Cà rốt nướng

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Cà rốt nướng là món ăn kèm tuyệt vời để thay thế khoai tây. Chúng sẽ tốt cho sức khỏe hơn và ít calo hơn, đặc biệt được chào đón trên bàn tiệc ngày lễ vốn đã tràn ngập những món ngon. Cắt cà rốt thành những miếng lớn, đều nhau, rưới dầu ô liu và nướng trong lò. Trước khi dùng, trộn với thì là và rau mùi tây tươi. Món ăn kèm này không chỉ ngon mà còn đẹp mắt. Màu xanh cam rực rỡ với độ bóng mượt sẽ trông thật tuyệt vời trên bàn ăn.
Ina Garten lựa chọn những món ăn bắt mắt cho bàn tiệc ngày lễ, giúp lấp đầy những khoảng trống bằng màu sắc. Trong xưởng của bà, mọi người đều đang miệt mài làm việc. bày biện bàn ăn và nấu nướng, bắt đầu từ món hầm khoai tây, món hầm với đậu xanh, món gratin rau củ, tiếp theo là những món ngon cải Brusselsvà để hoàn thiện bữa ăn, còn có cà rốt nướng và cải xoăn giòn.
Lượng calo 110, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 1 G., carbohydrate 12 G., sợi 3.5 G., natri 484 mg, đường 6 G.
Thành phần:
- 12 chiếc. cà rốt
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 1 và 1/4 thìa cà phê muối
- 0,5 thìa cà phê tiêu đen xay
- 2 muỗng canh thì là hoặc rau mùi tây thái nhỏ
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 200°C. Bước 2
- Nếu cà rốt to, hãy cắt đôi theo chiều dọc; nếu không, để nguyên củ. Cắt cà rốt theo đường chéo thành từng miếng dài 4 cm. (Cà rốt sẽ teo lại khi nướng, vì vậy hãy cắt miếng to.) Cho cà rốt vào bát, trộn đều với dầu ô liu, muối và tiêu. Cho cà rốt đã cắt ra khay nướng, dàn đều thành một lớp mỏng, và nướng trong lò khoảng 20 phút, cho đến khi cà rốt vàng nâu và mềm. Bước 3
- Trộn cà rốt nướng với thì là hoặc rau mùi tây thái nhỏ, thêm muối vừa ăn và dùng.
Số phiếu: 270
Tác giả công thức - Ina Garten (Ina Garten) - Tác giả các dự án truyền hình, người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn chuyên về ẩm thựcThể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn không chứa gluten / Các món ăn ít calo / Các món ăn dành cho người tiểu đường / Hàm lượng chất béo thấp / Cholesterol thấp / Trái tim khỏe mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Món ăn kèm nhanh / Các món ăn lễ hội / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Các món ăn từ cà rốt / Các món ăn kèm từ cà rốt / Ina Garten / Nữ bá tước chân trầnCông thức tương tự
Món khai vị
Súp
Các món chính
Salad
Thức ăn nhanh
Nước sốt
Nướng, thịt nướng
Tiệm bánh
Món tráng miệng
Đồ uống
Cocktail có cồn
Phương pháp nấu ăn
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Các món ăn trên thế giới
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica






