Thì là nướng ngon nhất


Cách làm món thì là nướng ngon nhất
Phòng bếp:Ý,
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Thì là thường bị đánh giá thấp và chỉ được dùng làm món ăn kèm với các loại rau khác, nhưng trong công thức này, nó lại đóng vai trò chính, tạo nên một món ăn kèm kiểu Ý đơn giản nhưng ấn tượng. Củ thì là, được thái thành từng miếng hình múi cau, được nướng trong lò, giúp nó mềm hơn và làm dịu đi hương vị cam thảo đặc trưng. Ngay cả khi bạn không thích thì là, hãy thử nướng nó, và bạn sẽ thay đổi suy nghĩ. Bạn sẽ bất ngờ đấy!

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 174, tổng chất béo 14 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 2 G., carbohydrate 13 G., sợi 5 G., natri 409 mg, đường 6 G.


Thành phần:

  • 2 củ thì là lớn (khoảng 0,9 kg với các nhánh dài 5 cm)
  • 4 nhánh cỏ xạ hương
  • 2 tép tỏi, thái mỏng (khoảng 1 muỗng canh)
  • 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất
  • 1/4 thìa cà phê ớt bột nghiền
  • 1 quả chanh nhỏ, cắt thành miếng, để dùng kèm.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Đặt giá nướng vào giữa lò và làm nóng lò trước đến 245°C.
  • Bước 2
  • Tách bỏ 2 muỗng canh phần cuống xanh non ở ngọn củ thì là và để riêng. Cắt bỏ phần ngọn của mỗi củ thì là, sau đó bổ đôi củ theo chiều dọc. Dùng đầu dao, gọt bỏ phần lõi ở đáy, chỉ để lại đủ phần lõi để giữ cho củ không bị vỡ. Cắt mỗi nửa củ qua lõi thành những lát hình bán nguyệt dày khoảng 0,5 cm.
  • Bước 3
  • Cho củ thì là, cỏ xạ hương, tỏi, dầu ô liu, ớt bột và 3/4 muỗng cà phê muối vào một bát lớn và trộn đều. Chuyển hỗn hợp lên khay nướng có thành.
  • Bước 4
  • Nướng trong lò cho đến khi thì là rất mềm và hơi vàng ở một vài chỗ, khoảng 30-35 phút. Cho ra đĩa, rắc lá thì là lên trên và dùng kèm với lát chanh.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm