Trang chủ » công thức » Trang 93
 

Công thức nấu ăn


Tác giả:
Gà sốt hạt bíLượt xem: 500

Hạt bí ngô rất giàu magie, một chất khó có thể bổ sung đủ lượng cần thiết từ chế độ ăn uống thông thường. Hãy rang hạt bí ngô với các loại gia vị ấm nóng như thì là và...

Gà nướng, ớt chuông, củ cải, rau mùi, sốt salsa, hạt bí ngô, chanh, bánh tortilla, tiêu Jamaica, thì là...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 560
Tác giả:
Gà với khoai tây tỏi và măng tâyLượt xem: 717

Ức gà được nướng trên một khay nướng duy nhất cùng với khoai tây, tỏi, măng tây và cà chua bi, và vài phút trước khi chín, tất cả được rắc phô mai Parmesan bào và rau mùi tây rồi chiên trong...

Khoai tây, măng tây, cà chua bi, ức gà, phô mai Parmesan, vỏ chanh bào...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 410
Tác giả:
Gà nướng với ớt chuông nhỏ trong lòLượt xem: 346

Những quả ớt chuông đầy màu sắc, bắt mắt được xào cùng bơ nâu và phô mai pecorino, ăn kèm với ức gà nướng. Trong công thức này, cả ớt chuông và gà đều được nướng trong lò...

Ức gà, ớt chuông, phô mai Pecorino Romano, nước cốt chanh, ớt bột...
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 377
Tác giả:
Món xào với gà và bí ngòiLượt xem: 489

Hãy biến tấu món xào quen thuộc của bạn bằng cách sử dụng bí ngòi, cà chua, húng quế và cỏ xạ hương. Ướp ức gà trong vài phút với nước cốt chanh và dầu ô liu trước khi chiên.

Ức gà, ớt chuông, bí ngòi, bí đỏ, cà chua bi, ớt bột, gạo hạt dài, nước cốt chanh, cỏ xạ hương, húng quế...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 287
Tác giả:
Bánh waffle khoai tây viên với gàLượt xem: 813

Nếu bạn có máy làm bánh waffle điện, bạn có thể làm nhiều loại bánh waffle độc ​​đáo mà không cần nhào bột. Ví dụ, bạn có thể chiên bánh waffle bằng khoai tây chiên...

Ức gà, khoai tây, tương ớt, mật ong, sữa chua, bột tỏi, ớt bột...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8 Hàm lượng calo: 414
Tác giả:
Gà với gnocchi trong nước sốt kemLượt xem: 3 251

Bánh gnocchi khoai tây được ninh trong nước sốt kem nhẹ với đậu Hà Lan, cà rốt, hành tây và cần tây, ăn kèm với ức gà nướng mọng nước. Giữ nguyên bao bì gnocchi...

Ức gà, gnocchi, cần tây, cà rốt, đậu Hà Lan, kem tươi, cỏ xạ hương, ớt bột...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 660
Tác giả:
Bánh mì kẹp salad gà đơn giảnLượt xem: 562

Nếu bạn còn thừa gà hoặc gà tây quay sau kỳ nghỉ lễ, hãy dùng chúng vào ngày hôm sau để làm salad và chế biến những món sandwich ngon tuyệt. Món salad này rất tiện lợi vì các nguyên liệu...

Gà, gà tây, táo, củ cải, hành tây đỏ...
Thời gian: 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Tác giả:
Gà hầm với khoai tây viênLượt xem: 523

Nghiền nhẹ khoai tây viên Tater Tots trong máy xay thực phẩm sẽ giữ được độ giòn của chúng và tạo nên lớp phủ hoàn hảo cho món thịt gà hầm kem béo ngậy này.

Khoai tây, cà rốt, cần tây, gà nướng, sữa, cỏ xạ hương...
Thời gian: 1 giờ 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 476
Tác giả:
Bánh khoai tây chiên với thịt gà, rau bina và sốt ớt ngọt.Lượt xem: 598

Những viên khoai tây nhồi thịt gà và rau bina này là một biến thể của món ăn vặt coxinha của Brazil. Phần nhân đặc được bọc trong bột khoai tây và vo thành viên tròn, sau đó...

Ức gà, rau bina, ớt chuông, khoai tây, trứng, phô mai, vụn bánh mì panko, giấm balsamic...
Thời gian: 3 giờ 50 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 12 Hàm lượng calo: 386
Tác giả:
Cơm chiên với gà, đậu tuyết và đậu phộngLượt xem: 783

Hãy thử món cơm chiên kiểu Á với thịt gà mềm, trứng tráng và đậu tuyết mọng nước trong nước sốt gừng cay. Thêm đậu phộng rang muối băm nhỏ để tăng độ giòn và...

Đùi gà, gừng tươi, đậu Hà Lan, gạo hạt dài, đậu phộng, hành lá, nước tương, trứng...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 380
Tác giả:
Bánh Quesadilla gà với ớt nướng và sốt kem bơLượt xem: 407

Món quesadilla này có nhân gồm phô mai tan chảy, ớt poblano nướng và thịt gà, tất cả được kẹp giữa hai lớp bánh tortilla ấm. Cắt quesadilla thành từng miếng hình tam giác và dùng làm món khai vị kèm với...

Đùi gà, ớt poblano, khoai tây chiên tortilla, phô mai Monterey Jack, sốt salsa, bơ, hành lá, kem chua, thìa là, vỏ chanh...
Thời gian: 1 giờ 15 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 697
Tác giả:
Cơm chiên với gà và nấmLượt xem: 1.003

Để làm món cơm chiên nấm shiitake này, hãy dùng đùi gà không da, không xương. Chúng sẽ giữ được độ mọng nước ngay cả khi bạn vô tình nấu quá chín. Nêm cơm với nước tương,...

Đùi gà, gạo hạt dài, trứng, nước tương, rượu sherry, gừng tươi, nấm hương, hành lá, hạt mè...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 373
Tác giả:
Món mì ống nướng với thịt gà và nấmLượt xem: 707

Mì hình vỏ sò, thịt gà nướng xé nhỏ và nấm cremini xào (nấm nút nâu) kết hợp hoàn hảo với nhau trong nước sốt cà chua tự làm. Hơn nữa, món hầm này còn ngập tràn hương vị thơm ngon hấp dẫn...

Gà nướng, nấm crimini, phô mai ricotta, phô mai mozzarella, phô mai parmesan, phô mai fontina, cà chua, ớt bột...
Thời gian: 1 giờ 5 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 907
Thể loại: Súp, Súp kem, Thịt, .
Tác giả:
Súp gà và ngôLượt xem: 713

Ngô vào mùa rất ngọt – nguyên liệu hoàn hảo cho món súp kem mùa hè. Khi cắt hạt ngô, nhớ dùng sống dao lách nhẹ lên lõi để lấy càng nhiều phần ngô càng tốt...

Gà nướng, khoai tây, ngô, kem tươi, thịt xông khói, cỏ xạ hương, ớt bột...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 570
Thể loại: Salad, Thịt, .
Tác giả:
Salad Waldorf với gàLượt xem: 871

Salad Waldorf là ​​sự kết hợp tuyệt vời giữa những miếng gà cay, cần tây mọng nước, táo giòn, nho ngọt, nho khô và quả óc chó trong nước sốt mayonnaise thanh nhẹ...

Gà nướng, cần tây, táo, nho, xà lách Bibb, quả óc chó, nho khô, kem chua, thì là, giấm táo...
Thời gian: 15 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 572
Tác giả:
Món xào gà và bông cải xanhLượt xem: 690

Nước tương, rượu sherry, dầu mè và gừng tươi tạo nên hương vị mạnh mẽ, đa tầng cho món xào này. Sự kết hợp giữa bông cải xanh và thịt gà chưa bao giờ tuyệt vời đến thế! Xào các miếng trong...

Ức gà, bông cải xanh, gừng tươi, sốt hoisin, rượu sherry, nước tương, tinh bột, hành lá, dầu mè, gạo hạt dài, hạt mè...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 431
Tác giả:
Gà với salad táoLượt xem: 350

Rau diếp đắng và táo chua ngọt kết hợp với nhau một cách tuyệt vời trong món salad trộn dầu giấm óc chó thơm ngon này. Hãy dùng món này như một món ăn kèm với ức gà nướng, rắc thêm...

Ức gà, salad rau diếp xoăn, táo, quả óc chó, mật ong, giấm rượu vang, phô mai cheddar, bánh mì ngũ cốc...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 754
Tác giả:
Gà sốt với dưa chuaLượt xem: 582

Ức gà được chiên bơ cho đến khi vàng nâu và ăn kèm với nước sốt gồm dưa chua, hành tây và lòng đỏ trứng, tạo nên độ mềm mịn như nhung. Ăn kèm với...

Ức gà, dưa chuột muối, củ dền, hành lá, cỏ xạ hương, trứng, bánh mì lúa mạch đen...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 324
Tác giả:
Gà VindalooLượt xem: 494

Gà vindaloo là một món cà ri Ấn Độ với hương vị cay, ngọt và chua. Công thức vindaloo có nguồn gốc từ ẩm thực Goa, ban đầu được người Bồ Đào Nha mang đến đó. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần...

Gà nướng, ớt Fresno, gừng tươi, tương cà chua, sốt Worcestershire, cà ri, gạo hạt dài, rau mùi, ớt bột...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 333
Tác giả:
Gà VeracruzLượt xem: 574

Gà Veracruz là món ức gà mềm mọng được chế biến theo kiểu Mexico. Gà được chiên giòn, sau đó ninh nhỏ lửa cho đến khi mềm cùng với cà chua, ớt poblano,...

Ức gà, ớt poblano, rượu vang trắng, cà chua, lá oregano...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 421
Tác giả:
Gà nướng, cơm và bánh tortilla nướngLượt xem: 529

Điểm nhấn của món hầm lấy cảm hứng từ Mexico này là thịt gà nướng, được nấu cùng cơm, cà chua, tỏi, rau mùi và rất nhiều phô mai tan chảy. Phần nhân được xếp lớp với bánh tortilla ngô và chiên giòn...

Gà nướng, cơm gạo hạt dài, rau mùi, phô mai Monterey Jack, ớt jalapeño, cà chua, gia vị fajita...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 640
Tác giả:
Gà Tortilla trong tôLượt xem: 541

Bát tortilla ăn được là một cách độc đáo nhưng đơn giản để phục vụ gà một cách thú vị. Chỉ cần cuộn tortilla theo hướng dẫn và nướng cho đến khi cứng và giòn.

Ức gà, cà chua chiên, rau mùi, phô mai Monterey Jack, ớt chuông, cà rốt, cần tây, bánh tortilla, gia vị ớt, thì là...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 596
Tác giả:
Gà sốt kemLượt xem: 759
Thành phần công thức:

Gà sốt rượu sherry là một món ăn đơn giản, thịnh soạn được làm từ thịt gà, nấm và các loại gia vị trong nước sốt kem rượu sherry đậm đà. Món này thường được ăn kèm với cơm, mì, bánh mì, bánh kếp hoặc bánh vol-au-vents. Gà cho...

Ức gà, nấm shiitake, cà rốt, cần tây, rau mùi tây, cỏ xạ hương, rượu sherry, ớt bột cayenne, nhục đậu khấu, kem tươi...
Thời gian: 1 giờ 10 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4
Tác giả:
Đùi gà xào bắp cải và táoLượt xem: 584

Món đùi gà nướng nên được bày trên lớp bắp cải và táo xào, trang trí thêm chút rau mùi tây để tạo điểm nhấn tươi mát. Vị ngọt và chua của bắp cải và táo xào sẽ kết hợp hoàn hảo với...

Đùi gà, bắp cải trắng, táo, cỏ xạ hương, giấm rượu vang...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 479
Tác giả:
Thịt viên gà TeriyakiLượt xem: 1 238

Hãy làm món thịt viên kiểu Á. Những viên thịt gà mọng nước được phủ một lớp sốt teriyaki tự làm nhẹ nhàng, ăn kèm với rau củ mềm và cơm chiên tỏi. Món ăn này chắc chắn sẽ được mọi người yêu thích...

Thịt gà băm, ớt chuông, bông cải xanh, hành lá, rượu mirin (rượu gạo), đường nâu, tinh bột, gạo, nước tương...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 766
Tác giả:
Đùi gà với salad bưởi và thì làLượt xem: 402

Đùi gà nướng cay, không da, không xương, ăn kèm bánh mì baguette giòn và salad thì là và bưởi thanh nhẹ. Hãy loại bỏ hết màng mỏng bên trong quả bưởi để tránh làm hỏng hương vị, và...

Đùi gà, củ thì là, bưởi, phô mai feta, rau mùi, hạt thì là...
Thời gian: 35 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 480
Tác giả:
Tagine với gà, ô liu và mơ khôLượt xem: 405

Ô liu mặn, mơ khô ngọt, gia vị thơm và chanh muối chua tạo nên một hương vị tuyệt vời cho món ăn Bắc Phi này. Tajine là món hầm gà đậm đà theo truyền thống...

Đùi gà, chanh, couscous, ô liu, gừng xay, rau mùi, ớt bột, thì là, quế, nghệ tây, hạnh nhân, mật ong...
Thời gian: 2 giờ 20 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6
Thể loại: Salad, Thịt, Với đậu, .
Tác giả:
Salad Taco gà và ngôLượt xem: 1.284

Món salad kiểu Tex-Mex này là sự kết hợp tuyệt vời giữa thịt gà, đậu, ngô rang, xà lách iceberg tươi ngon, bơ và ớt. Tất cả những gì bạn yêu thích ở món taco, nhưng đừng...

Gà nướng, xà lách iceberg, khoai tây chiên tortilla, bơ, cà chua, ngô, đậu đen, phô mai cheddar, vỏ chanh bào...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 560
Thể loại: Salad, Thịt, .
Tác giả:
Salad gà kiểu TacoLượt xem: 1 185

Nếu bạn có sẵn nguyên liệu làm taco nhưng không có thời gian để tự làm taco, hãy làm món salad taco. Đối với món salad lấy cảm hứng từ ẩm thực Tex-Mex này, bạn sẽ cần một ít thịt gà nướng (bạn có thể...).

Rau xà lách Romaine, gà nướng, đậu đen, tương ớt, thìa là, chanh, phô mai Pepper Jack, sốt Salsa...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 336
Thể loại: Súp, Thịt, Với mì ống, .
Tác giả:
Súp há cảo gà kiểu ÁLượt xem: 1 216

Nếu bạn có sẵn một gói bánh bao trong tủ đông và một ít thịt gà nướng còn thừa từ bữa tối hôm qua, hãy làm món súp đậm đà, sánh mịn mang đậm hương vị châu Á này. Gừng, tỏi và hành lá sẽ làm tăng thêm hương vị...

Gà nướng, cần tây, cải thìa, há cảo, gừng, hành lá, dầu mè, nước tương...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 203
Thể loại: Súp, Thịt, .
Tác giả:
Súp mì Soba với gàLượt xem: 1.608

Món súp thơm ngon với mì soba kiều mạch, thịt gà, nấm, rau củ và gừng này rất dễ chế biến và mang lại hương vị ấm áp trong thời tiết se lạnh. Khi dùng, bạn có thể rắc thêm hành lá và gia vị Nhật Bản lên trên...

Đùi gà, gừng tươi, hành lá, đậu Hà Lan, cà rốt, nấm hương, nước cốt chanh, nước tương...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 520
Tác giả:
Bánh Shepherd's Pie với gà và cải xoănLượt xem: 822

Đây là phiên bản nhẹ hơn, bổ dưỡng hơn của món bánh thịt băm kiểu Anh truyền thống, có thể được làm trong các khuôn nhỏ riêng lẻ hoặc trong một chiếc chảo lớn. Thay vì thịt băm nhiều mỡ,...

Khoai tây, cần tây, cà rốt, hành lá, đùi gà, sữa...
Thời gian: 1 giờ 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 555
Tác giả:
Gà và khoai tây trong ốc quếLượt xem: 871
Thành phần công thức:

Một bữa ăn hoàn chỉnh gồm gà rán giòn rụm, khoai tây nghiền phô mai và salad bắp cải tươi mát, được phục vụ như kem – trong ốc quế! Cách trình bày này chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ...

Ức gà, khoai tây nghiền, bắp cải, ớt jalapeño, phô mai cheddar, cỏ xạ hương, ớt cayenne xay, ngũ cốc ăn sáng, tương ớt, mật ong, rau mùi, bánh mì cuộn...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 727
Thể loại: Salad, Thịt, Với đậu, .
Tác giả:
Salad với thịt gà, đậu gà nướng và cà rốtLượt xem: 599

Nếu bạn còn thừa gà nướng từ bữa tối hôm qua, hãy làm món salad kiểu Trung Đông ngon miệng và bổ dưỡng với nó. Gia vị Za'atar, cà rốt nướng ngọt và...

Thịt gà, đậu gà, cà rốt, gia vị za'atar, giấm rượu vang đỏ, mật ong, rau trộn mesclun, rau mùi tây, đậu Hà Lan, phô mai feta...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 568
Tác giả:
Rollatini với gàLượt xem: 481

Món rollatini của Ý là những miếng thịt gà mỏng được cuộn quanh nhiều loại nhân khác nhau. Có rất nhiều biến thể. Ví dụ, như trong công thức này, hãy cuộn một miếng ức gà...

Đậu cannellini, salad escarole, thịt gà mềm, pancetta, phô mai provolone, cây xô thơm...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 573
Tác giả:
Bánh mì nướng với rau xanhLượt xem: 670

Những que bánh mì giòn này được làm từ bánh mì baguette và có thể dùng làm món khai vị kèm với các loại nước chấm. Chỉ cần cắt bánh mì baguette thành từng que, phết bơ trộn với các loại thảo mộc tươi lên, rồi nướng cho đến khi...

Bánh mì baguette, phô mai parmesan, hành tây đỏ, hành lá, rau mùi tây...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 8
Tác giả:
Ravioli gà, thảo mộc và giấm balsamic nấu trong chảoLượt xem: 542

Chuẩn bị một bữa tối kiểu Địa Trung Hải nhanh chóng và dễ dàng cho giữa tuần. Món ravioli phô mai Ý mua sẵn được ninh trong chảo với thịt gà trong nước sốt thảo mộc balsamic. Trong...

Ức gà, nấm champignon, ravioli, bánh bao, phô mai parmesan...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 463
Tác giả:
Bánh cupcake vị cam bia HefeweizenLượt xem: 417
Thành phần công thức:

Một trong những nguyên liệu chính trong những chiếc bánh cupcake này là hefeweizen, một loại bia lúa mì truyền thống của Đức, và đinh hương xay cùng vỏ cam bào giúp tăng thêm hương vị và mùi thơm tự nhiên của nó. Bia hefeweizen được thêm vào...

Bột mì cao cấp, bia nhẹ, trứng, cam, đinh hương...
Thời gian: 2 giờ 45 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 24 Hàm lượng calo: 285
Tác giả:
Súp gà đặc với khoai tây và ngôLượt xem: 516

Đùi gà mềm mọng được ninh cùng ngô và khoai tây nhiều màu sắc để tạo nên món súp sánh mịn, thơm ngon, tương tự như món ajiaco, một món ăn Colombia phổ biến trong các nhà hàng ở Bogotá.

Đùi gà, khoai tây tím, ngô, bơ, ớt habanero, lá nguyệt quế, nụ bạch hoa...
Thời gian: 1 giờ 35 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 500
Tác giả:
Món hầm tim cọLượt xem: 547

Lõi cọ non và bổ dưỡng thường được thêm vào các món salad ăn kiêng như một nguồn cung cấp vitamin và canxi, nhưng trong công thức này, chúng trở thành nguyên liệu chính trong món hầm thơm ngon. Nướng...

Lõi cọ, cà chua, húng quế, bột ngô, phô mai Parmesan...
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 6 Hàm lượng calo: 483
Thể loại: Các món chính, Chim, Salad, Thịt, .
Tác giả:
Salad Waldorf lành mạnh với thịt gà và trái cây nhiệt đớiLượt xem: 698

Hãy làm món salad Waldorf phiên bản ít calo bằng cách thay thế phần lớn sốt mayonnaise bằng sữa chua Hy Lạp ít béo và thay thế nho ngọt bằng những miếng dứa. Để tăng cường protein,...

Ức gà, xà lách iceberg, táo, dứa, gừng, hạt điều, sữa chua, mật ong...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 292
Tác giả:
Cơm súp lơ Sicilia tốt cho sức khỏeLượt xem: 1.230

Món cơm thập cẩm nhẹ nhàng này với nho khô, vỏ chanh và các loại hạt rất dễ ăn mà không ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn, vì nó được làm từ súp lơ! Súp lơ được xay nhuyễn...

Súp lơ, hạnh nhân, hạt dẻ cười, nho khô, rau mùi tây, vỏ chanh bào, nụ bạch hoa...
Thời gian: 45 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 260
Tác giả:
Bánh quy yến mạch tốt cho sức khỏe với hạt lanhLượt xem: 1.508

Những chiếc bánh quy giòn tan, giàu dinh dưỡng này dễ làm hơn bạn nghĩ rất nhiều. Chỉ cần ngâm hỗn hợp bánh quy trong nước nóng vài phút để các nguyên liệu kết dính lại với nhau...

Yến mạch cán, hạt hướng dương, hạt chia, hạt bí ngô, hạt lanh, siro cây phong, hạt anh túc...
Thời gian: 1 giờ 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 24 Hàm lượng calo: 259
Tác giả:
Măng tây nướng tốt cho sức khỏe với nước sốt hạnh nhân thanh nhẹ.Lượt xem: 988

Để có món ăn kèm lành mạnh, hãy nướng măng tây trong lò và dùng kèm với nước sốt hạnh nhân béo ngậy. Nước sốt được làm từ các loại hạt và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố, nhưng lại có vị như nước sốt kem. Món này rất hợp với cả thịt và...

măng tây, hạnh nhân, vỏ chanh...
Thời gian: 25 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 110
Tác giả:
Món mì Rigatoni tốt cho sức khỏe với thịt gà tây hầm.Lượt xem: 539

Nấm và thịt gà tây nạc làm cho món hầm thịt cổ điển này ít calo và nhẹ nhàng. Thay vì nước sốt cà chua đặc, món ăn này có cà chua bi mềm và thay vì mì Ý truyền thống...

Mì Rigatoni, nấm champignon, thịt gà tây xay, cà chua bi, phô mai Parmesan, giấm rượu vang...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 477
Tác giả:
Cơm quinoa nấu một chảo với tômLượt xem: 661

Món ăn nấu trong một chảo này gợi nhớ đến món paella, nhưng thay vì gạo nhiều tinh bột, nó được làm từ quinoa giàu protein và tốt cho sức khỏe, cùng với lớp salad cà chua bi tươi ngon phủ lên trên tạo nên vẻ ngoài tươi tắn,...

Tôm, hạt diêm mạch, cần tây, tỏi, tương cà chua, gia vị Cajun, nước cốt chanh, hành lá...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 460
Thể loại: Đồ uống, Nước ép, .
Tác giả:
Thức uống lựu tươi mát với chanh và hạt chia.Lượt xem: 603

Nếu không có nước ép lựu, bạn có thể dùng bất kỳ loại nước ép tự nhiên nào khác. Thành phần chính trong thức uống giải khát này là hạt chia. Chúng làm giàu nước ép với vitamin, vi chất, chất chống oxy hóa và...

Hạt chia, nước ép lựu, chanh...
Thời gian: 5 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 1
Tác giả:
Bánh kếp hạt chiaLượt xem: 2.341

Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng, bạn vẫn có thể thưởng thức những chiếc bánh pancake thơm ngon vào buổi sáng, đặc biệt là khi chúng được làm từ những nguyên liệu tốt cho sức khỏe. Những chiếc bánh pancake giàu chất xơ này được làm từ...

Chuối, trứng, yến mạch cán, bột mì nguyên cám, chiết xuất vani, quế, hạt chia, siro cây phong...
Thời gian: 30 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 189
Thể loại: Món tráng miệng, Bánh quy, .
Tác giả:
bánh quy gừng sô cô la mềmLượt xem: 625

Những chiếc bánh quy này được làm từ sô cô la tan chảy (không phải bột ca cao như hầu hết các loại bánh quy sô cô la chip khác), tạo nên hương vị mềm, dai và đậm đà...

Sô cô la bán ngọt, trứng, đường nâu, bột hạnh nhân, tiêu Jamaica, nhục đậu khấu, gừng xay, quế...
Thời gian: 2 giờ 50 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 32 Hàm lượng calo: 141
Tác giả:
Ravioli hạt dẻ trong nước sốt bơ nâu và húng tây.Lượt xem: 556

Nếu bạn đã từng thử món ravioli bí ngô nổi tiếng, chắc chắn bạn sẽ thích phiên bản hạt dẻ này, khi kết hợp với phô mai Parmesan, tạo nên hương vị đậm đà và phong phú tuyệt vời tương tự, nhưng không...

Ravioli, hạt dẻ, bơ nâu, tỏi, cỏ xạ hương, bột hoành thánh, bánh bao, phô mai Parmesan, phô mai ricotta...
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng Khẩu phần: 4 Hàm lượng calo: 1612

Các công thức nấu ăn được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm