Salad khai vị của đầu bếp


Cách làm món salad khai vị kiểu đầu bếp (Antipasto)
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Ngoài những nguyên liệu chính của món salad đầu bếp cổ điển—trứng luộc và rau diếp—món salad này còn được thêm vào các nguyên liệu đặc trưng của món khai vị Ý (antipasto), một món ăn được phục vụ trước món chính. Chúng bao gồm rau củ ngâm giardiniera, xúc xích salami thái mỏng và ô liu. Để món salad thêm no bụng, hãy thêm một ít khoai tây luộc và rưới nước sốt giấm rượu vang đỏ lên trên. Món salad thành phẩm sẽ rất no bụng, mọng nước và đậm đà hương vị.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 400, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 14 G., carbohydrate 35 G., sợi 4 G., cholesterol 229 mg, natri 811 mg.


Thành phần:

  • 4 quả trứng lớn
  • 2 củ khoai tây cỡ vừa, gọt vỏ và cắt thành từng miếng dày 2cm.
  • 2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
  • 1 muỗng canh mù tạt hạt
  • 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất
  • 2 muỗng canh Giardiniera (rau củ muối chua kiểu Ý), rửa sạch và thái nhỏ
  • 60 g xúc xích salami thái mỏng, cắt thành dải.
  • 1/4 chén ô liu xanh đã bỏ hạt và thái nhỏ
  • 1/4 chén hẹ tươi thái nhỏ
  • 110 g cải xoăn nhỏ hoặc các loại rau xà lách cứng khác, xé nhỏ (khoảng 5 cốc)
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho trứng vào nồi cỡ vừa và đổ nước ngập khoảng 5 cm. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun liu riu trong 10 phút. Vớt trứng ra bằng muỗng thủng và cho vào bát nước đá để nguội. Trong khi đó, cho khoai tây vào nồi nước muối, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun liu riu cho đến khi khoai mềm, khoảng 10 phút. Vớt khoai ra và giữ ấm.
  • Bước 2
  • Trong một tô lớn, trộn giấm, mù tạt, 1/4 muỗng cà phê muối và hạt tiêu đen cho vừa ăn. Từ từ cho dầu ô liu vào, khuấy đều cho đến khi nước sốt sánh mịn. Thêm khoai tây, giardiniera, xúc xích salami, ô liu, hành lá và bắp cải vào, trộn đều. Bóc vỏ trứng và cắt làm tư. Cho vào salad và trộn nhẹ nhàng.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm