Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1

Còn gì ngon hơn một quả đào mùa hè chín mọng? Hương vị tuyệt vời của nó sẽ làm tăng thêm hương vị cho bất kỳ món tráng miệng hay bữa sáng nào, dù được thêm vào ở đâu. Trong món sinh tố này, đào được xay nhuyễn cùng yến mạch hấp, kết hợp với sữa chua ít béo, tạo nên kết cấu sánh mịn, béo ngậy và giúp sinh tố thêm đậm đà. Thêm mật ong và quế để có hương vị phong phú hơn, xay nhuyễn và thưởng thức cùng một quả đào tươi.

Thành phần:

• 3 muỗng canh yến mạch ăn liền
• 1/4 cốc nước nóng
• 2 quả đào nhỏ chín vàng, gọt vỏ, bỏ hạt và thái miếng lớn + một lát đào để trang trí khi ăn.
• 3/4 cốc đá viên
• 1/3 muỗng canh sữa chua vani ít béo
• 1 muỗng canh mật ong
• Một nhúm bột quế

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

yến mạch cán, đào, da ua, Mật ong, quế

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Trong một bát nhỏ, đổ nước nóng ngập yến mạch và để ngâm trong 5 phút.
Bước 2
• Cho hỗn hợp yến mạch, đào, đá viên, sữa chua, mật ong và quế vào máy xay sinh tố. Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn. Thêm 1-2 muỗng canh nước nếu cần để làm loãng sinh tố. Rót ra ly và trang trí với một lát đào.

Số phiếu: 1