm món tráng miệng hơn là bữa sáng. Ăn trực tiếp bằng thìa hoặc rắc lên kem sô cô la hoặc dâu tây, phô mai tươi hoặc sữa chua.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 270, tổng chất béo 17 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 7 G., carbohydrate 26 G., sợi 3 G., cholesterol 10 mg, natri 121 mg, đường 14 G.


Thành phần:

  • 60 g bơ
  • 3 muỗng canh đường nâu nhạt, nén chặt
  • 3 muỗng canh mật ong
  • 1 thìa cà phê chiết xuất vani nguyên chất
  • 0,5 thìa cà phê muối hạt
  • 1 và 3/4 cốc yến mạch cán
  • 1 cốc đậu phộng phủ mật ong
  • 2/3 cốc nam việt quất khô
  • 0,5 muỗng canh bơ đậu phộng dạng hạt
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Đặt giá nướng vào giữa lò và làm nóng lò trước đến 160°C.
  • Bước 2
  • Trong một tô lớn, trộn đều bơ, đường nâu, mật ong, chiết xuất vani và muối. Thêm yến mạch và đậu phộng rồi trộn đều cho ngấm gia vị. Xịt dầu ăn lên khay nướng có thành cao rồi dùng thìa múc hỗn hợp yến mạch lên đó.
  • Bước 3
  • Nướng đến khi vàng nâu, khoảng 30-35 phút, đảo đều giữa chừng. Để nguội hoàn toàn trên khay nướng. Trộn đều với nam việt quất khô và vụn bơ đậu phộng. Granola có thể được bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng tối đa 5 ngày..

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm