Cà rốt nướng


Cách chế biến cà rốt nướng
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Cà rốt nướng là món ăn kèm tuyệt vời để thay thế khoai tây. Chúng sẽ tốt cho sức khỏe hơn và ít calo hơn, đặc biệt được chào đón trên bàn tiệc ngày lễ vốn đã tràn ngập những món ngon. Cắt cà rốt thành những miếng lớn, đều nhau, rưới dầu ô liu và nướng trong lò. Trước khi dùng, trộn với thì là và rau mùi tây tươi. Món ăn kèm này không chỉ ngon mà còn đẹp mắt. Màu xanh cam rực rỡ với độ bóng mượt sẽ trông thật tuyệt vời trên bàn ăn.

Ina Garten lựa chọn những món ăn bắt mắt cho bàn tiệc ngày lễ, giúp lấp đầy những khoảng trống bằng màu sắc. Trong xưởng của bà, mọi người đều đang miệt mài làm việc. bày biện bàn ăn và nấu nướng, bắt đầu từ món hầm khoai tây, món hầm với đậu xanh, món gratin rau củ, tiếp theo là những món ngon cải Brusselsvà để hoàn thiện bữa ăn, còn có cà rốt nướng và cải xoăn giòn.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 110, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 1 G., carbohydrate 12 G., sợi 3.5 G., natri 484 mg, đường 6 G.


Thành phần:

  • 12 chiếc. cà rốt
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 và 1/4 thìa cà phê muối
  • 0,5 thìa cà phê tiêu đen xay
  • 2 muỗng canh thì là hoặc rau mùi tây thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 200°C.
  • Bước 2
  • Nếu cà rốt to, hãy cắt đôi theo chiều dọc; nếu không, để nguyên củ. Cắt cà rốt theo đường chéo thành từng miếng dài 4 cm. (Cà rốt sẽ teo lại khi nướng, vì vậy hãy cắt miếng to.) Cho cà rốt vào bát, trộn đều với dầu ô liu, muối và tiêu. Cho cà rốt đã cắt ra khay nướng, dàn đều thành một lớp mỏng, và nướng trong lò khoảng 20 phút, cho đến khi cà rốt vàng nâu và mềm.
  • Bước 3
  • Trộn cà rốt nướng với thì là hoặc rau mùi tây thái nhỏ, thêm muối vừa ăn và dùng.

Số phiếu: 270

Ảnh - Ina GartenTác giả công thức - (Ina Garten) - Tác giả các dự án truyền hình, người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn chuyên về ẩm thực
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm