Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Món tráng miệng ngon miệng và bổ dưỡng này có đầy đủ mọi thứ bạn cần cho món bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứt nổi tiếng. Tất cả mọi thứ, nhưng không có thêm calo! Nướng đôi quả táo, nhồi bơ đậu phộng và mứt vào bên trong, sau đó rưới thêm mứt đã pha loãng lên trên. Dùng bánh mì nướng trắng để trang trí. Bẻ vụn bánh mì và rắc một ít lên táo để tạo độ giòn.

Thành phần:

Đổ đầy

• 2 quả táo Honeycrisp
• 1 cốc bơ đậu phộng mịn
• 1 cốc sữa chua Hy Lạp
• 1/4 chén đậu phộng rang băm nhỏ
• 2 muỗng canh mật hoa agave

Phủ bên trên thức ăn

• 1/4 cốc mứt nho
• 1 lát bánh mì trắng, nướng giòn và băm nhỏ.

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

táo, Mật hoa cây thùa, Bơ đậu phộng, mứt nho

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Làm nóng lò nướng đến 175°C. Lót giấy nướng lên khay nướng.
Bước 2
• Táo và nhân bánh:
  
  Cắt đôi quả táo theo chiều ngang. Loại bỏ lõi, để lại một khoảng trống ở giữa. Nếu cần, hãy làm nhẵn đáy của hai nửa quả táo để đảm bảo chúng có thể đứng thẳng.
Bước 3
• Trong một tô lớn, trộn đều bơ đậu phộng, sữa chua, đậu phộng và siro agave.
Bước 4
• Chia đều phần nhân vào các nửa quả táo và đặt chúng lên khay nướng đã chuẩn bị sẵn. Nướng cho đến khi phần nhân đông lại và táo hơi mềm, khoảng 20-25 phút.
Bước 5
• Phủ bên trên thức ăn:
  
  Cho mứt vào một cái bát nhỏ, sau đó thêm nước nóng, từng giọt một, khuấy liên tục cho đến khi đạt được độ sệt như siro. Rắc bánh mì nướng vụn lên táo, rưới siro lên trên và nêm một chút muối.

Số phiếu: 1